Siłownia – jak zacząć trenować?

Z własnego doświadczenia wiem jak ciężko wybrać się pierwszy raz na siłownie. Bałam się, że będę oceniania, że nie będę umiała się tam odnaleźć...

Moja sylwetka po porodzie

Najpiękniejszych i najbardziej stresujących 9 miesięcy mojego życia już za mną. Dokładnie w dzień dziadka, 22 stycznia o 00:51 na świecie pojawiła się moja...

DIETA BEZGLUTENOWA – HIT czy KIT?

Bardzo głośno jest na temat diety bezglutenowej. Stosuje ją wiele osób ale czy tak naprawdę każda osoba powinna wyeliminować gluten ze swojego jadłospisu? Czy...

CZĘŚCIEJ ZNACZY LEPIEJ – Jedz zdrowo!

Większość dietetyków, czy specjalistów ds. żywienia radzi swoim pacjentom dużą częstotliwość posiłków w ciągu dnia. Celem takich porad jest lepsza kontrola na poziomem cukru...

Metamorfoza Karoliny Gilon

Jakie metamorfozy najbardziej motywują ? Oczywiście, że te najbardziej spektakularne! Dlaczego? Ponieważ wtedy już ciężko powiedzieć „Ona zawsze była chuda, ja z moją wagą...

Codzienna porcja witamin dla zdrowia i idealnej sylwetki – Sposób na...

Nowy Rok, nowe postanowienia. Jednym z najczęściej wybieranych jest na pewno zdrowe odżywianie, poprawa samopoczucia, zdrowia i sylwetki. Wbrew pozorom nie jest trudno dotrzymać...

ŚPIESZ SIĘ POWOLI!

Mówią, że: "czas to pieniądz", a więc gońmy go! Kto z nas nie ściga się z czasem, nie wysyła maili stojąc w korku, a...

KIEŁKUJĄCE ZDROWIE

Wbrew pozorom, niewiele osób wie, jakie działanie mają kiełki. Niektórzy coś tam słyszeli, nieliczni próbowali, a już garstka regularnie stosuje je w swojej diecie....

Olej – jaki wybrać?

Wchodzisz do marketu, masz tylko 5 minut i chcesz kupić olej, podchodzisz do półki, a tam już bardzo łatwo o zawrót głowy. Olej, lniany,...

Motywująca metamorfoza – Niesamowita zmiana sylwetki!

Mam dla Was wspaniałą metamorfoza, która na pewno zmotywuje Was do ruszenia pośladków z kanapy i zadbania o swoją sylwetkę. To nie jest zwykła...

Social Media

254,656FaniLubię
399Subskrybujący+1
15,035ObserwującyObserwuj
2,495SubskrybującySubskrybuj