Wszędzie ten idealizm. Piękne kobiece, wysportowane sylwetki. Równo ustawione fitnessowe czasopisma na półkach sklepowych, które pokazują jak żyć - oczywiście w zdrowy sposób.  Patrzę na te wszystkie kobiety, patrzę na siebie i co widzę? Nieidealne proporcje, minimalny cellulit, rozstępy po...
Masz marzenia? Każdy je ma… Jednak dlaczego nie wszystkim udaje się je spełnić? W  czym inni są lepsi od nas? Odpowiedź jest prosta w niczym. Po prostu czasem brakuje nam zapału i motywacji by osiągnąć swój cel. Walt Disney...
Dom, studia, dom praca etc.- jednym słowem rutyna. W natłoku własnych obowiązków trudno o chwilę odpoczynku, a co dopiero moment i chęci na poświęcenie tego czasu na rozwijanie swoich zainteresowań. Jednak ta odrobina egoizmu i chwila na regenerację dla...
Hula-hoop - zabawka z dzieciństwa, która urozmaicała nam aktywne spędzanie czasu. Myślę, ze każda dziewczyna przynajmniej raz w życiu miała je na swoich biodrach i wprawiała je w ruch. Jeszcze wtedy nie wiedziałam, że to nie jest zwykła zabawka,...
Jakiś czas temu pisałam o trenerkach fitness. Dziś przyszedł czas na trenerów. Przyjrzyjmy się dziś zatem panom i umilmy sobie dzisiejszy wieczór. Gwaantuję Wam, jest na kim oko "zawiesić" . Dobry trener fitness zaprojektuje trening i dietę, poprawi technikę ćwiczeń,...
Trenujesz, dajesz z siebie wszystko. Wyciskasz z siebie "siódme poty", a Twoja figura nadal nie dorównuje nawet w najmniejszym procencie Twojej wymarzonej sylwetce? Powód tego może być tylko jeden, no może dwa. Albo źle się za to wszystko zabierasz,...
Ewa Chodakowska jest jedną z najpopularniejszych polskich trenerek. Jej treningi znane są nawet za granicą. Mimo kontrowersji, które Ewa wywołuje, jednego nie można jej zaprzeczyć. Jej treningi potrafią naprawdę zdziałać cuda z figurą. Nie skłamię, kiedy napiszę, że większość polek...
Czy kiedykolwiek zdawałaś sobie sprawę jak w ciągu 30 minut może zmienić się Twoje życie? Jeśli nie, wystarczy że pokonasz przysłowiowego lenia, założysz wygodny strój i pójdziesz pobiegać.Jako mała dziewczynka na pewno spędzałaś dużo czasu biegając po dworze, czując...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.