Kiedy zapytasz kochanego Wujaszka Google o motywowanie przez nagradzanie trafisz przede wszystkim na strony związane z biznesem i porady dla pracodawców. Nic dziwnego! Przecież jak inaczej efektywnie zmotywować pracowników jeżeli nie przez potencjalną nagrodę. Przekopałam się przez wiele takich...
Czasem zdarza się, że przez różne sprawy, rezygnujemy z treningów. Przyczyn może być całe mnóstwo od ciąży zaczynając, po brak czasu czy przez nasze własne lenistwo. Kryzys motywacyjny może dopaść każdego w każdej chwili. Co jednak, gdy ten brak...
Mateusz Borkowski był uczestnikiem chętnie oglądanego programu "Gogglebox. Przed telewizorem", który jest emitowany w telewizji TTV.Nie da się ukryć, że mężczyzna znacznie wyróżniał się wśród uczestników. Widzowie kojarzą Mateusza pod pseudonimem "Big Boy". Dlaczego? Mężczyzna ostatnio przyznał się, że...
 Od kilku dni moja skrzynka zapycha się wiadomościami. Postanowiłam opublikować anonimowo te, które mogą zmotywować Was do walki o lepsze ciało, pokazać, że jak się chce to się znajdzie czas na trening.Wasze wiadomości działają na mnie motywacyjne :) Kiedy...
Na pewno tytuł tego wpisu jest dla Was zaskakujący. Nie bójcie się, nie będę pisała o prehistorii, naszych przodkach. Przekonajcie się same.Jakie nagrody daje nam sport? Medale, tytuły, dyplomy, puchary? Też, oczywiście że tak. Z przyjemnością podziwiamy tych najlepszych, a...
Wszystkie osoby, które są aktywne fizycznie wiedzą, że kilogram mięśni jest mniejszy objętościowo od kilograma tłuszczu ale oczywiście waży tyle samo ( wiele osób używa stwierdzenia, że tłuszcz waży mniej niż mięśnie, co jest błędne ). Spójrzcie na ten...
Czy kiedykolwiek zdawałaś sobie sprawę jak w ciągu 30 minut może zmienić się Twoje życie? Jeśli nie, wystarczy że pokonasz przysłowiowego lenia, założysz wygodny strój i pójdziesz pobiegać.Jako mała dziewczynka na pewno spędzałaś dużo czasu biegając po dworze, czując...
W dzisiejszym poście chciałbym przedstawić Wam zalety gry w tenisa. Ze swojego doświadczenia mogę Wam powiedzieć, że po 60 minutowym treningu człowiek nie ma siły dosłownie na nic, a koszulkę można wykręcać. Tenis jest naprawdę świetną grą towarzyską. Jeżeli...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.