Pamiętacie jak w poście o motywacji i realizacji planów ( Link) pisałam Wam o tym, jak ważne jest uświadomienie sobie, czy to do czego dążymy, to faktycznie nasze marzenie czy poddawanie się modzie ? Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić historie...
Motywacja do ćwiczeńWiele z Nas zaczęło swoją przygodę ze sportem po to, żeby poprawić swój wygląd , kondycję a przede wszystkim zadbać o swoje zdrowie. Jednak nadchodzi taki moment,  że tracimy energię. Jak to jest, że na początku nie...
Plank inaczej deska - z pozoru proste  ćwiczenie izometryczne,  wzmacniające mięśnie brzucha, ramion . kręgosłupa, a nawet pośladków. Przez wiele osób najbardziej znienawidzona pozycja treningowa. Nie będę rozpisywała się na temat poprawnej techniki planku itp. Wszystko na ten temat...
Masz marzenia? Każdy je ma… Jednak dlaczego nie wszystkim udaje się je spełnić? W  czym inni są lepsi od nas? Odpowiedź jest prosta w niczym. Po prostu czasem brakuje nam zapału i motywacji by osiągnąć swój cel. Walt Disney...
Połowa stycznia, a Ty już zapomniałaś o swoich noworocznych postanowieniach ? „Nowy rok, nowa ja” , „Wakacje bez osłonki z tłuszczu, „ Ja im pokaże co potrafię” - brzmi znajomo ? Ale co zrobić jeśli zaczyna brakować motywacji ?...
O co ta wojna? Czyli Panie trenerki niech dyskutują, a my sobie wymodelujemy pośladki.Próbuję sobie przypomnieć jak to było jak chodziłam do szkoły na lekcje wf’u? Czy ja się wtedy zastanawiałam czy moje nauczycielki i nauczyciele mają odpowiednie przygotowanie...
Ewa Chodakowska jest jedną z najpopularniejszych polskich trenerek. Jej treningi znane są nawet za granicą. Mimo kontrowersji, które Ewa wywołuje, jednego nie można jej zaprzeczyć. Jej treningi potrafią naprawdę zdziałać cuda z figurą. Nie skłamię, kiedy napiszę, że większość polek...
Dzisiaj chciałam opowiedzieć Wam o dyscyplinie sportowej, która jest bliska mojemu sercu.Gimnastyka sportowa przez wiele osób mylona jest z artystyczną.  Mój Brat trenuję od 5 roku życia ( o ile się nie mylę ) i często osiąga jakieś sukcesy....

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.