Wydarzenia

Plany treningowe w których wspólnie bierzmy udział na facebooku

Mam dla Was dobrą wiadomość. Za Nami 1 dzień wydarzenia! :)Zapraszam do zapoznania się z moją opinią :) Każdy z Nas od kilku dni czekała na ten dzień.  Przyznam się szczerze, że kilka dni nie ćwiczyłam ze względu na zatoki...
Dzisiaj zakończyło się wyzwanie " Lepsza wersja Ciebie ". Niektóre z Was postanowiły podzielić się swoimi  wrażeniami  i wynikami po zakończeniu tego planu treningowego. Może opinie tych kobiet zmobilizują leniuszków do podjęcia wyzwani i udowodnią, że naprawdę warto :)." Udało się!...
Przebrnęłyśmy przez kolejny dzień wydarzenia. Dzisiaj zakończyłyśmy ostatni trening. Od jutra rozpoczynamy całą Fazę od początku. W końcu będziemy mogły sprawdzić czy lepiej Wam tym razem pójdzie pierwszy trening :).Dzisiaj obowiązywał ---> Plan treningowy VIRozgrzewka z Mel B nie była...
 Wczoraj w podsumowaniu Naszego wydarzenia przedstawiałam zmiany, jakie zaszły w Waszym życiu. Dzisiaj skupimy się na straconym cm oraz kilogramach. Mam nadzieję, że dzisiaj poćwiczyłyście i nie było dla Was wymówką to, że nie było gotowego planu treningowego :)....
W tym tygodniu zakończyło się kolejne 30 dniowe wyzwanie treningowe:  Dogoń lato - wakacyjny plan treningowy.  Wiele z Was postanowiło podzielić się swoimi wrażeniami i wynikami po zakończeniu ostatniej playlisty. Postanowiłam opublikować kilka wiadomości. Może opinie tych kobiet zmobilizują leniuszków...
 Przez kilka dni nie miałam kiedy napisać dla Was podsumowania z treningów. Dzisiaj zakończyłyśmy pierwszą fazę Naszego wydarzenia. Od poniedziałku ruszamy z nowymi planami treningowymi, które będą trwały tylko 6 dni. 9 marca pojawi się podsumowanie Naszych efektów a...
Za Nami już 3 dzień. Trening z Mel B daje naprawdę w kość.  Do końca wydarzenia zostało Nam tylko 67 dni. Mam nadzieję, że dacie radę!  Mimo tego, że dzisiaj jest sobota i większość z Was na pewno miała...
Za Nami Faza III . Podsumowanie Fazy III znajdziecie tutaj —>Podsumowanie faza III. W Fazie IV skupimy się maksymalnie na spalaniu tkanki tłuszczowej. Jak już Wam wspominałam będzie bardzo ciężko. Mam nadzieję, że nie poddacie się po pierwszym treningu. To nie na tym...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.