Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

„Jesteśmy tym co jemy”, te znane wszystkim stwierdzenie, staje się ostatnio coraz modniejsze, ale pójdźmy w tym dalej i uznajmy też zdanie, że „jesteśmy tym co kupujemy”. Jeśli czegoś nie kupisz, to tego nie zjesz, a na ile sprawdzasz...
Każda z nas ćwiczy w jakimś celu. Ćwiczymy, bo chcemy schudnąć, przytyć, poprawić sobie humor, zabić nudę, zrobić zdjęcie na Instagram bądź wyglądać lepiej niż ta wredna blondyna z mieszkania obok.  Generalnie, każda z nas robi to po coś...
Wiele osób podczas dzieciństwa zniechęciło się do szpinaku. Myślę, że najwyższa pora udowodnić niektórym z Was, że warto jest go spróbować jeszcze raz.Szpinak posiada wiele właściwości leczniczych: Między innymi chroni Nas przed miażdżycą i nowotworami, zwalcza nadciśnienie, reguluje pracę serca. Znajdują się...
Przybieranie na wadze podczas ciąży to zmora wielu kobiet. Takie niestety są minusy chęci posiadania potomstwa. Dla dziewczyn, które są aktywnie fizycznie i mają wysportowane ciało to prawdziwa katastrofa. Znana trenerka Emily Skye, o której niedawno Wam pisałam, postanowiła...
Na świecie powstało już tyle diet wymyślonych przez doktorów, zwykłych ludzi, marketing, że naprawdę ciężko jest którejkolwiek z nich zaufać. Lubisz banany? Co powiesz na dietę bananową? Jestem pewna, że do każdego z Was można przypisać dietę, która sprawiałby...
Fałdka na brzuchu nie zawsze oznacza, że źle się odżywiasz, mało trenujesz i w ogóle nie dbasz o swoje ciało. Jej przyczyną mogą być problemy np. hormonalne, niedawno przebyty poród. Jednak najczęstszą przyczyną powstawania fałdy tłuszczu na brzuchu, jest...
Co prawda Halloween, Dziady czy cokolwiek postanowiłyście celebrować już dawno za nami i wszelkie straszne „święta” już minęły, ale jak i tak chciałabym Was teraz przestraszyć! Ciągle powtarzamy Wam, że  najważniejszy jest umiar i racjonalne podejście. Tłumaczymy, że odchudzanie...
Większość z Nas korzysta z Endomondo. Niestety nie znajdziemy w nim programu np: do pompek, brzuszków. Dlatego postanowiłam przygotować dla Was listę najlepszych moim zdaniem, dostępnych za darmo aplikacji na Androida,  które mogą być dodatkowa motywacją.Sięgając po wybrane aplikacje...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.