Prawda jest taka, że przez wielu nazywana dieta Montignaca nie jest tak naprawdę dietą! Jest to koncepcja żywieniowa, która skierowana jest przede wszystkim do...

Kobiety po 40 z piękną wysportowaną sylwetką bardzo często wzbudzają kontrowersje. Zwłaszcza jeżeli są matki. Niektórzy uważają, że nie powinny pokazywać swojej figury, inni...

Chciałabym, żebyście dzisiaj poznali najgorsze diety na świecie . Czy przynoszą skutki, czy mogą tylko zaszkodzić? My, kobiety, często zapominamy o fakcie, że zbędnych...

Mocne wcięcie w talii, szerokie biodra, smukłe nogi - tym przede wszystkim charakteryzuje się figura klepsydry. Prawda jest taka, że nie możemy nadać swojej...

Emily Skye to trenerka fitness, która przeszła ogromną metamorfozę. W przeszłości kobieta zmagała się z depresją, która spowodowana była brakiem akceptacji własnego wyglądu. Dziś...

Słowo dieta już od razu kojarzy mi się po prostu źle. Niestety od wielu lat możemy zaobserwować wysyp setek diet stworzonych niekoniecznie przez profesjonalistów....

Słyszałyście kiedyś o diecie Fultona? Autorem tej diety jest angielski dietetyk Venice Fulton, który obiecuje, że po 6 tygodniach na tej diecie jesteśmy w...

Wiosna coraz bliżej! Pora przygotować się na treningi w parku, na świeżym powietrzu. Nie wiem jak Wy ale ja za tym bardzo tęsknie. Od...

Wiem, że wiele z Was ćwiczy w domu - w tym także i ja. W tym wpisie dowiecie się, jaki sprzęt i jego alternatywy...

Przybieranie na wadze podczas ciąży to zmora wielu kobiet. Takie niestety są minusy chęci posiadania potomstwa. Dla dziewczyn, które są aktywnie fizycznie i mają...