Ale ten czas szybko leci. Już jutro będziemy powtarzały trening z pierwszego dnia. Potraktujmy to jako sprawdzian własnej kondycji :) Mam nadzieję, że  ćwiczenia...

Jaki jest największy wróg cellulitu? Oczywiście dieta, treningi i PEELING KAWOWY.  Jest to mój ulubiony kosmetyk, który można przygotować w domu. Jest tani i...

Za Nami następny dzień walki o lepszą sylwetkę na Święta i Nowy Rok. Podczas tych kilku dni dużo Pań wspomniało  o poszukiwaniu sukienek w...

Wczoraj poruszyłam temat "Co jeść przed treningiem? - link ". Aby ułatwić Wam całkowicie układanie jadłospisu postanowiłam przygotować post poświęcony tematowi " Co jeść po...

Za Nami kolejny, wykonany dzień planu. Trening z Mel B wbrew pozorom nie należy do najłatwiejszych. Do zakończenia wydarzenia zostało Nam  TYLKO 65 dni!...

Bardzo dużo wiadomości dostaję od Was z pytaniami " Co jeść przed treningiem ? Co jeść po treningu?". Dzisiaj postanowiłam Wam odpowiedzieć na pytanie...

Nie wiem jak Wam ale mi strasznie szybko lecą te dni;). Jak tak dalej pójdzie to nawet się nie obejrzymy za siebie a będziemy...

Dzienne maksymalne spożycie cukru Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z ilości cukru, jaką w ciągu doby spożywa. Ta substancja jest naprawdę w  takich...

Za Nami już 3 dzień. Trening z Mel B daje naprawdę w kość.  Do końca wydarzenia zostało Nam tylko 67 dni. Mam nadzieję, że...

Dzień drugi za Nami :) Zostało Nam tylko 68 dni! Co to jest dla Nas, prawda?Mam nadzieję, że jeszcze nikt z Was się nie...