piątek, 6 grudnia, 2024
Strona głównaCiekawostkiCzy tyjemy przez piwo?

Czy tyjemy przez piwo?

W dzisiejszym poście chciałam poruszyć bardzo poważny temat. Każdy z Nas przynajmniej raz w życiu spotkał się się określeniem ” piwnym brzuszek “.  Najczęściej słyszą to Panowie, których brzuch nie jest płaski a tym bardziej umięśniony. Czy tyjemy przez piwo? A może to jest po prostu mit? Postaram się odpowiedzieć Wam na to pytanie i rozwiać wszystkie Wasze wątpliwości. 🙂

Piwo zaliczamy do napojów kalorycznych. 500 ml piwa zawiera od 250 – 370 kcal. Wszystko zależy od tego, ile znajduje się w nim alkoholu. Jeżeli jest wyższa jego zwartość, to będzie ono bardziej kaloryczne. Oprócz tego znajduje się w nim słód, który zawiera cukier oraz minerały i witamy np: B1, B2, B12 czy PP.

Czy jeżeli dbamy o linię, to powinniśmy zrezygnować z piwa?

Osoby, które są na ścisłej diecie powinny z niego całkowicie zrezygnować. Panie oraz Panowie, którzy po prostu dbają o swoją sylwetkę i nie mają nadwagi MOGĄ co jakiś czas pozwolić sobie na szklankę tego napoju. Pod warunkiem, że zmieści się ono w Waszym dziennym zapotrzebowaniu.

Unikaj przekąsek do piwa!

Przyznam się szczerze, że bardzo miło jest sobie ” pochrupać ” coś słonego i popić piwem. Jednak pijąc piwo powinniśmy zrezygnować z jedzenia. Ten trunek wzmaga apetyt. Piwo w umiarkowanej ilości u osób bez nadwagi nie przyczyni się do odkładania tkanki tłuszczowej. Nasz organizm najpierw trawi alkohol, a dopiero później zabiera się za pozostałe składniki ( w tym wypadku np: chipsy ). Słone przekąski sprawiają, że chce Nam się strasznie pić. Wtedy Nasze pragnienie gasimy po prostu piwem, które zawiera w sobie humalinę , która jest odpowiedzialna za podkręcenie apatytu o którym już wspominałam.

Cała prawda o ” mięśniu piwnym “.

Jeżeli jesteś osobą, która podjada do piwa, a dodatkowo nie prowadzi aktywnego trybu życia, to możesz się go dorobić. Na to bardziej narażeni są Mężczyźni ale Kobiety również! Osoby, które prowadzą aktywny tryb życia, dbają o swoją sylwetkę i pozwolą sobie raz na jakiś czas na piwo, bez podjadania słonych przekąsek  nie przekraczając dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Mogą być spokojne. Nic nie stoi na przeszkodzie, żebyście z umiarem raz na jakiś czas pozwolili sobie na szklankę tego napoju:)

Jak często sięgacie po piwo? A może unikacie tego trunku? Ja raz na jakiś czas ( nie częściej niż 1- 2 razy w tygodniu ) pozwalam sobie na wypicie szklanki piwa, ale unikam wtedy przekąsek:). Oczywiście doliczam je do swojego zapotrzebowania i nigdy nie dopuszczam do tego, żeby je przekroczyć :).

Pozdrawiam serdecznie,

Dominika

Dominika
Dominikahttps://www.tipsforwomen.pl
Zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
RELATED ARTICLES

13 KOMENTARZE

  1. Mężczyzna przy wzroście 180 cm wadze 82 kg przy pracy fizycznej i aktywnym trybie życia ile potrzebuje kalorii dziennie ?

  2. A ja jestem w tej dobrej sytuacji, że piwa nie lubię 🙂
    Jeśli już to popijam drinki Sobieskiego ale to rzadko raz na miesiąc.

  3. Chciałam zapytać ile kalorii potrzebuje kobieta przy 173cm, od dawna próbuję zrzucić swój “brzuszek”, nie mam nadwagi ( 63 kg), ale cały możliwy tłuszcz odkłada mi się właśnie w tym miejscu, łatwo się poddaje, ponieważ nie zauważam różnicy. czytałam już wiele, słyszałam wiele, ale nie mogę dobrać odpowiedniej ilości kalorii, najzwyczajniej się na tym nie znam. Proszę o odpowiedź

  4. 1-2 tygodniowo to i tak dużo hehe 🙂 bo ja dawniej też często piłam piwo a teraz bardzo rzadko. właśnie z powodu kaloryczności.
    baaardzo ograniczyłam w ogóle alkohol:)

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

- Advertisment -

Most Popular


Fatal error: Uncaught ErrorException: md5_file(/home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/litespeed/css/04e0491ee842cc9ae156a413ea43cec8.css.tmp): failed to open stream: No such file or directory in /home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/optimizer.cls.php:130 Stack trace: #0 [internal function]: litespeed_exception_handler(2, 'md5_file(/home/...', '/home/klient.dh...', 130, Array) #1 /home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/optimizer.cls.php(130): md5_file('/home/klient.dh...') #2 /home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/optimize.cls.php(837): LiteSpeed\Optimizer->serve('https://tipsfor...', 'css', true, Array) #3 /home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/optimize.cls.php(330): LiteSpeed\Optimize->_build_hash_url(Array) #4 /home/klient.dhosting.p in /home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/optimizer.cls.php on line 130