Co zazwyczaj jadamy podczas imprez? Czipsy, paluszki, słone orzeszki, ciasteczka, żelki, sałatki z majonezem i tym podobne. Są bardzo kaloryczne, mają w sobie masę tłuszczu i cukru i nie mają prawie żadnej wartości odżywczej. Nie oszukujmy się! Podanie na stół...
Szybkie śniadanie o tym marzy większość z nas! Dlaczego większość z Was nie je rano śniadania? Przypuszczam, że jest to spowodowane brakiem czasu. Mówi się, że każda kobieta woli wyjść z domu głodną niż nieumalowaną. Przychodzę do Was zatem...
Przygotowałam dla Was jadłospis na jeden dzień w którym znajdują się tylko przykładowe dania Mel B. Może ktoś z Was skusi się i włączy taki zdrowy jadłospis Mel B do swojej diety. Ja na 100% wypróbuję wszystkich przepisów Melanie!...
Nie jestem fanką mleka sojowego i wydaje mi się, że nigdy go nie polubię. Zdecydowanie wolę mleko kokosowe czy ryżowe, a najlepiej takie, które można przygotować samemu w domu. W dzisiejszym poście znajdziecie trzy przepis na domowe mleko: sojowe,...
Nie skłamię, kiedy napiszę Wam "Coraz bliżej Święta, coraz bliżej Święta". Rok temu o tej porze miałam już wysprzątanie mieszkanie, pierniki były w puszce od kilku dni, a ja odliczałam dni do porodu. Rok temu wszystko wydawało się łatwiejsze...
Przykładowy zdrowy jadłospis Bardzo często w wiadomościach pytacie mnie o jakiś przykładowy jadłospis. Osobiście nie planuję na kilka dni do przodu co będę jadła. Jednak dla Was przygotowałam przykładowy jadłospis na 3 dni.Dla mnie nie istnieje słowo DIETA. Trzeba odżywiać...
Przyznajcie się, kto z Was uwielbia kremy czekoladowe do smarowania pieczywa? Ja na szczęście nie jestem ich fanką. Zdecydowanie wolę świeże pieczywo z pysznymi, domowymi konfiturami. Jednak czasami mam ochotę na coś bardziej słodkiego. Wtedy zamiast kremu czekoladowego wybieram...
W pracy bardzo wiele osób sięga po jedzenie na zamówienie lub słodkie batoniki. Nie zdają sobie sprawy, że są to bezwartościowe posiłki dla naszego organizmu. W bardzo szybkim czasie możemy przygotować naprawdę zdrowy posiłek, który zapakujemy w plastikowy pojemnik...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.