Sama po sobie Wiem, że czasami podczas  oglądania filmu fajnie jest sobie coś " pochrupać ". Czipsy i chrupki zdecydowanie odpadają ze względu na dużą zawartość tłuszczu. Czym zastąpić te wszystkie niedobre rzeczy? Pewnego dnia dostałam od jednej z Was...
Przysięgam Wam, te cztery przepisy na kultowe ciasta sprawią, że już nigdy nie sięgniecie po słodycze. Kinder Country, Kinder Bueno, Kinder Schokobons czy Bounty - w pierwotnej wersji te smakołyki mają masę kalorii i cukru. Pokażę Wam dzisiaj, że...
Przepis na makaron ze szpinakiem i serem feta, składniki (dla mnie na 1 porcję) :2 ząbki czosnku (-./+) ja uwielbiam to daję sporo 4 garście świeżego szpinaku makaron ( porcja według gustu. Ja daję brązowy ) 100 g sera FETA sól/pieprz odrobina oliwy (...
Szybki obiad - wyznacznik wielu osób. Nie zawsze mamy dużo wolnego czasu na stanie przy garach godzinami i tworzenie kompozycji niczym posiłki z najlepszych restauracji. Dzisiaj chciałam pokazać Wam, że można przygotować obiad szybko, tanio i zdrowo.Szybki obiad- oto...
Koktajle oczyszczająceCzujesz się ociężała? Twoja cera pokryta jest niedoskonałościami? Masz zaparcia? Jeżeli tak to najwyższa pora sięgnąć po koktajl oczyszczający. Usuwa on z Naszego organizmu toksyny, poprawia metabolizm. Przygotowanie takiego koktajlu jest banalnie proste i można go zrobić w...
Pierś z kurczaka w marynacie z jogurtem naturalnymSkładniki:300 gramów piersi z kurczaka, Mały jogurt naturalny. 2 łyżeczki musztardy SAREPSKIEJ, 1, 5 łyżeczki curry, 2 ząbki czosnku ( drobno posiekane ), 1 łyżeczka bazylii, 1 łyżeczka rozmarynu, 1 łyżeczka...
Jakiś czas temu pochwaliłam się Wam pysznym, zdrowym, kolorowym deserem. Wiele osób prosiło o przepis, dlatego postanowiłam go umieścić na blogu. Nie jest to nic skomplikowanego ale ja własnie takie przepisy uwielbiam! Na zdjęciach możecie zobaczyć moje ulubione wersje...
Makaron z kurczakiem i brokułami w sosie serowym Składniki na(  2/3 porcje ) :* duża pierś z kurczaka,* brokuły ( ilość według uznania )* makaron (rodzaj i  ilość według uznania )* 2 serki topione śmietankowe po 100 g,* około 3...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.