Wydarzenia

Plany treningowe w których wspólnie bierzmy udział na facebooku

Dzisiaj odbył się ostatni trening. Wydarzenie " 70 dni z Mel B - przywitaj Nowy Rok z nowym ciałem " zostało zakończone. Postanowiłam podsumować Naszą 70 dniową pracę w dwóch postach. Drugi pojawi się jutro.Od samego rana na moją...
Zima powoli dobiega końca, niebawem założymy lżejsze ciuszki, odsłaniające nasze ciało. Czy wasza sylwetka jest już gotowa na ten okres? Jeśli nie, najwyższa pora wziąć się za siebie. Pora więc na kolejne wyzwanie treningowe, które nie tylko pomoże nam...
Za Nami koniec I fazy! Dzisiejszy post będzie inny od poprzednich bo chciałam podsumować co się u Nas zmieniło w ciągu tych 14 dni. Ile średnio straciłyśmy cm? Jak radzimy sobie teraz z ćwiczeniami oraz jakie grzeszki pojawiały się...
Dzisiaj rozpoczęłyśmy kolejną fazę Naszego wydarzenia. Rano wrzuciłam dla Was plany treningowe i niestety nie wiedziałam, że są ustawione jako prywatne. Obudziłam się o 10 i byłam w szoku, że nie mogłyście zobaczyć treningów. Bardzo Was za to przepraszam....
Kochane, od kilku dni nie pojawiały się podsumowania. Po prostu ciągle brakuje mi na coś czasu. Wiem, że dla wielu z Was te posty są wielką motywacją. Obiecuję, że od nowego wydarzenia, które rozpoczyna się 07 kwietnia i możecie dołączyć...
Nowy miesiąc sprzyja rozpoczęciu treningów. Wiosna za pasem, każda z nas na pewno marzy, żeby tego roku prezentować się świetnie w sukienkach, spódniczkach czy lekkich ubraniach. Nic trudnego - postanowiłyśmy nieco wam pomóc i zachęcić do udziału w nowym...
Na początku tego postu chciałam pokreślić, że do końca tego wydarzenia zostało TYLKO 20 dni treningowych i 3 resety! Widzicie jak mało czasu Nam zostało? Mam nadzieję, że te liczby zmotywują Was jeszcze bardziej i sprawią, że podczas ćwiczeń...
Za Nami już tydzień fazy III. Od dzisiaj rozpoczęłyśmy powtarzać plany treningowe od nowa. Wiecie, że już bliżej końca niż początku Naszego wydarzenia?:)Na dzień dzisiejszy przewidziany był ---> Plan treningowy I Rozgrzewałyśmy się z Jillian i jej 6 minutowym treningiem. Trening pośladków...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.