Jakiś czas temu na blogu pojawiły się posty, opisujące niektóre wartości odżywce. Jednak nie wspomniałam Wam jeszcze o węglowodanach, nazwanych również cukrowcami albo sacharydami ....
W tej zakładce znajdziecie moje oraz czytelniczek przykładowe jadłospisy, które mogą być dla Was inspiracją. Pamiętajcie, że każdy organizm ma inne zapotrzebowanie. Dla jednych...
W tej zakładce znajdziecie moje oraz czytelniczek przykładowe jadłospisy, które mogą być dla Was inspiracją. Pamiętajcie, że każdy organizm ma inne zapotrzebowanie. Dla jednych...
Bardzo dużo wiadomości dostaję od Was z pytaniami " Co jeść przed treningiem ? Co jeść po treningu?". Dzisiaj postanowiłam Wam odpowiedzieć na pytanie...
Trening z Mel B - metamorfoza Emilii
Zdjęcie przed :
Plan dnia:
-po przebudzeniu kubek mocnej czarnej kawy (wcześniej nie było mowy żebym wypiła kawę bez mleka,...
