Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

Myślę, że każda z Nas przynajmniej raz w życiu spotkała się z tym, że w ciągu jednego dnia przybierałyśmy na wadze około 2-3 kg. Nasze ciało robiło się opuchnięte i obolałe, czujemy się mało atrakcyjne, a Nasze samopoczucie nie...
Tak jak Wam obiecałam, tak robię. Kilka dni temu pojawił się wstępny wpis na temat diety ABS. Dzięki niemu dowiedziałam się, że interesuje Was ten temat. W dzisiejszym poście znajdziecie wszystkie zasady diety ABS. Jeżeli nie czytałyście poprzedniego wpisu,...
Dzisiaj trochę na temat węglowodanów, czyli składnika, który każdy z nas spożywa w swoim codziennym jadłospisie. Dowiecie się, o co chodzi z indeksem i ładunkiem glikemicznym, jakie węglowodany są godne uwagi, ile powinniśmy ich jeść i dlaczego. Porozmawiamy także...
Znam wiele osób, które są uzależnione od słodyczy. W tym - jestem też ja. Wcale nie mam fit sylwetki, ale chciałabym do niej dążyć razem z Wami. W tym poście postaram się jak najlepiej opisać metody na niejedzenie słodkich...
Masz problem z małym głodem? Nie przejmuj się! Jest na niego dobry sposób, a do tego bardzo zdrowy! Poznaj produkty, które zmniejszą Twój apetyt i sprawią, że Twój organizm będzie dłużej najedzony, a Ty nie będziesz musiała walczyć z...
Właściwości miętyMięta - wyjątkowo aromatyczna roślina z rodziny jasnotowatych. Występuje głownie w Europie, Azji i Afryce. Możemy wyróżnić około 40 gatunków. Najpopularniejszym z nich jest mięta pieprzowa.  I właśnie na tej dzisiaj się skupimy. Bardzo mało osób zdaje sobie...
Grejpfrut- Owoc, który nie każdemu smakuje, ponieważ posiada gorzki smak. Występuje w 3 kolorach: żółty, czerwony, różowy .Jest niskokaloryczny ( 100g tego owoc ma 30 kcal ). Posiada wiele właściwości.Często stosowany jako środek odchudzający dzięki zawartości witaminy C i błonnika...
Na pewno zastanawiacie się teraz co jest tą jedną rzeczą, której większość kobiet nienawidzi. Oczywiście jest nią nieidealny manicure. Na samą myśl o obdartym, odpadającym płatami lakierze na paznokciach niejednej z nas uśmiech znika z twarzy. Na szczęście można...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.