Od pewnego czasu z przerażeniem obserwuję różne fanpage na FB oraz blogi. Zauważyłam, że wiele Kobiet ma problem z rozróżnieniem chudego, a wysportowanego ciała....

Większość z Nas dzisiaj miała dzień wolny od treningu. Ja swój chciałam spędzić aktywnie. A mianowicie planowałam wybrać się na łyżwy, jednak po wczorajszym...

Niedawno nadrabiałam zaległości w odpisywaniu na Wasze wiadomości. Przepraszam wszystkie osoby, które nie dostały jeszcze odpowiedzi. Dziennie dostaję kilkanaście pytań od Was. Jak już...

 Dzisiaj od samego rana pogoda zachęcała do biegania. Postawiłam zostawić wszystko, co miałam zrobić i pobiec przed siebie. Założyłam buty do biegania i muszę...

Jakiś czas temu na blogu pojawiły się posty, opisujące niektóre wartości odżywce. Jednak nie wspomniałam Wam jeszcze o węglowodanach, nazwanych  również cukrowcami albo sacharydami ....

Za Nami kolejny ciężki trening! Jestem z Was dumna! Bardzo się cieszę, że tyle osób docenia to, co robię i korzysta z moich wydarzeń. Dzisiaj...

Dostałam od jednej z Was kolejną , wspaniałą wiadomość. Jeżeli zastanawiacie się jeszcze nad wysłaniem swojej metamorfozy, to nie zwlekajcie z tym dłużej:). Same...

Za Nami już połowa wydarzenia. Zostało Nam jeszcze TYLKO 5 dni treningowych! Bardzo się cieszę, że udało mi się  " zaszczepić " w większość z...

Jakiś czas temu pojawiły się na wszystkich blogach zdjęcia młodej, szczupłej, wysportowanej Kobiety, która podpisuje się pod nimi @diazdilya. Postanowiłam przeszukać jej konto na...

Dzisiaj odbył się ostatni trening. Od jutra powtarzamy wszystkie playlisty od początku. Będziecie mogły sprawdzić czy lepiej sobie poradzicie z danymi ćwiczeniami. Myślę, że...