Dzisiaj postanowiłam publicznie odpowiedzieć na pytanie, które praktycznie codziennie dostaje od Was w wiadomościach prywatnych. " Jak zmotywować swojego partnera do aktywności fizycznej?". Mój artykuł nie będzie się skupiał tylko na tej jednej osobie. W końcu można zachęcić również...
Motywacja do ćwiczeńBardzo często patrzymy z zazdrością na osoby, którym udało się osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Podziwiamy je za wytrwałość i zaparcie.Dlaczego większość z nas nie może wytrwać w postanowieniu i w połowie drogi ( a nawet bliżej celu )...
Jazda na rolkach ma wiele zalet. Przede wszystkim łączymy przyjemne z pożytecznym. Coraz więcej osób przekonuje się do tego sportu. Jest to bardzo dobry trening aerobowy, który podczas mile spędzonego czasu spala nasz tłuszczyk. W dzisiejszym poście chciałam przedstawić...
Informacje o Jillian Michaels Jillian Michaels urodziła się 18 lutego 1974 roku w Los Angeles. Amerykańska trenerka personalna stworzyła wiele darmowych programów treningowych dostępnych w internecie. Napisała kila książek dotyczących zdrowego trybu życia np: " Opanuj swój metabolizm", " Bez...
Fit mamy - motywacja do treningówWitajcie!Już kiedyś przygotowywałam podobny artykuł. Jednak obiecałam Wam, że opiszę  jeszcze kilka Fit Mam, które mogą być dla Was motywacją :) . Oba artykuły skierowane są przede wszystkim do Kobiet, które są Mamami i i...
W dzisiejszym poście postanowiłam przedstawić Wam pozytywny wpływ aktywności fizycznej na życie Człowieka. Bardzo przykre jest to, że tylko część z Nas zdaje sobie z tego sprawę i regularnie uprawia sport. W dzisiejszych czasach coraz rzadszym zjawiskiem jakie możemy...
Dlaczego sport stał się moją pasją?Jestem pewna, że wiele  z Was zadawało sobie to pytanie kilka a nawet kilkanaście razy. Nigdy nie zastanawiałam się nad jego odpowiedzią. W mojej głowie pojawia się tysiąc pomysłów i pytań w ciągu minuty;)/...
Jazda na rowerze ma wiele zalet. Przede wszystkim możemy miło spędzić czas na świeżym powietrzu i przy okazji popracować nad swoją sylwetką. W dzieciństwie dzień bez jazdy na rowerze, był dniem straconym. Trzeba wrócić do tych czasów! Jazda na...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.