CIEKAWOSTKI

13
W Lidlu znowu pojawiła się oferta skierowana do osób aktywnych fizycznie. Tym razem oprócz ubrań przygotowali również dla nas drobny sprzęt sportowy. W tym...

47
Nie wiem dlaczego wcześniej nie wpadłam na to, żeby napisać na ten temat post. W końcu wiele z Was na pewno poszukuje takich informacji....

TRENING

27
Znudziły Ci się Twoje treningu? Cały czas poszukujesz czegoś nowego, efektywnego ? Ten post jest dla Ciebie! Postaram się wyjaśnić Wam co to jest callanetics,...

9
Mam dla Was kolejną, wspaniałą, wysportowaną fit inspirację. Jest nią kobieta, która swoją pasją motywuje tysiące osób do działania, Dzięki swojej wiedzy udziela im...

PORADY

24
Rozstępy są zmorą wielu kobiet. Niestety bardzo trudno z nimi walczyć. Zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać ich powstawaniu. W dzisiejszym poście chciałabym podpowiedzieć Wam jak...

32
Przygotowałam ten post z myślą o osobach, które zamierzają rozpocząć swoją przygodę z bieganiem w okresie zimowym. Na początku chciałam Wam powiedzieć, że nie...

EFEKTY TRENINGÓW

54
Mam dla Was kolejną, wspaniałą, motywującą metamorfozę wraz z przykładowymi ćwiczeniami, które wykonuje autorka przemiany. Pani Ilona udowadnia, że mama również może być fit,...

9
Chciałabym, żeby dzisiejszy post udowodnił Wam, że Mama też może mieć seksi pośladki. Poznajcie historię jednej z Was:). Mam nadzieje, że po jej przeczytaniu...

PRZEPISY

18
Wszyscy wiemy, że białko pełni bardzo ważną rolę w naszym życiu.  Jest źródłem energii, przyśpiesza regeneracje mięśni pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Posiada cenne aminokwasy...

6
Deser najczęściej kojarzy się nam z  kalorycznym posiłkiem, pokrytym dodatkowo bitą śmietaną i innymi słodkościami. Myślę, że każdej z nas zdarza się sięgnąć po...

URODA

32
Bardzo długo czekałam na swoją pierwszą szczotkę Tangle Teezer. Po swoich urodzinach, stałam się posiadaczką TANGLE TEEZER BLUEBERRY POP. Podchodziłam sceptycznie do jej niesamowitych właściwości, które...

6
Ostatnio bardzo często na moim blogu jest odwiedzany post o body wrappingu ===> Na czym polega body wrappping? / . Aby ułatwić Wam korzystanie z tego...

WYDARZENIA

54
Dogoń lato - wakacyjny plan treningowe, to 30 dniowe wydarzenia przygotowane dla osób, które chcą popracować przede wszystkim nad spaleniu tłuszczyku, wyrzeźbieniem talii, dolnych...

33
Dzisiaj zakończyło się wyzwanie " Lepsza wersja Ciebie ". Niektóre z Was postanowiły podzielić się swoimi wrażniami i wynikami po zakończeniu tego planu treningowego. Może opinie...

Social

44,379FansLike
192Subscribers+1
1,090FollowersFollow
1,255SubscribersSubscribe

Najczęściej czytane w tym tygodniu

122
Jak dawno nie było podsumowania dnia treningowego;). Mam nadzieję, że mimo dość długiej przerwy żadna z Was nie zrezygnowała z aktywności fizycznej:). Dzisiejszy zestaw...
zagłosuj na tipsforwomen.pl