Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

Zastanawiałyście się kiedyś, jak wyglądają posiłki naszych polskich, fit inspiratorek/trenerek? Kto korzysta z cateringu, a kto sam sobie przygotowuje te wszystkie pyszności? W końcu od ich diety zależy około 70% efektów. Wszystkie fit gwiazdy mają bardzo dobrze zbilansowane posiłki,...
Macie tak samo jak ja i każdego ranka z trudem wstajecie z łóżka? Poranna rutyna to dla Was katorga? W takim razie witajcie w klubie. Na pewno zastanawiałyście się kiedyś czy wpływ na to, że nasza waga stanęła w...
Przygotowałam dla Was recenzję butów Reebok ZRATED. W ciągu tygodnia pokonałam w nich około 120 km. Myślę, że po takim czasie mogę opowiedzieć Wam coś więcej na ich temat.Jak same widzicie w kwestii wizualnej nie mamy się do czego...
Cytryna i jej właściwości:Wiele osób nie przepada za kwaśnym smakiem tego owocu. Jednak jego zastosowanie jest wszechstronne. Zacznę od pozytywnych skutków cytryny wpływających na Nasze zdrowie:• Źródło witaminy C (W 100 gramach cytryny znajduje się 50 do 80 miligramów...
Nadmiar wody to problem z którym spotkała się chyba każda kobieta, a sposoby na pozbycie się wody z organizmu są bardzo różne. Często zatrzymanie wody w organizmie powoduje przemęczenie, wahania wagi, ogólne osłabienie. Powieki i palce są spuchnięte, brzuch...
Troszkę czasu już minęło, ale w końcu nadszedł czas na kolejną część fit alfabetu! Cieszę się, że niektórym z Was pomysł przypadł do gustu. Dlatego też bez zbędnych wstępów lecimy dalej! Nic samo się nie zrobi. Gdybyście chciały przypomnieć sobie...
Nie skłamie, kiedy napiszę, że WSZYSTKIE chcemy być piękne, zdrowe i zadbane. Dobry trening, zdrowy jadłospis, to nie wszystko. W takim razie co możemy więcej zrobić? Pokochać czystek! Nie, nie żartuję. Te niewinne, niedoceniane przez wiele osób zioło, zaczyna...
Dieta dr Ornisha to kolejny, bardzo tajemniczo brzmiący sposób odżywiania. Jej twórcą jest amerykański kardiolog Dean Ornish. Dieta powstała w latach siedemdziesiątych, a jej pierwotnym zadaniem było leczenie  i zapobieganie miażdżycy. Dzisiaj jest ona uważana za jedną z najbardziej...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.