Zdrowe koktajle na bazie zielonej herbaty. Oczyszczają, odmładzają, wspomagają organizm.

5
Green detox smoothie cup and woman lacing running shoes before workout on rainy day. Fitness and healthy lifestyle concept.

O cudownych właściwościach zielonej herbaty chyba nie muszę Wam przypominać. Ale jeżeli macie ochotę o nich poczytać, odsyłam Was tutaj —>klik. Zielona herbata jest pyszna sama w sobie, a dodatkowo bardzo zdrowa. Co zrobić, kiedy znudziła nam się zwykła, zaparzona herbata, a nadal zależy nam na jej cudownym działaniu? Trzeba ją wykorzystać jako bazę do pysznych oczyszczających, odmładzających, wspomagających odchudzanie koktajli na bazie zielonej herbaty.

Na początek kilka słów p naszej bazie …

Przede wszystkim nie korzystajcie z herbaty w  torebkach. Wybierajcie herbatę liściastą bez żadnych dodatków. Pamiętajcie, że liście zielonej herbaty możecie parzyć kilkakrotnie. Nie Nasza bazą każdego z  przepisów, które zaraz Wam podam jest 100 ml naparu z zielonej herbaty.

Propozycje koktajli ….

Egzotyczne smaki:

Składniki: 2 kiwi, pół ananasa, banan, napar z zielonej herbaty. Taki koktajl na pewno doda Wam energii, poprawi Wasz humor, dodatkowo kiwi i ananas mają właściwości oczyszczające.

Zielony koktajl:

Składniki: mała gruszka, małe jabłko, sok z połówki pomarańczy, garść jarmużu, odrobina limonki.  Koktajl ma specyficzny smak. Moim zdaniem bardzo dobry! Jeżeli nie próbowałyście wcześniej jarmużu, polecam zrobić na początek pół porcji.

Truskawkowy raj …

Składniki: 200 gramów truskawek (świeże lub mrożone), pół banana, opcjonalnie: wiórki kokosowe, orzechy, imbir.

Jak wykonać koktajl? 

Wszystkie składniki z wybranej wersji blendujemy. Po uzyskaniu odpowiedniej masy, dodajemy do nich zieloną herbatę i mieszamy. Przed spożyciem najlepiej schłodzić.

Taki koktajl jest idealnym dodatkiem do śniadanie, posiłkiem po treningu czy po prostu przekąską. Pamiętajcie, że jeżeli zależy Wam na oczyszczeniu organizmu z toksyn, sama zielona herbata i koktajle nie wystarczą. Musicie zadbać o to co jecie! Nie będę się powtarzała, jeżeli jesteście ciekawe jak sobie możecie pomóc w tym przypadku, odsyłam Was tutaj.

Dajcie znać czy jesteście fankami zielonej herbaty i w jakiej formie najczęściej ją pijecie – czysty napar czy koktajle? Jeżeli macie jakieś sprawdzone, pyszne przepisy na koktajle na bazie zielonej herbaty, zostawcie je w komentarzu. Chętnie wypróbuję coś nowego.

Pozdrawiam,

Dominika

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułKosmetyczne hity z polską metką cz.2
Następny artykułProdukty spożywcze po których czujemy większy głód.
Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.

5 KOMENTARZE

  1. Uwielbiam zieloną herbatę i koktajle, ale jak dotąd nawet nie pomyślałam, żeby to połączyć 🙂
    Otwarłaś mi oczy.. dzięki 🙂

  2. O kurcze, nigdy wcześniej nie słyszałam o koktajlach z zieloną herbatą.
    Dzieki za pomysł! 🙂
    Na pewno będę ją dodawać do koktajli!

  3. Koktajle i świeże soki spożywam codziennie i uważam, że to na prawdę coś genialnego! Są pyszne, zdrowe i pożywne 🙂 Z zielona herbatą jednak jeszcze nie próbowałam! Koniecznie muszę to zmienić bo czuje, że to może być coś pysznego 🙂

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here