Zakończone

Wydarzenia które już zostały zakończone

Lepsza wersja Ciebie, to 30 dniowe wyzwanie skupiające się przede wszystkim na modelowaniu pośladków, brzucha oraz spalaniu tkanki tłuszczowej. Podczas treningów będziemy korzystać między innymi z zestawów BE FIT. Dzień RESET przypadanie 6 razy w ciągu 30 dni. W dzisiejszym...
I w końcu doczekaliśmy się tego dnia!!! Od dzisiaj ruszamy z Naszym wydarzeniem;) Jak to mówi Mel B " Będziemy wypalać tłuszczyk":) Jak już wiecie nie jest to moje pierwsze wydarzenie na Facebooku. Do tej pory przeprowadziłam ich 6....
Dogoń lato - wakacyjny plan treningowe, to 30 dniowe wydarzenia przygotowane dla osób, które chcą popracować przede wszystkim nad spaleniu tłuszczyku, wyrzeźbieniem talii, dolnych partii ciała, brzucha. W tym wydarzeniu pracujemy nad wzmocnieniem całego ciała, wyrzeźbieniem talii oraz pozbyciem...
Uwielbiasz Mel B? Dołącz do wydarzenia " Dwa tygodnie z Mel B". Popraw swoją sylwetkę i pokochaj aktywność fizyczną :)!Linki obowiązujące podczas wydarzenia: 1) Mel B- pupa Pupa2) Mel B- ABS ABS3) Mel B-  Cardio Cardio4) Mel B- brzuch Brzuch5) Mel B- nogi Nogi6)...
Witajcie w Nowym Roku!Tak jak Wam obiecałam  po zakończeniu wydarzenia " 70 dni z Mel b- Przywitaj Nowy Rok z nowym ciałem"stworzyłam dla Was kolejny, bardzo ciekawie zapowiadający się plan treningowy. Mam nadzieję, że będzie się dobrze bawiły a...
Plan treningowy na 2 tygodnie - poziom zaawansowanyLinki obowiązujące podczas ćwiczeń ( przypisane do każdego dnia ):1)      Dzień 1 i 8 : Rebecca – Louise I MelBROZGRZEWKAPOŚLADKICARDIOABSROZCIĄGANIE2)      Dzień 2 i 9: Mel B z Tiffany:ROZGRZEWKANOGITIFFOCZKICARDIOABSROZCIĄGANIE3)      Dzień 3 i 10:...
Linki obowiązujące podczas wydarzenia Trening z Tiffany:Rozgrzewka ( wybieramy rozgrzewkę, która obowiązuje danego dnia ):1) Cardio :  Boxer Babe 10 minute cardio workout with Tiffany Rothe2) 12 minutowa rozgrzewka : Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump, jam, and...
Dzisiaj rusza pierwsza faza wydarzenia " Wyglądaj w bikini jak Bogini ". Potrwa ona od 07 kwietnia do 20. Później ruszy nowa, troszkę trudniejsza od tej. Trzeba podnosić Wam poprzeczkę, bo za bardzo przyzwyczajacie się do niektórych treningów i...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.