Brakuje Wam pomysłów na zdrową kolację? Chcecie urozmaicić swój jadłospis? Przygotowałam dla Was kilka propozycji, które mogą Wam się spodobać. Mam nadzieję, że Wy również podzielicie się swoimi przepisami i wspólnie stworzymy post w którym każdy z nas znajdzie...
Faszerowana paprykaSkładniki:- papryka świeża ,- mięso mielone,- pieczarki,- pomidory,-kasza Kuskus,- cebula,- przyprawy,- jajka,- oliwa z oliwek.Sposób przygotowania:Myjemy paprykę. Odcinamy górę,czyścimy środek. Na patelni na oliwie smażymy mięso mielone(ja dałam łopatkę),doprawiamy solą,pieprzem,oregano,bazylia,czosnek.Przekładamy do miski. Smażymy pieczarki,cebulę,pomidory obrane ze skórki. Wrzucam...
Co zazwyczaj jadamy podczas imprez? Czipsy, paluszki, słone orzeszki, ciasteczka, żelki, sałatki z majonezem i tym podobne. Są bardzo kaloryczne, mają w sobie masę tłuszczu i cukru i nie mają prawie żadnej wartości odżywczej. Nie oszukujmy się! Podanie na stół...
Wbrew pozorom koktajle śniadaniowe mogą być naprawdę pożywnym posiłkiem, dostarczającym wszystkich niezbędnych składników organizmowi. Jak powinien wyglądać koktajl idealny, który doda nam energii? Przekonajcie się same. Przygotowałam dla Was kilka sprawdzonych przepisów, które mogą Was zainteresować.Koktajl bananowo-daktylowo Składniki:banan, 3 daktyle, szklanka mleka...
O cudownych właściwościach zielonej herbaty chyba nie muszę Wam przypominać. Ale jeżeli macie ochotę o nich poczytać, odsyłam Was tutaj --->klik. Zielona herbata jest pyszna sama w sobie, a dodatkowo bardzo zdrowa. Co zrobić, kiedy znudziła nam się zwykła,...
Przepis na typową, prostą potrawę Grecką, bardzo popularną podczas upalnych dni.Składniki:1 opakowanie mrożonego groszku Cebula pokrojona w kostkę 2-3 ziemniaki grubo pokrojone 3-4 marchewki pokrojone w talarki grube 3-4 pomidory lub przecier pomidorowy(oczywiście pomidor zdrowszy i lepiej smakuje) natka pietruszki oliwa pieprz sólSposób...
Świeże, chrupiące pieczywo, posmarowane domową, zdrową pastą kanapkową, a do tego szklanka świeżo wyciskanego soku z pomarańczy i bliska osoba przy boku. Moim zdaniem połączenie idealne, prawda? W dzisiejszym poście chciałabym podzielić się z Wami swoimi przepisami na zdrową...
W tej zakładce znajdziecie moje oraz czytelniczek przykładowe jadłospisy, które mogą być dla Was inspiracją. Pamiętajcie, że każdy organizm ma inne zapotrzebowanie. Dla jednych z Was mogą to być ogromne porcje a dla innych małe:). Tak samo jeżeli chodzi...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.