Zakończone

Wydarzenia które już zostały zakończone

  Wiele z Was chciało, żebym ponownie stworzyła wyzwanie biegowe. Dzięki niemu wiele z Was ma zamiar zacząć biegać. Traktujecie je jako motywacje. Nie mogłam dłużej czekać. Jest naprawdę dużo chętnych osób do podjęcia tego wyzwania. Przygotowałam dla Was rozpiskę, która może przydać się osobom początkującym.Od czego powinniśmy zacząć? Myślę, że...
Dzisiaj rusza nowa faza wydarzenia Trenuj razem z Nami . Będzie ona trwała od 24.03 do 06.04. Jest to ostatni plan treningowy obowiązujący w tym wyzwaniu. Niedziela pozostaje bez zmian. Tego dnia możecie wybrać sobie rozciąganie z I Fazy. Plan treningowy 1: Wersja dla osób korzystających z telefonu ---> Plan 1 Plan treningowy 2: Wersja dla osób...
Dzisiaj ruszamy z nowym wydarzeniem. które będzie trwało 4 tygodnie ( 2 fazy treningowe po 14 dni ). W I fazie skupiamy się na spalaniu. Wszystkie playlisty nie przekraczają czasu 50 minut. W niedzielę obowiązkowo rozciągamy się :). Mam nadzieję, że będziecie zadowolone :) Czas trwania wydarzenia: 10.03 - 06.04.2014r. Plan...
Przegotowałam dla Was ciąg dalszy tego wydarzenia ---> Zrób coś dla siebie. Popraw swoją sylwetkę!. Tym razem ćwiczymy TYLKO przez 6 dni! Nie powtarzamy tego planu dwa razy :). Ta faza trwa od 03.03 do 09.03. Chciałabym, żebyście 8 marca wysłały mi swoje podsumowanie z całego wydarzenia. Prosiłam Was wcześniej,...
  Tak jak Wam obiecałam  po zakończeniu wydarzenia ”Idealne ciało do Walentynek”stworzyłam dla Was kolejny, bardzo ciekawie zapowiadający się plan treningowy. Mam nadzieję, że będzie się dobrze bawiły a przede wszystkim nie poddacie się po kilku dniach!:) Jak będzie wyglądało wyzwanie? Przede wszystkim jest ono naprawdę krótkie dlatego chciałabym żebyśmy tym razem zmierzyły...
Faza III wydarzenia " Idealne ciało do Walentynek " - Plan treningowy Mamy już za sobą dwie fazy tego wydarzenia. Przygotowałam dla Was kolejny plan treningowy, który będzie obowiązywał przez następne tygodnie. Jest to już ostatnia faza tego wydarzenia.  Poprzeczka została podniesiona do góry. Mam nadzieję, że nie zrazicie się...
FAZA II Z III WYDARZENIE " IDEALNE CIAŁO DO WALENTYNEK" Mamy już pierwszą fazę tego wydarzenia za sobą. Przygotowałam dla Was kolejny plan treningowy, który będzie obowiązywał przeznastępne tygodnie. Poprzeczka została podniesiona do góry. Mam nadzieję, że nie zrazicie się tym co na Was czeka! Pierwszy tydzień może być ciężki...
Wiele z Was chciałoby rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. Jednak dostaję od Was wiadomości, że jakoś brakuje Wam motywacji. Postanowiłam Wam pomóc i stworzyć takie dodatkowe wydarzenia z którego będą  mogły skorzystać wszystkie chętne osoby. Mam nadzieję, że przynajmniej 10 osób podejdzie do tego bardzo profesjonalnie i będzie starało...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
281,314FaniLubię
15,600ObserwującyObserwuj
2,560SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj