Kayla Itsines dzięki treningowi Bikini Body Guide zdobyła serca fanek na całym świecie. Wraz ze swoim partnerem Tobiasem Pearcerem trenerka propaguje zdrowy styl życia. Stawia na aktywność fizyczną i racjonalną dietę. Jak i kiedy zaczęła się jej przygoda ze...
Odkąd pamięta, jej całe życie kręciło się wokół kortu. Już jako sześciolatka wygrała pierwszy dziecięcy turniej. W 2015 r. w Singapurze wygrała WTA Finals, w którym pokonała 7 najlepszych tenisistek świata.
Agnieszka Radwańska nigdy nie miała osobistego dietetyka, który układałby...
„If I was a rich girl, na, na, na, na, na...”. Czy domyślacie się już kto będzie naszą dzisiejszą bohaterką? Jeśli nie, to już mówię. Dzisiaj pod lupę weźmiemy Gwen Stefani – amerykańską piosenkarkę.
Gwiazda, podczas jednego z wywiadu przyznała...
Czy Michelle Obama ma szansę stać się kolejną ikoną fit świata? Moim zdaniem tak! Była pierwsza dama Stanów Zjednoczonych regularnie ćwiczy na świeżym powietrzu, a do tego zdrowo się odżywia, dbając o skład każdego ze spożywanych posiłków.
Michelle często podkreśla,...
W dzisiejszych czasach każdej kobiecie marzy się płaski brzuch. Popularna ostatnio moda na króciutkie topy czy odsłaniające brzuch bluzki motywuje do pozbycia się tłuszczyku z brzucha, aby fajnie prezentował się on w takiego typu ubraniach. Jak wyeliminować błędy w...
Najczęściej powielane mity treningowe, o tym chciałabym dzisiaj z Wami porozmawiać. Wszyscy je słyszeliśmy ale niestety nie każdy z nas wie, że są to mity. Dzisiaj "pod lupę" biorę najczęściej powielane mity treningowe. Pora je obalić raz na zawsze....
Kate Hudson mama trójki dzieci aktywnie udziela się w mediach społecznościowych i udowadnia swoim obserwatorom, że bycie mama wcale nie musi wiązać się z wymówkami. Aktorka uświadamia innym , że zdrowy styl życia pozwala zatrzymać młodość, a dzięki treningom...
Z pewnością nie jedna z nas chciałaby wyglądać jak Lara Croft – bohaterka filmu Tomb Rider. Na takie efekty trzeba jednak zapracować. Nasza dzisiejsza bohaterka – Alicja Vikander rozpoczęła przygotowania do zdjęć już pół roku wcześniej. Wysiłek nie poszedł...
O mnie
