O cudownych właściwościach zielonej herbaty chyba nie muszę Wam przypominać. Ale jeżeli macie ochotę o nich poczytać, odsyłam Was tutaj —>klik. Zielona herbata jest pyszna sama w sobie, a dodatkowo bardzo zdrowa. Co zrobić, kiedy znudziła nam się zwykła, zaparzona herbata, a nadal zależy nam na jej cudownym działaniu? Trzeba ją wykorzystać jako bazę do pysznych oczyszczających, odmładzających, wspomagających odchudzanie koktajli na bazie zielonej herbaty.
Na początek kilka słów p naszej bazie …
Przede wszystkim nie korzystajcie z herbaty w torebkach. Wybierajcie herbatę liściastą bez żadnych dodatków. Pamiętajcie, że liście zielonej herbaty możecie parzyć kilkakrotnie. Nie Nasza bazą każdego z przepisów, które zaraz Wam podam jest 100 ml naparu z zielonej herbaty.
Propozycje koktajli ….
Egzotyczne smaki:
Składniki: 2 kiwi, pół ananasa, banan, napar z zielonej herbaty. Taki koktajl na pewno doda Wam energii, poprawi Wasz humor, dodatkowo kiwi i ananas mają właściwości oczyszczające.
Zielony koktajl:
Składniki: mała gruszka, małe jabłko, sok z połówki pomarańczy, garść jarmużu, odrobina limonki. Koktajl ma specyficzny smak. Moim zdaniem bardzo dobry! Jeżeli nie próbowałyście wcześniej jarmużu, polecam zrobić na początek pół porcji.
Truskawkowy raj …
Składniki: 200 gramów truskawek (świeże lub mrożone), pół banana, opcjonalnie: wiórki kokosowe, orzechy, imbir.
Jak wykonać koktajl?
Wszystkie składniki z wybranej wersji blendujemy. Po uzyskaniu odpowiedniej masy, dodajemy do nich zieloną herbatę i mieszamy. Przed spożyciem najlepiej schłodzić.
Taki koktajl jest idealnym dodatkiem do śniadanie, posiłkiem po treningu czy po prostu przekąską. Pamiętajcie, że jeżeli zależy Wam na oczyszczeniu organizmu z toksyn, sama zielona herbata i koktajle nie wystarczą. Musicie zadbać o to co jecie! Nie będę się powtarzała, jeżeli jesteście ciekawe jak sobie możecie pomóc w tym przypadku, odsyłam Was tutaj.
Dajcie znać czy jesteście fankami zielonej herbaty i w jakiej formie najczęściej ją pijecie – czysty napar czy koktajle? Jeżeli macie jakieś sprawdzone, pyszne przepisy na koktajle na bazie zielonej herbaty, zostawcie je w komentarzu. Chętnie wypróbuję coś nowego.
Pozdrawiam,
Dominika
Uwielbiam zieloną herbatę i koktajle, ale jak dotąd nawet nie pomyślałam, żeby to połączyć 🙂
Otwarłaś mi oczy.. dzięki 🙂
O kurcze, nigdy wcześniej nie słyszałam o koktajlach z zieloną herbatą.
Dzieki za pomysł! 🙂
Na pewno będę ją dodawać do koktajli!
Uwielbiam zielone koktajle!
Na pewno zrobię ten z kiwi 🙂
witam, bardzo lubię mieszać zieloną herbatę z selerem naciowym ,kiwi, szpinakiem i bananem 🙂 polecam
Koktajle i świeże soki spożywam codziennie i uważam, że to na prawdę coś genialnego! Są pyszne, zdrowe i pożywne 🙂 Z zielona herbatą jednak jeszcze nie próbowałam! Koniecznie muszę to zmienić bo czuje, że to może być coś pysznego 🙂
Mysle ze zielona herbata matchajest jeszcze lepsza do koktajli?
Niekoniecznie 🙂 Lepszy od zielonej herbaty jest czystek – pisałam o tym na blogu 🙂