KONIEC! Zrobiłaś to! Wszystkie treningi z I fazy wydarzenia masz już za sobą! Gratulacje. Nie było tak strasznie, prawda? :) Mam taką nadzieję! Zrobiłaś...

Kończymy już powoli. W niedzielę zobaczysz już nową fazę WYDARZENIA. Mam nadzieję, że jesteś gotowa na większy wycisk. Nie bój się, dasz radę, zobaczysz! Dzisiejsze...

Ale ze mnie gapa! Ty dzisiaj odpoczywasz, a ja musiałam nadrabiać wczorajsze zaległości. Nie wiem o czym ja ostatnio myślę. Przegapiłam trening! Cały dzień...

Jakie skojarzenia mamy ze słowem dieta? Założę się, że są one niezbyt pozytywne. W przypadku diety DASH jest jednak zupełnie inaczej. Nie jest to...

Wieczór - ulubiona pora niejednej z nas! W końcu można na chwilę usiąść, odpocząć, w moim przypadku mogę przestać biegać z odkurzaczem za dzieckiem,...

Udało się! Znowu dałaś radę! Z dzisiejszym planem treningowym już się nie spotkasz, możesz się z nim pożegnać! :) Tylko do końca tygodnia trwa...

Hej, hej! Zrobiłaś, to! Jeżeli czytasz ten wpis, prawdopodobnie masz już kolejny trening za sobą! Nie byłabym sobą, gdybym nie wspomniała Ci, że grono...

Ostatni trening w tym tygodniu jest już za nami. Nie wiem czy wiesz, ale już połowa I fazy jest za Tobą? Mówi się, że...

Koniec tego lenistwa! Wczorajszy reset na pewno pozwolił Ci odpocząć! Właśnie o to chodziło. Mam nadzieję, że dzisiaj już wróciłaś do nas i wykonałaś...

Każda dziewczyna, która ćwiczy systematycznie powinna na bieżąco sprawdzać swoje efekty. Jak to robić? Najlepiej za pomocą wagi i centymetra. Ten pierwszy przyrząd pokaże...