Imbir - w Polsce znany przede wszystkim jako przyprawa dodawana do ciast, pierników, grzanego wina i piwa. W Azji dodawany jest do każdej potrawy....

To jest już moje 4 wydarzenie związane z fitnessem. Jednak w tym wydarzeniu postanowiłam skupić się każdego dnia na poszczególnych partiach ciała. Ćwiczymy z 4 trenerami:...

Mam dla Was przepis na szybki sernik. Niestety nie jest on dietetyczny ale mamy czasami słabsze dni i swoich bliskich dla których warto takie...

Przepis na pizzeSkładniki:* ok .600 g maki* łyżeczka soli* zimna woda ok. 400 ml* łyżka oliwy z oliwek* 30 gram drożdży* puszka pomidorów (...

Swoją pracę nad sobą zaczęłam miesiąc po urodzeniu mojej kochanej córeczki a było to 5 miesięcy temu.  Niestety, przez ten czas pupa bardzo się...

Ananas- owoc uprawiany głównie w Brazylii. Jego średnia waga to około 1-2  kilogramów . Na górze posiada charakterystyczny pióropusz z liści.  Jest bardzo soczysty....

Metamorfoza czytelniczki bloga." Swoją przygodę z treningami rozpoczęłam w styczniu bieżącego roku. Od stycznia do kwietnia polegało to na uczęszczaniu 2 x w tygodniu...

  Mam dla Was kolejną metamorfozę, która mam nadzieję, że zmotywuje Was do walki o lepsze ciało :)   Rodzaj ćwiczeń : zaczęłam od 2-u tygodniowego wyzwania...

Czy Kobiety w ciąży powinny ćwiczyć?Odpowiedz jest oczywista.Trening dla Kobiet w ciąży jest wskazany pod warunkiem, ze ciąża nie jest zagrożona i lekarz nie...

„Boczki” zmora wielu Kobiet. Niestety pozbycie się ich i uzyskanie wymarzonej talii osy nie należy do prostych zadań. Na efekty będziemy musiały troszkę poczekać....