Kolejny dzień! Wiesz, że już prawie połowa II fazy za Tobą? Ten czas leci jak szalony! Nie ma co się użalać nad sobą, że jest ciężko, trzeba pracować nad swoją figurą, swoimi nawykami. W zdrowym ciele, zdrowy duch. Pamiętaj o tym.
Dzisiaj był dzień poświęcony Mel B. Piekły pośladki, nogi. Palił brzuch! Tak miało być. Chciałabym żebyś porównała to jak dzisiaj wykonałaś trening, a jak wykonywałaś podobne w I fazie. Koniecznie napisz mi 🙂
Dzisiaj mam dla Ciebie taki skromny prezent. Przepis na domowy peeling do ust. Działa prawdziwe cuda, jest naturalny! PDF będzie do pobrania tylko na grupie facebookowej, gdzie się wspólnie motywujemy. Jeżeli chcesz, dołącz do nas ==> klik.
Kochana, nie ma co się rozpisywać! Daj znać jak sobie poradziłaś z dzisiejszym treningiem. Myślę, że nie powinnaś mieć problemu z dzisiejszym treningiem. W końcu znasz treningi Mel B, prawda?
Czekam na Twój komentarz,
Dominika
Czy możesz zamieszczać pdf do pobrania każdorazowo? Lepiej się drukuje 😉
Kondycja lepsza, ale na brzuchu zawsze muszę paść, nie wiem jak wzmocnić mięśnie bebecha żeby zrobić trudniejsze ćwiczenia bo zwyczajnie nie potrafię 🙁
Deska, deska i jeszcze raz – deska.
hej 18 dzień zaliczony 🙂
bylo ciężko balet i abs walczymy dalej 🙂
czyżby strona uległa zmianie ? Kiedyś jadłospisy były ponumerowane, śniadania, obiady, kolacje , a teraz tego nie ma ?
Są nadal ponumerowane. Nic nie uległo zmianie
Jest, jest. Teraz znalazłam, przepraszam…