U mnie niestety przymusowy reset. Mam nadzieję, że długo to nie potrwa. Dzisiaj jest już troszeczkę lepiej. Chcę zacząć regularnie biegać od 24 marca i...

Jakiś czas temu na blogu nie pojawił się post z tej serii. Cieszą się one dużą popularnością. Bardzo często dostaję na maila propozycje pytań,...

Ja niestety muszę przerwać ćwiczenia. Jakiegoś mam pecha od listopada. Jeszcze  nigdy nie byłam w takiej słabej kondycji jak jestem teraz :(. Ćwiczę regularnie...

Za oknem cudowna pogoda. Aż żal siedzieć w mieszkaniu. Miałam dzisiaj pobiegać ale jakoś tak zmęczyłam się sprzątaniem mieszkania, że nie miałam normalnie siły....

Jakiś czas temu obiecałam Wam, że podzielę się z Wami ćwiczeniami, które wykonuję z obciążnikami na nogach bądź nadgarstkach. Trening z dodatkowym obciążeniem pozwala...

Nie wiem jak Wy ale ja uwielbiam te Nasze podsumowania. Strasznie mi źle jak nie mam czasu go napisać. Dla wielu z Was jest to...

Postanowiłam przygotować dla Was post, w którym przedstawię Wam przykładowe przepisy na zdrowy lunchbox. W dzisiejszych czasach bardzo wiele osób zabiera do pracy /...

Mam dla Was kolejną, cudowną metamorfozę :). Na początku chciałam podziękować przede wszystkim autorce przemiany za wszystkie miłe słowa, które skierowała w moją stronę...

Dzisiaj rozpoczęło się nowe wyzwanie. Mam nadzieję, że nie zamierzacie się poddać w połowie, a przede wszystkim nie będziecie narzekały, że nie macie czasy...

Dzisiaj ruszamy z nowym wydarzeniem. które będzie trwało 4 tygodnie ( 2 fazy treningowe po 14 dni ). W I fazie skupiamy się na...