Każdy z nas czasami potrzebuje solidnej dawki motywacji. Ratujemy się książkami, blogami, filmikami czy rozmowami z bliskimi. Czasem pomagają zdjęcia czy też nasze prywatne sukcesy. I to jest fantastyczne! Pomyślałam jednak, ze fajnie byłoby zrobić coś nowego. Dlatego też...
Będę z Wami szczera Dziewczyny. Siedzę sobie zła i nieszczęśliwa, bo złapałam przeziębienie w środku lata. No jak to tak latem?! A jak już człowiek jest niezadowolony, to bardzo szybko zaczynają denerwować nas inne rzeczy. Przykładowo, strasznie zaczyna Cię...
Kiedy zapytasz kochanego Wujaszka Google o motywowanie przez nagradzanie trafisz przede wszystkim na strony związane z biznesem i porady dla pracodawców. Nic dziwnego! Przecież jak inaczej efektywnie zmotywować pracowników jeżeli nie przez potencjalną nagrodę. Przekopałam się przez wiele takich...
Chciałabym, żebyście ten wpis potraktowały poważnie. I zapiszcie sobie ten dzień w kalendarzu, bo rzadko zdarza się, żebyście dostawały ode mnie coś bez żartów. A skoro taki dzień nastąpił, musicie wiedzieć, że coś się dzieje. Każdego dnia z uśmiechem...
Znam wiele osób, które są uzależnione od słodyczy. W tym - jestem też ja. Wcale nie mam fit sylwetki, ale chciałabym do niej dążyć razem z Wami. W tym poście postaram się jak najlepiej opisać metody na niejedzenie słodkich...
Większość z nas marzy o pięknej, smukłej sylwetce. O jędrnych pośladkach i skórze bez skazy. Jednym słowem - o tym, by schudnąć, i to najlepiej szybko. Prawda jest taka, że jeśli ma to być naprawdę wielki efekt - musi się...
Jakiś czas temu pisałam o trenerkach fitness. Dziś przyszedł czas na trenerów. Przyjrzyjmy się dziś zatem panom i umilmy sobie dzisiejszy wieczór. Gwaantuję Wam, jest na kim oko "zawiesić" . Dobry trener fitness zaprojektuje trening i dietę, poprawi technikę ćwiczeń,...
Wracam do Was! Wiem, że teraz znaczną większość wpisów pisały moje Kochane dziewczyny, za co bardzo im dziękuję! Od tego miesiąca wracam do Was ze zdwojoną siłą! Będę starała się , żeby wpisy napisane przeze mnie, pojawiały się 2-3...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.