Każdą z nas łączy ta sama pasja. Jest nią aktywność fizyczna. Nie jest ważne czy jedna z nas biega, a druga jeździ na rowerze i chodzi na aerobik. Ważne jest to, że robimy to co kochamy, a przy okazji...
Bardzo dawno pojawił się post, w którym anonimowo opublikowałam Wasze wiadomości. Wiem, że zmotywował on do walki kilka Kobiet. Dzisiaj postanowiłam przygotować dla Was następną dawkę WASZEJ motywacji!:) Dla przypomnienia wstawiam link do poprzedniego artykułu ---> Motywacja do treningu -...
 Od kilku dni moja skrzynka zapycha się wiadomościami. Postanowiłam opublikować anonimowo te, które mogą zmotywować Was do walki o lepsze ciało, pokazać, że jak się chce to się znajdzie czas na trening.Wasze wiadomości działają na mnie motywacyjne :) Kiedy...
Dzisiaj chciałam opowiedzieć Wam o dyscyplinie sportowej, która jest bliska mojemu sercu.Gimnastyka sportowa przez wiele osób mylona jest z artystyczną.  Mój Brat trenuję od 5 roku życia ( o ile się nie mylę ) i często osiąga jakieś sukcesy....
W dzisiejszym poście chciałbym przedstawić Wam zalety gry w tenisa. Ze swojego doświadczenia mogę Wam powiedzieć, że po 60 minutowym treningu człowiek nie ma siły dosłownie na nic, a koszulkę można wykręcać. Tenis jest naprawdę świetną grą towarzyską. Jeżeli...
Czy Kobiety w ciąży powinny ćwiczyć?Odpowiedz jest oczywista.Trening dla Kobiet w ciąży jest wskazany pod warunkiem, ze ciąża nie jest zagrożona i lekarz nie widzi przeciwwskazań.Przede wszystkim w takim stanie polecany jest stretching czyli ćwiczenia rozciągające. Łagodzą wiele bólów...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.