CIEKAWOSTKI

1
Nie wiem czy wiecie, ale kilka dni temu wybiło pierwsze 100 tysięcy fanów na facebook'u. Z tej okazji postanowiłam przygotować dla Was krótkie i...

16
Myślę, ze każda z Was spotkała się mitami dotyczącymi odchudzania. Niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że wcielenie ich w swoje...

TRENING

9
W wolnych chwilach uwielbiam przeglądać różne, zagraniczne, motywujące blogi. Jakiś czas temu trafiłam na stronę prowadzoną przez Kelly Futson. Nie mogłam uwierzyć, że kobieta...

13
Myślałam, że mit mówiący o tym, że sztangi, hantle itp. akcesoria sportowe są stworzone wyłącznie dla mężczyzn. Kochane to jest bzdura! Każda z Was...

PORADY

9
Udało Ci się osiągnąć wymarzone wymiary? Jednak Twoja skóra po zrzuceniu wielu, zbędnych centymetrów nie wygląda najlepiej? Brakuje jej jędrności?  Zwisająca skóra jest najczęściej...

45
Przyznaję się Wam, że kiedyś byłam uzależniona od słodkości. Różnego rodzaju czekolady, żelki, batoniki pojawiały się codziennie w moim jadłospisie.  Ponad rok temu powiedziałam...

EFEKTY TRENINGÓW

0
Pora znowu Was zmotywować i udowodnić Wam, że można osiągnąć sukces! Poznajcie historię jednej z Was. Zobaczcie jak udało jej sie zmienić swoją sylwetkę...

21
Niedawno jedna z Was przesłała mi swoją cudowną historię. Bardzo się cieszę, że coraz więcej kobiet chce dzielić się swoimi sukcesami i motywować innych....

PRZEPISY

38
Wiele osób na słowo " owsianka " reaguje negatywnie. Bardzo często kojarzona jest z nudną, mdłą" papką ", którą częstowano nas w przedszkolach, szkołach,...

24
Wszyscy wiemy, że białko pełni bardzo ważną rolę w naszym życiu.  Jest źródłem energii, przyśpiesza regeneracje mięśni pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Posiada cenne aminokwasy...

URODA

15
Jak większość kobiet, kocham wszystkie kolorowe kosmetyki. Długo zwlekałam z zamówieniem paletki Makeup Revolution Iconic 1. Bardzo rzadko używam cieni, a posiadam ich tyle,...

12
Wydaje mi się, że nie znam Kobiety, która lubi mieć gładkie, wydepilowane ciało, bez zbędnego owłosienia. Każda z Was wie jak bardzo męczące może...

WYDARZENIA

21
Udało się! Pierwsza faza za nami. Nie ma na co czekać. Do świąt zostało 35 dni. Trzeba się skupić i na każdym treningu dać...

154
W końcu rozpoczynamy nowe wydarzenie! Tym razem składa się ono z 2 faz. Każda z nich trwa 30 dni. Zakończ rok 2014 z lepszą...

Social

104FansLike
247Subscribers+1
3,456FollowersFollow
1,512SubscribersSubscribe

Najczęściej czytane

154
W końcu rozpoczynamy nowe wydarzenie! Tym razem składa się ono z 2 faz. Każda z nich trwa 30 dni. Zakończ rok 2014 z lepszą...
ćwiczenia na uda