Zima powoli dobiega końca, niebawem założymy lżejsze ciuszki, odsłaniające nasze ciało. Czy wasza sylwetka jest już gotowa na ten okres? Jeśli nie, najwyższa pora wziąć się za siebie. Pora więc na kolejne wyzwanie treningowe, które nie tylko pomoże nam...
Na Waszą prośbę postanowiłam stworzyć wyzwanie z Mel B. Z tym wyzwaniem powinni sobie poradzić wszyscy. Nie jest ono przeznaczone dla osób zaawansowanych. Poziom treningów - początkujący, a z każdym dniem będzie wzrastał. Mam nadzieję, ze jesteście pełne motywacji i...
Ta jak Wam obiecałam, tak też zrobiłam! Wydarzenie 70 dni z Mel B własnie dzisiaj zakończyło się. Gratuluję wszystkim osobom, które wytrwały i nie odpuściły żadnego dnia. Zrobiliście kawał dobrej roboty (ja odpuściłam kilka dni i jestem w tyle)....
W końcu udało mi się zmobilizować do stworzenia wydarzenia na które bardzo długo czekałyście. Na samym początku chciałam podkreślić, że nie jest ono w niczym podobne do poprzedniego. Panuje w nim pełna dowolność. Przygotowałam dla Was 2 playlisty. Jedną...
Kolejna faza za nami. Wiecie, że już jesteśmy za połową? Do końca wyzwania zostały tylko dwie fazy. Nie ma czasu na długie wprowadzenie, przecież wiecie o czym jest ten wpis. Przejdźmy od razu do szczegółów.KALENDARZ TRENINGOWY - otwórz zdjęcie...
Kolejna faza za nami. Wiecie, że już jesteśmy za połową? Do końca wyzwania zostały tylko dwie fazy. Nie ma czasu na długie wprowadzenie, przecież wiecie o czym jest ten wpis. Przejdźmy od razu do szczegółów.KALENDARZ TRENINGOWY - otwórz zdjęcie...
Kolejny dzień! Wiesz, że już prawie połowa II fazy za Tobą? Ten czas leci jak szalony! Nie ma co się użalać nad sobą, że jest ciężko, trzeba pracować nad swoją figurą, swoimi nawykami. W zdrowym ciele, zdrowy duch. Pamiętaj...
Wiem, że dzisiaj odpoczywałaś! Ja też. Ale wczorajszy trening powinien być zaliczony, nie napiszesz mi chyba, że już się lenisz, szukasz wymówek i okłamujesz samą siebie, że nie masz kilkudziesięciu minut na wypocenie tłuszczyku? :)
W trakcie wczorajszego treningu było...
O mnie
