No dobra dziewczyny, przyznajcie się! Każda z nas w wieku 50 lat chciałaby tak wyglądać jak ona. Zdrowo, szczupło i młodo. Tajemnicą takiego wyglądu jest dieta Nicole Kidman i jej trening. To dzięki nim gwiazda zawdzięcza taką sylwetkę. Poznajcie...
Każda z nas z pewnością kojarzy Maję Sablewską i jej program "SOS - Sablewska od stylu". Jest to 38-latka, która dba nie tylko o inne kobiety pomagając im całkowicie zmienić swój wizerunek, ale także o siebie i swój wygląd....
Wydaje Wam się, że tak naprawdę nic nie możecie zmienić w swoim życiu i musicie zaakceptować je takim jakie jest? Bzdura! Mam nadzieję, że dzisiejsza wspaniała metamorfoza Hayley Westoby udowodni Wam to. Jak myślicie ile trzeba pracować nad swoją sylwetką...
Co nas najbardziej motywuje? Oczywiście efekty! Jeżeli bardzo długo ich nie widzimy, wpadamy w błędne koło. Staramy się przyśpieszyć proces przemiany niestety bardzo często z marnym skutkiem. Chciałam Wam dzisiaj przedstawić metamorfozę Sophie Austin. Ta dziewczyna zrobiła coś naprawdę...
Szwedka - 27-letnia Jelly Devote, fitnessowa modelka, podjęła bardzo ważną decyzję i zamieniła alkohol na... wodę. Efekty zaskoczyły nawet Ją samą! Nie chce Wam oczywiście wmówić, że wystarczyła tylko ta jedna, radykalna zmiana. Do sukcesu przyczyniły się także ćwiczenia...
Trening Kim Kardishian już nie jest tajemnicą! To właśnie figura tej kobiety jest przykładem dla milionów kobiet na świecie. Oprócz predyspozycji genetycznych, które na pewno posiada, bardzo duży wpływ na jej sylwetkę ma dieta i trening. Jakiś czas temu...
Beata Tadla rozpoczęła swoją karierę na początku lat 90. jako dziennikarka radiowa. Później występowała w telewizji, pracując między innymi dla takich stacji jak TVN24 i TVP1. Od listopada tego roku odeszła z telewizji publicznej i prowadzi program „24 godziny” w...
Kate Dunlop diametralnie zmieniła swoje życie. Kiedyś zmagała się ze sporą nadwagą i nie prowadziła zbyt zdrowego stylu życia. Kobieta obecnie prowadzi swój profil na Instagramie, który nazywa się @lovesweatfitness. Jest pełny inspiracji w postaci pysznych potraw, przykładów treningów...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.