Jak zrobić spa w domu?

Wiem, że każda z Was oprócz treningów potrzebuje również dnia, który poświęci na pielęgnację swojego ciała, zrelaksuje się i poczuje jak w spa. Jednak nie każda może pozwolić sobie na wyjazd do spa ze względu na brak czasu bądź drogie zabiegi . Jak osiągnąć taki efekt bez wychodzenia z domu? Co Nam będzie potrzebne? 

1) Jeżeli masz dzieci, które nadal potrzebują opieki na każdym kroku, porozmawiaj ze swoim mężem, mamą bądź przyjaciółką. Znajdźcie w kalendarzu termin, w którym dana osoba ma wolne i może zająć się Twoimi szkrabami przez 2 h.

2) Jeżeli pierwszy punkt już załatwiłyście pora na przygotowanie kosmetyków np:

• peeling kawowy — > Peeling kawowy
• szampon do włosów,
• maska do włosów,
• żel do mycia twarzy,
• maseczka do twarzy,
• jeżeli macie wannę to możecie przygotować sól do kąpieli, olejek eteryczny,
• ulubiony balsam do ciała lub olejek np: kokosowy,
• oliwa z oliwek ( przyda się do moczenia paznokci ),

Tak wyglądają moje kosmetyki przygotowane do domowego spa 🙂

 Dodatkowo przygotujcie sobie:

• szlafrok,
• ręcznik,
• świeczki,
• kadzidełka i inne rzeczy, które uwielbiasz:)
• lakiery do paznokci, pilniczki ( wszystko do manicure i pedicure )

Jeżeli zamierzacie zrobić manicure, pedicure potrzebne Wam będzie również to:

Jeżeli macie już przygotowane kosmetyki i inne rzeczy możecie przystąpić do działania:)

3) Zapal świeczki, zgaś  światło ( w świetle świec poczujesz się piękniejsza :))

4) Zabiegi rozpocznij od peelingu całego ciała.  Dzięki niemu złuszczysz martwy naskórek i przygotujesz skórę do dalszych zabiegów. Podczas zmywania peelingu zrób sobie masaż naprzemiennie zimną oraz ciepłą wodą, Dzięki niemu poprawisz krążenie.

5) Jeżeli masz wannę, przygotuj sobie gorącą kąpiel z solą do kąpieli lub olejkami. Jeżeli nie masz wanny nic nie szkodzi 🙂 Długi gorący prysznic w blasku świec i różnych aromatów także Ciebie odpręży.

6) Jeżeli jesteś posiadaczką wanny. Możesz podczas pobytu w niej nałożyć sobie maseczkę :). Osoby, które mają tylko prysznic po wykonaniu peelingu i umyciu włosów mogą owinąć się w ciepły ręcznik lub szlafrok i dalej kontynuować zabiegi.

7) Po nałożeniu maseczki na twarz zajmij się swoimi włosami. Użyj odpowiedniej maski do Twojego rodzaju włosów, zawiń je w ciepły ręcznik ( możesz nagrzać go na kaloryferze :)) lub folię spożywczą i na to ręcznik.

8) Trzymając maseczkę na włosach oraz twarzy przejdź do nawilżania ciała. Użyj swojego ulubionego balsamu lub olejku. Dzięki niemu Twoja skóra będzie delikatna i miękka w dotyku.

9) Po zmyciu maseczki nałóż krem nawilżający dostosowany do Twojego rodzaju cery.

10) W tym momencie możesz zająć się swoim dłoniami oraz stopami.  Przygotuj miskę z ciepłą wodą oraz z kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Osusz stopy i wypumeksuj pozostałości zrogowaciałej skóry. Obetnij paznokcie na równo, – aby nie wrastały, a następnie pomaluj je swoim ulubionym kolorem. Po przygotowaniu pedicure zmyj maseczkę z włosów. W tak samo przygotowanej miksturze mocz paznokci u rąk. Później odsuń delikatnie skórki, wyrównaj paznokcie i pomaluj ulubionym kolorem.

Teraz wystarczy poczekać aż lakier wyschnie i możesz zając się makijażem oraz ułożeniem fryzury:)

Cały zabieg nie zajmie Wam dłużej niż 2 h. Gwarantuję, że Wasze samopoczucie poprawi się o 100 %, na Waszej twarzy pojawi się uśmiech. Będziecie promieniały a Wasi bliscy zobaczą wielką zmianę :). Pamiętajcie, żeby raz w miesiącu wygospodarować sobie taki czas i poświęcić go na pielęgnacje własnego ciała:)

Pozdrawiam,

Dominika