70 dni z Mel B

Wydarzenie 70 dni z Mel B trwało na Facebooku od 10 października 2013 do 19 grudnia 2013. Ćwiczenia i trening z Mel B

Dla większości z Nas dzisiejszy dzień był przeznaczony na reset. Jest to trzecia przerwa od treningów. Mam nadzieję, że wszystkie ciężkie treningi odpuściłyście sobie.Jak wyglądał mój dzień?Z samego rana zajęcia a po powrocie sprzątanie mieszkania. Pyszny obiadek, który przygotował...
Kochane, za Nami następny dzień wydarzenia. Dzisiaj powinniśmy odpoczywać. Mam nadzieję, że nie dokładałyście sobie ciężkich treningów dzisiaj :).Jesteście ciekawe jak wyglądał mój dzień?Niestety dzisiaj nie mogłam dłużej pospać :(. Po 6:00 szykowałam się na zajęcia :).Pamiętajcie jak w podsumowaniu...
Nie wiem jak Wam ale mi strasznie szybko lecą te dni;). Jak tak dalej pójdzie to nawet się nie obejrzymy za siebie a będziemy szykowały się do świąt, kupowały prezenty, szukały idealnej kreacji:).  Pomyślcie sobie jaki wielki uśmiech na...
Za Nami następny dzień walki o lepszą sylwetkę na Święta i Nowy Rok. Podczas tych kilku dni dużo Pań wspomniało  o poszukiwaniu sukienek w rozmiarze 34:). Z całego serca Wam wszystkim życzę mniejszego rozmiaru kreacji niż macie teraz! Jak...
Za Nami Faza III . Podsumowanie Fazy III znajdziecie tutaj —>Podsumowanie faza III. W Fazie IV skupimy się maksymalnie na spalaniu tkanki tłuszczowej. Jak już Wam wspominałam będzie bardzo ciężko. Mam nadzieję, że nie poddacie się po pierwszym treningu. To nie na tym...
Za Nami kolejny dzień treningowy. Zdaję sobie sprawę, że nie każda z Was znalazła czas na dzisiejsze ćwiczenia:). Jednak nie martwcie się zawsze możecie nadrobić w niedzielę:).Na dzień dzisiejszy przewidziany był ---> Trening IITydzień temu troszeczkę narzekałyście na rozgrzewkę Fitappy....
Przed Nami jest już tylko ostatni dzień tej fazy. Już w czwartek ruszamy ze zdwojoną siłą i walczymy! Zostało Nam 30 dni! To naprawdę niewiele. Weźcie pod uwagę, że teraz panuje sezon na chorowanie. Sama opuściłam sporo treningów w...
 Jak przygotowania do Świąt? Czy macie już prezenty dla swoich bliskich ? Ja jeszcze nie. Jedyną świąteczną rzeczą w moim mieszkaniu są powieszone bombki na ścianie i gwiazda betlejemska nad lusterkiem:). Wiem, że teraz wiele z Was nie ma...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.