Już jutro kończymy Nasze wydarzenie! Nie mogę w to uwierzyć. Czas naprawdę szybko minął. Nie zdążyłyśmy się dobrze ” rozkręcić” a tutaj już koniec. Nie martwcie się! 06.01.2013 ruszamy z nowym wyzwaniem!:) Mam nadzieję, że dołączycie do mnie!:)
Dzisiaj obwiązywał —> Plan treningowy V
Skupiałyśmy się przede wszystkim na pośladkach i brzuchu:). Oczywiście nie mogło również zabraknąć spalania. Tym razem trening z Fitness Blender z wykorzystaniem skakanki.
Nawiązując do jutrzejszego dnia …
Nie mogę się doczekać porannego mierzenia. Coś czuję, że za bardzo moje ciało się nie zmieniło. W końcu nie wykonałam wszystkich treningów :(. Ale nie było to spowodowane lenistwem. Zawsze wszystkim mówię, że jeżeli ma się czas na internet, to tym bardziej na aktywność fizyczną!:)
Chciałabym żebyście do jutra zastanowiły się co tak naprawdę zmieniło w Was wydarzenie ” 70 dni z Mel B – przywitaj Nowy Rok z nowym ciałem ” . Swoje przemyślenia wraz z wymiarami możecie przesyłać na tipsforwomen@wp.pl Mam nadzieję, że tym razem dostanę przynajmniej dwa razy tyle wiadomości co zawsze! 🙂 W końcu jest to specjalna okazja!:)
Jutro będę poza domem dlatego proszę o przesyłani wymiarów o godziny 18. W środę pojawi się post w którym opiszę swoje przemyślenia dotyczące 70 dni z Mel B a w czwartek z samego rana pojawi się Wasze podsumowanie!:)
Jestem ciekawa jak wypadną centymetry:)
Czy są tutaj Panie, które nie opuściły ani jednego treningu i zawsze dawały z siebie 100%? Jeżeli tak, to jesteście niesamowitym przykładem tego, że można wszystko! Wystarczy chcieć i dobrze rozplanować dzień!:)
Dzisiaj poszukiwałam prezentów Świątecznych. Niestety nic ciekawego nie znalazłam. Albo w tym roku kompletnie nic nie ma w sklepach albo nie umiem szukać. A Wy jak sądzicie? 🙂
Wydarzenie —> Faza V
Relacja z dnia 1 —> Dzień 1
Relacja z dnia 2 i 3 —> Dzień 2 i 3
Relacja z dnia 4 —> Dzień 4
Relacja z dnia 5 —> Dzień 5
Relacja z dnia 6 —>Dzień 6
Relacja z dnia 7 —> Dzień 7
Relacja z dnia 8 —-> Dzień 8
Relacja z dnia 9 —> Dzień 9
Relacja z dnia 10 —> Dzień 10
Relacja z dnia 11 —> Dzień 11
Relacja z dnia 12 —> Dzień 12
Pozdrawiam,
Dominika
ja dziś się zważyłam. po całej akcji poleciało 6kg, a może nawet i więcej, bo ważyłam się u pielęgniarki po jedzeniu i w ubraniu 😀
No to wynik cudowny! 🙂
U mnie przybylo 0,6 kg, ale za to cm polecialy :), najlepsze efekty to talia z 68 na 62 i uda 56 na 53.
U mnie -2kg,ale przy niedoczynnośći tarczycy i tak super wynik. Przerwę planuje tylko w święta,mam nadzieję że się uda wytrwać. 😉
ja zawaliłam ostatnią fazę… szczerze się przyznaje i szczerze żałuję… ale będę trenować dalej… dlaczego?? nie obchodzą mnie wyniki… robię to bo to pokochałam!! 🙂 dzięki Dziewczyny za ten czas spędzony z Wami!!