Strona główna Ciekawostki

Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

Pora na kolejny wpis z serii pogromców mitów. Dziś pod lupę weźmiemy bardzo popularny temat - co dzieje się z tkanką tłuszczową, kiedy chudniemy? W jaki sposób znika? Czy tkanka tłuszczowa zamienia się w tkankę mięśniową? Całą prawdę poznasz czytając ten wpis :) Pozostałe wpisy w serii (kliknij w nazwę...
Oczyszczająca dieta owocowo-warzywna doktor Ewy Dąbrowskiej składa się z dwóch etapów. Jej głównym celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn i przywrócenie jego wewnętrznej równowagi. Kilogramy które tracimy podczas jej stosowania są efektem ubocznym diety. Dieta ta opiera się głównie na spożywaniu w niewielkich ilościach określonych owoców i warzyw i...
Zostało Ci kilka nadprogramowych kilogramów? Nie możesz sobie z nimi poradzić? Od dłuższego czasu Twoja waga stoi w miejscu? Skorzystaj z tych 10 wskazówek dzięki którym szybciej spalisz niechciany tłuszczyk i pozbądź się go raz na zawsze. Porzuć swój zwykły trening cardio Zamień go po prostu na coś mocniejszego. Mogą...
Twój styp sylwetki jest już ustalony w Twoich genach. Jeszcze nie pojawiłaś się na świecie, a natura już wiedziała do czego będzie można porównać Twoją sylwetkę. Uwarunkowany genetycznie typ sylwetki bardzo często utrudnia wypracowanie ideału o którym marzymy. Zastanawiałyście się kiedyś jaki typ sylwetki pasuje do Was? Jeżeli tak,...
Jakie skojarzenia mamy ze słowem dieta? Założę się, że są one niezbyt pozytywne. W przypadku diety DASH jest jednak zupełnie inaczej. Nie jest to tylko dieta, lecz nowoczesny program żywieniowy, dzięki któremu można skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze i zrzucić zbędne kilogramy. Dietę DASH opracowali amerykańcy specjaliści z Narodowego Instytutu Serca,...
Od dłuższego czasu próbujesz stracić zbędne kilogramy, przetestowałaś już różnego rodzaju planu treningowe, diety, a nadal nie zauważyłaś żadnych większych zmian? Twoja waga skacze jak szalona, a Ty nie umiesz nad nią zapanować? Prawdopodobnie należysz do grona osób, które zmagają się z insulinoopornością. Zacznijmy od samego początku - CO TO...
Wszyscy wiemy, że co za dużo, to niestety niezdrowo. Zapominamy jednak o tym, że co za mało, to czasami nawet jest jeszcze gorsze. W takim razie jak powinniśmy zadbać o to, żeby w trakcie naszej walki o lepsza figurę, odchudzania nie popaść w obłęd i nie przekroczyć tej cienki linii...
Większość z nas zna to uczucie, kiedy po obfitym posiłku nagle nasza ulubiona sukienka nie leży na nas tak, jak powinna, a my czujemy się jakbyśmy były w ciąży. To nic innego jak ciąża spożywcza. Czym ona się objawia? Jakie niesie za sobą konsekwencję? Czy można jej zapobiegać? O...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
282,071FaniLubię
15,581ObserwującyObserwuj
2,568SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj