Wydarzenia

Plany treningowe w których wspólnie bierzmy udział na facebooku

Dzisiaj odbył się ostatni trening. Wydarzenie " 70 dni z Mel B - przywitaj Nowy Rok z nowym ciałem " zostało zakończone. Postanowiłam podsumować Naszą 70 dniową pracę w dwóch postach. Drugi pojawi się jutro.Od samego rana na moją...
 Witajcie, za Nami Faza IV . Podsumowanie Fazy IV znajdziecie tutaj —>Podsumowanie fazy IV .W Fazie V skupimy się przede wszystkim na modelowaniu ale nie zrezygnujemy całkowicie ze spalania! Mam nadzieję, że ostatnie 14 dni tego wydarzenia będą dla Was bardzo...
Za Nami już 12 dzień treningów! Jesteśmy niesamowite! Wszystkie Panie, które przetrwały do dzisiejszego dnia mogą być z siebie dumne! Myślę, że te 12 dni możecie traktować już jako Wasz sukces. W końcu najtrudniej jest zacząć i robić to...
Za Nami Faza I . Najwyższa pora zapoznać się z fazą II. Podsumowanie Fazy I znajdziecie tutaj --->  Faza I podsumowanie Nadal będziemy wypalały tłuszczyk i modelowały ciałko. Jednak treningi będą troszkę bardziej wymagające:).Chciałabym żeby osoby, które w całości ukończyły Fazę...
Przed Nami II faza wydarzenia " Wyglądaj w bikini jak Bogini ". Do wakacji zostało 64 dni. Zapoznajcie się z planem treningowym na najbliższe dwa tygodnie i zabierajcie się za trening! Trzymam za Was kciuki!POZIOM PODSTAWOWY: Trening 1: 23.04 oraz...
To jest już moje 5 wydarzenie związane z fitnessem! Jednak  jest troszkę inne od poprzednich. Każdy dzień rozpoczynamy rozgrzewką, później są ćwiczenia siłowe, cardio i rozciąganie. Codziennie staramy się ćwiczyć około 2-3 partie ciała.Dlaczego tak? Zależy Nam na spaleniu tkanki tłuszczowej a...
Witajcie,nadszedł czas na podsumowanie fazy III. Na początku chciałam bardzo podziękować za wszystkie wiadomości z efektami. Dzięki Nim mogło powstać to podsumowanie. Nie mogę w to uwierzyć, że czas tak szybko płynie. Niedawno zaczynałyśmy wspólną walkę o piękne ciało...
 Tak jak Wam obiecałam  po zakończeniu wydarzenia ”Idealne ciało do Walentynek”stworzyłam dla Was kolejny, bardzo ciekawie zapowiadający się plan treningowy. Mam nadzieję, że będzie się dobrze bawiły a przede wszystkim nie poddacie się po kilku dniach!:)Jak będzie wyglądało wyzwanie?Przede wszystkim...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.