Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

Źle sypiasz, ciągle jesteś zmęczona, mimo tego, że kładziesz się spać o odpowiedniej godzinie? Duży wpływ na Twój problem może mieć przygotowany przez Ciebie posiłek przed snem, tak zwana - kolacja. Czego powinniśmy unikać na kolacyjnym talerzu, żeby nasz...
Największe mity dietetyczne, własnie o nich będzie dzisiejszy wpis. Wyobrażacie sobie, że nawet w sklepie one na nas czekać. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak dajemy się nabrać. Pora obalić największe mity dietetyczne - papa! Wyobraźmy sobie...
Kontrowersyjna dieta Atkinsa przekonała już do siebie miliony osób na całym świecie. Wypróbowały ją nawet gwiazdy Hollywood, które nie wyobrażają sobie zrezygnowania z wszystkich, mniej zdrowych produktów spożywczych. Jedno z głównym założeń jej twórcy jest bardzo szokujące i dla...
Pogoda za oknem coraz bardziej sprzyja grillowaniu. Sezon na grillowanie należy więc uznać za rozpoczęty. Czy będąc na diecie lub prowadząc zdrowy styl życia możemy pozwolić sobie na pyszności z rusztu? Czy potrawy grilla rzeczywiście są takie kaloryczne i...
Jak już zapewne wiecie od wczoraj do 12.01 w Lidlu jest " Tydzień Zdrowia " i w asortymencie sklepu pojawił się sprzęt sportowy, który zapowiadał się całkiem nieźle ze względu na cenę i jakość wykonania. Większość blogerek zakupiła wiele...
Z okazji 20 000 polubień mojego bloga, przygotowałam dla Was mały konkurs. W którym do wygrania jest profesjonalna piłka fitness o wymiarach 65 cm wraz z  pompką oraz taśma elastyczna do rozciągania " medium ".Jeżeli chcesz urozmaicić swoje treningi,...
Witajcie ponownie! Dzisiaj w obalaniu mitów pod lupę bierzemy diety niskokaloryczne - 1200 kcal/doba, i mniej. Niestety, nadal te diety są bardzo popularne i często rozpisywane nawet przez dietetyków lubujących się w dawniej popularnych metodach żywieniowych. Dlaczego niestety? Dowiecie...
Brokuły, dla jednych warzywo bez którego nie wyobrażają sobie zdrowego obiadu, dla innych zielony, rozgotowany kawałek przypominający papkę, kojarzący się z nieudanymi obiadami szkolnymi w dzieciństwie. Należą do grona tych pierwszych osób i uwielbiam brokuły w każdej postaci. Kiedy...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.