Strona główna Ciekawostki

Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

Dieta widelcowa, to z pewnością jedna z nietypowych i oryginalnych diet. Jest ona ułożona w taki sposób, że podczas jej stosowania nie odczuwamy głodu. Uważam, że to ogromny plus, nie ma nic gorszego niż burczenie w żołądku. Jadłospis jest urozmaicony, ponieważ ograniczenia są widoczne tylko i wyłącznie w ostatnim...
Nadeszła długo oczekiwana przez nas piękna pogoda, która sprzyja plenerowym wycieczką, spacerom, grillowaniu. Coraz dłuższe dni i krótsze noce wielu dodają ochoty do życia. Dobrze wiem, że podczas wypadów ze znajomymi często ciężko jest zrezygnować z alkoholu - bo jak tu, wszyscy dookoła bawią się, coś piją, a ja...
Powszechnie uważa się, że owoce są bombą kaloryczną, ze względu na dużą ilość zawartego w nich cukru. Jaki z tego wniosek? Na diecie musimy ich sobie odmawiać. Ale na czy na pewno? Czy wszystkie owoce są zakazane i musimy od nich stronić podczas gubienia zbędnych kilogramów albo "trzymania linii"?  Nie...
Czy zastanawiałyście się kiedyś co wpływa na kształt brzucha? Mogę Wam powiedzieć, że nie zależy on tylko od anatomii, ale też od sposobu naszego odżywiania i stylu życia. Za jego wygląd są odpowiedzialne błędy, które popełniamy w diecie, ale też różnorakie choroby. By stawić czoła problemowi i pozbyć się tłuszczyku,...
Słowo dieta najczęściej kojarzy nam się z katorgą. Pierwsze skojarzenie na temat diety wodnej, sprowadza prawdopodobnie Wasze myśli do głodzenia się i wypijania dużej ilości wody dziennie. Pocieszę Was, dieta wodna wcale tak nie wygląda. Przedstawię Wam ją bliżej. Dieta wodna jest dietą, która pomaga oczyścić organizm i zrzucić zbędne...
Celem diety redukcyjnej jest nie tylko pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej, ale także sprawienie, aby mięśnie były bardziej widoczne. Jak się niestety okazuje, redukcja jest często mylona z głodówką. Postaram się dzisiaj rozwiać Wasze wątpliwości i nieco przybliżyć zasady diety redukcyjnej. Najprościej mówiąc, dieta redukcyjna polega na obniżeniu kaloryczności całodziennego jadłospisu o...
Zapraszam na jeden z ostatnich postów dotyczył tkanki tłuszczowej i tego, co się z nią dzieję. Dzisiaj chciałabym dodać jeszcze kilka słów specjalnie dla osób, które zmagają się z tym problemem. Porozmawiamy o diecie i zaleceniach, które ułatwiają zrzucenie nadmiaru tkanki tłuszczowej nawet osobom z insulinoopornością. Po pierwsze, najistotniejsza rzecz....
Pora na kolejny wpis z serii pogromców mitów. Dziś pod lupę weźmiemy bardzo popularny temat - co dzieje się z tkanką tłuszczową, kiedy chudniemy? W jaki sposób znika? Czy tkanka tłuszczowa zamienia się w tkankę mięśniową? Całą prawdę poznasz czytając ten wpis :) Pozostałe wpisy w serii (kliknij w nazwę...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
280,662FaniLubię
15,480ObserwującyObserwuj
2,558SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,5k Obserwujący
Obserwuj