Wydarzenia

Plany treningowe w których wspólnie bierzmy udział na facebooku

Za Nami następny trening. Przyznam się szczerze, że dzisiaj ciężko było mi się zabrać za trening. Wczorajsza wizyta na cmentarzu troszeczkę negatywnie wpłynęła na moje zdrowie. Mam nadzieję, że nie rozłożę się bo jakoś sobie nie mogę wyobrazić braku...
Przychodzę do Was z gotowym planem treningowym, który pomoże Wam przygotować się do wakacji! Na ten moment mam dla Was plan na najbliższe 30 dni, po tym czasie pojawi się kolejna faza. Z każdą fazą podniesiemy poprzeczkę. Życzę Wam...
Za Nami ostatni trening w tym tygodniu. Jeżeli już jesteście po, to macie zasłużony reset. Odpocznijcie bo w poniedziałek wracamy ze zdwojoną siłą! Pamiętajcie, że wszystkie treningi jutro odpadają. Jeżeli nie umiecie odpoczywać w taki sposób, to proponuję dobre...
Na dworze mroźno, zimno i ślisko :(. Pogoda nie wpływa na Nasze samopoczucie pozytywnie. Ja mam na to sposób. Wystarczy nawet króciutki trening a mój humor się poprawia. Już za dwa dni dostaniecie nowe plany treningowe. Od tego czasu zamierzam...
Tak, udało się! Jeżeli czytasz ten wpis, to prawdopodobnie dzień pierwszy masz już za sobą. Muszę Ci powiedzieć, że udział w tym wydarzeniu biorą setki kobiety. Jeżeli należysz do tego grona, możesz być z siebie dumna! Mało kto próbuje...
Za oknem cudowna pogoda. Aż żal siedzieć w mieszkaniu. Miałam dzisiaj pobiegać ale jakoś tak zmęczyłam się sprzątaniem mieszkania, że nie miałam normalnie siły. W ogóle co sądzicie o tym, żeby stworzyć wyzwanie biegowe ?:) Pamiętam, że w lutym...
Za Nami już drugi dzień ostatniej fazy wydarzenia " Idealne ciało do Walentynek" . Za 12 dni będziemy mogły podsumować całe 6 tygodni Naszej ciężkiej pracy. Jestem pewna, że do 14 lutego będziemy miały jędrne pośladki, podkreślone ramiona i...
Na początku muszę Wam się pochwalić! Mój blog przeszedł kolejną nominację w konkursie Blog Roku i 27 lutego będę w Warszawie na gali. Nawet nie wiece jak bardzo się cieszę! W końcu Tips For Women istnieje od połowy sierpnia...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.