Naturalne spalacze tłuszczu – brzmi bardzo intrygująco, prawda? Prawda jest jednak zupełnie inna. Naturalne spalacze tłuszczu, to nic innego jak produkty spożywcze, które bez problemu kupicie w każdym sklepie. Oczywiście nie sprawią one, że w ciągu tygodnia Wasz obwód zmniejszy się o 10 cm, a waga pokaże -5 kilogramów. Nie oszukujmy się, takie rzeczy są nie do zrobienia. Naturalne spalacze tłuszczu mają zupełnie inne zadanie i o tym chciałam Wam dzisiaj opowiedzieć.
Zdrowe odżywianie jest kluczem do sukcesu. Mam nadzieję, że nigdy o tym nie zapominacie. Prawda jest taka, że nie każdy produkt spożywczy jest sobie równy. Niektóre z nich są lepsze, inne gorsze. Jedne mają w sobie mnóstwo witamin, składników mineralnych, a drugie mnóstwo cukru. To od nas zależy co tak naprawdę wybierzemy. Naturalne spalacze tłuszczu są produktami spożywczymi, które dzięki swoim właściwościom wspierają nasz metabolizm, zmuszają go do zwiększonej pracy i sprawiają, że nasza figura szybciej się zmienia.
Lepszy metabolizm = efekty, a to na nich nam zależy, prawda?
Poznajcie naturalne spalacze tłuszczu, które kupicie w każdym sklepie!
Siemię lnianę
Jest bogatym źródłem witaminy, A, C, D, E, K, witamin z grupy B. Zawiera w sobie cenne składniki mineralne takie jak potas, magnez, żelazo. Oprócz tego znajdziemy w nim również kwas foliowy, kwasy Omega-3, a przede wszystkim błonnik. Cała ta “bomba” witaminowa pobudza nasz metabolizm do pracy,
2. Awokado
Specjaliści mówią, że zjadająć połówkę awokado dziennie dostarczamy naszemu organizmowi tego, czego tak naprawdę on potrzebuję. Nie zrażajcie się tym, że awokado posiada w sobie dużo tłuszczu. Są to głównie tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i metabolizmu. Warto również pamiętać, że w awokado znajduje się glutation, który neutralizuje wolne rodniki i oczyszcza ciało z pestycydów.
3. Papryka chilli
Posiada właściwości bakteriobójcze. Już niewielka ilość chili wspomaga wydzielanie soków trawiennych oraz poprawia pracę przewodu pokarmowego. Są bogatym źródłem Niewielki dodatek chili wspomaga wydzielanie soków trawiennych oraz poprawia pracę przewodu pokarmowego.
4. Burak
Dlaczego buraki? Dlatego, że są bardzo dobrym źródłem wapnia, magnezu, żelaza, fosforu, potasu, manganu, a także kwasu foliowego i witaminy C. Odtruwają przewód pokarmowy, jelita, pęcherz żółciowy, nerki, wątrobę. Oprócz tego znajdziemy również w nich cenny błonnik, który działa wspomagająco na nasz metabolizm.
5. Szpinak
Niewinne, zielone liście są bogatym źródłem błonnika, białek, witamin, zdrowych tłuszczy i minerałów. Dzięki dużej zawartości wody (około 95%) szpinak posiada właściwości nawilżające i oczyszczające. Dodatkowo jest niskokaloryczny, dzięki temu warto jest włączyć go w dużej ilości do naszej diety.
6. Aronia
W 100 gramach aroni znajduje się tylko 47 kcal. Ten niesamowity owoc reguluje cukier we krwi. Posiada silne właściwości oczyszczające i antyoksydacyjne. Regularne spożywanie aronii obniża poziom trójglicerydów w organizmie.
Kochane, takich naturalnych spalaczy tłuszczu jest mnóstwo. Wystarczy się tylko rozejrzeć. Dbajcie o to, żeby Wasza dieta była bogata w warzywa, zioła, przyprawy, owoce i nasiona, a na pewno Wasza sylwetka Wam się odwdzięczy wspaniałym wyglądem. Ale jest jeden warunek – nie możecie zapomnieć o aktywności fizycznej! 🙂
Pozdrawiam serdecznie,
Dominika
Przeczytaj również na blogu:
