Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

Dzisiaj trochę na temat przetrenowania - objawy i skutki dla naszego organizmu, które opiszę oraz postaram się przetłumaczyć na ludzki i zrozumiały język. O przetrenowaniu każdy z nas słyszał, znaczna część z nas miała do czynienia.Czym jest przetrenowanie? Niestety nie...
Na wstępie chciałam się z Wami przywitać. Mam na imię Justyna i od czasu do czasu postaram się podzielić z Wami moimi przemyśleniami z zakresu głównie treningu i dietetyki, ponieważ zawodowo zajmuję się instruktorstwem fitness i treningiem personalnym. O suplementacji...
Wszyscy na pewno wiemy co to jest metabolizm. Jednak warto przypomnieć jego podstawową regułkę. Jak donosi wikipedia, metabolizm to ” całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach, stanowiący podstawę wszelkich zjawisk biologicznych. Procesy te pozwalają...
Wiele osób uważa, że nie da się pogodzić zdrowego odżywiania z pracą lub szkołą. Chciałabym dzisiaj udowodnić Wam, ze się da. Tak naprawdę wszystko zależy od Was, od waszego zorganizowania, a przede wszystkim od Waszych chęci. Pozytywne nastawienie i...
Witajcie. W dzisiejszym wpisie chciałabym podzielić się z Wami moją wiedzą na temat walki z niedoczynnością tarczycy. Oczywiście, lekarzem nie jestem, wszystko co tutaj napiszę to głównie moje przemyślenia, trochę wiedzy zdobytej od fachowców oraz na studiach. Nie będę...
Zielona herbata posiada charakterystyczny gorzki smak, który nie każdemu smakuje. Na rynku możemy spotkać wiele smaków zielonej herbaty np.:  z ananasem, z jaśminem, z opuncją  itd. Aby wydobyć 100% wartości zielonej herbaty, nie zalewamy jej wrzątkiem (temperatura powinna być...
W dzisiejszym poście chciałam przedstawić Wam moją nową zdobycz, Jest nią ławka domowa MARBO MHL-14. Na wstępie chciałam powiedzieć Wam, że taka domowa ławeczka jest naprawdę świetna! Mój dom powoli zamienia się w małą siłownie :). Znajdziecie tutaj piłki,...
Zapraszam na jeden z ostatnich postów dotyczył tkanki tłuszczowej i tego, co się z nią dzieję. Dzisiaj chciałabym dodać jeszcze kilka słów specjalnie dla osób, które zmagają się z tym problemem. Porozmawiamy o diecie i zaleceniach, które ułatwiają zrzucenie...

O mnie

Dominika
Zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.