CIEKAWOSTKI

29
Marzysz o pięknym, zgrabnym, umięśnionym brzuchu? Wydaje Ci się, że robisz wszystko co w Twojej mocy, żeby osiągnąć wymarzony efekt? Ćwiczysz od dłuższego czasu...

23
Nieestetyczne wałeczki pod pachami, to zmora wielu kobiet. Wydaje się, że to niepozorny problem. Jednak całkowicie może zniszczyć naszą pewność siebie. Sukienki bez ramiączek,...

TRENING

16
Malin Björk zrobiła na mnie niesamowite wrażenie! Kiedy w internecie natrafiłam na zdjęcia jej metamorfozy od razu wiedziałam, że musicie poznać jej historię. Jestem...

10
Ta metamorfoza jest naprawdę niesamowita! Mam nadzieję, że po zapoznaniu się z nią będziecie jeszcze bardziej zmotywowane i odpalicie kolejny trening  z naszego najnowszego...

PORADY

23
Nieestetyczne wałeczki pod pachami, to zmora wielu kobiet. Wydaje się, że to niepozorny problem. Jednak całkowicie może zniszczyć naszą pewność siebie. Sukienki bez ramiączek,...

8
Święta są raz w roku. Wychodzę z założenia, że nie ma co rezygnować ze wszystkich świątecznych potraw. Oczywiście chyba nikt z nas nie chce...

EFEKTY TRENINGÓW

28
Pora wrócić po Świętach z kolejną dawką motywacji. Jedna z Was postanowiła podzielić się swoją historią i udowodnić Wam, że można poprawić swoją sylwetkę....

8
Jakiś czas temu dostałam na maila kolejną metamorfozę jednej z Was. Chciałabym, żebyście poznali mamę dwójki dzieci, która niedawno zaczęła walczyć o swoją wymarzoną...

PRZEPISY

13
Świeże, chrupiące pieczywo, posmarowane domową, zdrową pastą kanapkową, a do tego szklanka świeżo wyciskanego soku z pomarańczy i bliska osoba przy boku. Moim zdaniem...

14
Śniadanie, to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Wiele osób zjada je w pośpiechu. Wy tego nie róbcie:). Mam nadzieję, ze nigdy nie wychodzicie z...

URODA

27
Marka Makeup Revolution zaczyna podbijać serca coraz większej ilości kobiet. Moje już dawno zdobyli. Jestem ich wielką fanką. W swojej kosmetyczce posiadam wiele ich...

21
Kilka miesięcy temu nabyłam swoją pierwszą szczotkę Tangle Teezer, której recenzja pojawiła się na blogu. Jeżeli nadal zastawiacie się nad zakupem Tangle Teezer w...

WYDARZENIA

189
W końcu ruszamy w nowym roku z nowym wydarzeniem! Mam nadzieję, że jesteście zmotywowani i nie zamierzacie odpuścić po 2 pierwszych treningach? Postarajcie się...

35
Udało się! Pierwsza faza za nami. Nie ma na co czekać. Do świąt zostało 35 dni. Trzeba się skupić i na każdym treningu dać...

SOCIAL

134,560FansLike
271Subscribers+1
6,349FollowersFollow
1,698SubscribersSubscribe

Najczęściej czytane

157
Kilka razy tworzyłam dla Was sportowe miesięczne wyzwania składające się z jednego ćwiczenia, którego ilość każdego dnia zwiększamy. Chciałam żebyście miały łatwy dostęp do...
ćwiczenia na uda