FAZA II Z III WYDARZENIE " IDEALNE CIAŁO DO WALENTYNEK"Mamy już pierwszą fazę tego wydarzenia za sobą. Przygotowałam dla Was kolejny plan treningowy, który...
No i nadszedł ten dzień! Zakończyłyśmy pierwszą fazę wydarzenia " Idealne ciało do Walentynek". Jeżeli chcecie sobie przypomnieć jak wyglądały Nasze treningi, to na...
Wiele z Was chciałoby rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. Jednak dostaję od Was wiadomości, że jakoś brakuje Wam motywacji. Postanowiłam Wam pomóc i stworzyć...
Został Nam do wykonania ostatni trening w tej fazie. Jesteście gotowe sprawdzić jutro rano swoje wymiary? Pamiętajcie, że nie muszą się one wcale już...
Jakiś czas temu na blogu przygotowałam dla Was artykuł w którym opisałam źródła białka oraz błonnika --->Źródła białka , Produkty bogate w błonnik . Dzisiaj nadeszła pora...
Za Nami już 12 dzień treningów! Jesteśmy niesamowite! Wszystkie Panie, które przetrwały do dzisiejszego dnia mogą być z siebie dumne! Myślę, że te 12...
Dzisiaj postanowiłam publicznie odpowiedzieć na pytanie, które praktycznie codziennie dostaje od Was w wiadomościach prywatnych. " Jak zmotywować swojego partnera do aktywności fizycznej?". Mój...
Dzisiaj większość z Nas odbyła ostatni reset w tej Fazie wydarzenia. Zostały Nam 3 dni i pojawią się nowe listy treningowe, które będą obowiązywały...
W tym miesiącu poszukiwałam w internecie informacji na temat butów, które wirtualnie podbiły moje serce tak jaka Nike Free Run 3. Ich kolorystyka oraz...
Za Nami następny dzień I fazy Naszego nowego wydarzenia. Do zakończenia pozostały 4 dni ( 3 plany treningowe ). Już za miesiąc i 2...