niedziela, 25 lutego, 2024
Strona głównaEfekty treningówMetamorfoza z Mel B - Emilia

Metamorfoza z Mel B – Emilia

Metamorfoza czytelniczki bloga.

” Swoją przygodę z treningami rozpoczęłam w styczniu bieżącego roku. Od stycznia do kwietnia polegało to na uczęszczaniu 2 x w tygodniu na siłownię. Tam właśnie biegałam. Nie stosowałam żadnej diety w tamtym okresie. “

W maju uległo to zmianie, ponieważ siłownię odwiedzałam częściej, uczęszczałam na Zumbę, korzystałam (i nadal korzystam) z treningów z Mel B. Dodatkowo zaczęłam się zdrowiej odżywiać… i oto efekty.

POZDRAWIAM ! 😉

Dołączam swoje pomiary:

 

11.04.2013

talia (w najwęższym miejscu) : 71 cm

brzuch (na wysokości pępka): 81 cm

biodra (w najszerszym miejscu): 88 cm

udo (w najszerszym miejscu): 57 cm

łydka (w najszerszym miejscu): 37 cm

 

16.06.2013

talia (w najwęższym miejscu) : 65 cm

brzuch (na wysokości pępka): 76 cm

biodra (w najszerszym miejscu): 84 cm

udo (w najszerszym miejscu): 54 cm

łydka (w najszerszym miejscu): 36 cm

 

12.08.2013

talia (w najwęższym miejscu) : 64 cm

brzuch (na wysokości pępka): 76 cm

biodra (w najszerszym miejscu): 82 cm

udo (w najszerszym miejscu): 52 cm

łydka (w najszerszym miejscu): 34 cm

Poprzedni artykuł
Następny artykuł
Dominika
Dominikahttps://www.tipsforwomen.pl
Zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
RELATED ARTICLES

10 KOMENTARZE

  1. Witam! Świetne efekty! Ja mam takie same wymiary teraz jak Ty miałas w kwietniu:) Mam nadzieję, ze tez osiągnę taki cel jak Ty:) Pozdrawiam!

  2. Pewnie, że każdej się uda ! Systematyczność i dieta sprawiają cuda. Ważne, aby się nie poddawać i korzystać z tego co dają nam inni. Mam na myśli wszystkie Panie, które wrzucają do internetu filmiki z treningami oraz tych, którzy tworzą strony z przepisami typu FIT. Nie zapominam oczywiście o motywatorach takich jak TIPS – bo tak naprawdę bardzo dużo czasu poświęcają na to co robią dla innych! Mimo tego, że ze swojego ciaała jestem jużz bardzo zadowolona – ćwiczę każdego dnia.. typowe uzależnienie. <3

    • Super, że napisała do Nas sama autorka metamorfozy:) Bardzo miłe słowa! Mam nadzieję, że zostałyście na tyle zmotywowane żeby walczyć dalej o piękne ciało. Razem jesteśmy silniejsze 😉

  3. Ja tez mam takie wymiary jak ty w kwietniu.. Ehh ale jakoś nie chce iść w dół 🙁 no ale nie poddam sie 🙂 jak Tobie sie udało to mi tez sie uda ;-)) pozdrawiam

  4. Mam praktycznie takie same wymiary, mam nadzieję, że mi też się jakimś cudem uda. Ćwiczę codziennie, mam wielki zapał, ale mam problemy z dietą. Niestety nie umiem trzymać się jakiegoś wyznaczonego jadłospisu itd. Jem wszystko na co mam ochotę, oczywiście nie obżeram się, ostatni posiłek jem ok 3-4 godz przed snem, ale nie mogę tego wszystkiego nazwać zbilansowaną, dobrą dietą 🙁

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

- Advertisment -

Most Popular