niedziela, 8 grudnia, 2024
Strona głównaCiekawostkiLista produktów odkwaszających organizm

Lista produktów odkwaszających organizm

O skutkach zakwaszenia organizmu i produktach, które do tego prowadzą pisałam w poprzednim wpisie. Jeżeli jeszcze się z nim nie zapoznałyście, odsyłam Was do niego ===> klik . W dzisiejszym poście tak jak Wam obiecałam, przygotowałam dla Was listę produktów, które odkwaszają organizm. Nie będę się rozpisywała. Wszystkie informacje dotyczące zakwaszenia znajdziecie w starszym wpisie.

Produkty odkwaszające organizm są produktami alkalizującymi. Bardzo dużo mówi się na temat diety zasadowej, która polega na wprowadzeniu takich produktów do jadłospisu i odkwaszenie organizmu.

Produktami zasadowymi są owoce oraz warzywa. To właśnie one są dla nas najważniejsze. Powinno się je spożywać z produktami zakwaszającymi organizm, żeby utrzymać tak zwaną równowagę. Warto wspomnieć, że 80% produktów, które spożywamy powinny być alkalizującymi. Wbrew pozorom jest to naprawdę do zrobienia. W końcu to właśnie warzywa, owoce grają w naszych jadłospisach jedną z najważniejszych ról.

Przypomnijmy sobie jak wyglądają produkty neutralne:

  • fruktoza,
  • otręby,
  • makaron sojowy,
  • pistacja,
  • kasza gryczana,
  • śmietana,

Produkty alkalizujące:

  • oliwa z oliwek,
  • zielona herbata,
  • nieprzetworzony miód,
  • naturalne soki warzywne i owocowe,
  • buraki,
  • ziemniaki.
  • grzyby,
  • migdały,
  • skiełkowane nasiona warzyw i traw,
  • amarantus,
  • gryka,
  • kasza jaglana,
  • ryż dziki,
  • woda z cytryną,
  • ksylitol,
  • stewia,

Oczywiście takich produktów jest znacznie więcej.

Pamiętajcie o tym, żeby we wszystkim zachować odrobinę zdrowego rozsądku. Absolutnie NIE WOLNO całkowicie eliminować produktów zakwaszających organizm oraz tych o neutralnym PH i stosować tylko te, które mają właściwości alkalizujące. Po to jest te 20% przeznaczone właśnie na nie, żeby z tego korzystać. Jeżeli jecie mięso np. kurczaka, zadbajcie o to, żeby na Waszym talerzu przynajmniej 50% zajmowały warzywa (najlepiej gotowane na parze). Pamiętajcie o 25% węglowodanów złożonych, a resztę zostawcie właśnie na mięso, które w tym wypadku jest produktem zakwaszającym organizm. Nie wolno również zapomnieć o zdrowych tłuszczach.

talerz

Myślę, że każdy z Was wie jak powinien wyglądać zdrowy, zbilansowany posiłek. Jednak warto o tym wspomnieć.

Przykładacie uwagę do tego co i w jakich proporcjach znajduje się na Waszym talerzu? Mam nadzieję, ze tak. Jak sami widzicie, stosując się do zasady 80%, 20% naprawdę można jeść zdrowo, smacznie i nie głodować, tak jak to wiele osób uważa. Dobrze zbilansowany posiłek, to klucz do sukcesu, prawda? 🙂

Pozdrawiam,

Dominika

Dominika
Dominikahttps://www.tipsforwomen.pl
Zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
RELATED ARTICLES

14 KOMENTARZE

  1. DZIĘKUJĘ! dzięki tobie dowiedziałam się ze moje problemy z trawieniem i wypadaniem włosów są spowodowane zakwaszeniem organizmu!

  2. Bardzo ciekawy i przydatny wpis! I zgadzam się w 100%, że zbilansowany posiłek to klucz do sukcesu 🙂 dzięki stosowaniu zbilansowanej diety i odpowiednim treningom schudłam ponad 20 kilogramów! 🙂 pewnego postanowiłam się tym sukcesem podzielić na moim blogu, aby inspirować i motywować inne kobiety, które są w sytuacji w, której i ja byłam 🙂

  3. O tak, mój talerz zdecydowanie tak wygląda. Jeśli połowy nie zajmują warzywa, danie wydaje mi się nudne :). Cale szczęście, że uwielbiam wszystkie zieleninki i inne takie :). Pozdrawiam.

  4. Super wpis! Masz rację, że zbilansowany posiłek to klucz do sukcesu! Widać to po moim przykładzie, gdzie dzięki stosowaniu diety i ćwiczeń udało mi się schudnąć ponad 23 kilogramów! Dzięki produktom, o których wspomniałaś można uniknąć zakwaszenia organizmu a przy tym zrzucić zbędne kilogramy 🙂 Dlatego postanowiłam podzielić się moim doświadczeniem i zmotywować inne kobiety do działania! I wielu pokazałam, że wystarczy chcieć, żeby osiągnąć sukces! 🙂 Tipsi i wy wszystkie możecie zobaczyć moją metamorfozę! Wystarczy wpisać w przeglądarkę Nowe ciało – Nowe życie 🙂 w ten sposób dotrzecie do mojego bloga 😉

  5. Każdy organizm jest całkiem inny i nie można do niego zastosować do niego jednej, generalnej czy ogólnikowej zasady np. w %… 🙂 ale to tylko moje zdanie. Ilu specjalistów, tyle opinii.

  6. Hej mam mały problem Wypadają mi włosy, łamią i rozdwajają mi sie paznokcie oraz wypadają zęby przez ostatnie dwa miesiące wypadł mi jeden i 3 się rozłupały i wypadły połówki Czy to może być stres? Mam maturę w tym roku i nie wiem co się ze mną dzieje

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

- Advertisment -

Most Popular


Fatal error: Uncaught ErrorException: md5_file(/home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/litespeed/css/ad903d2df88c42f809b5694266274ef1.css.tmp): failed to open stream: No such file or directory in /home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/optimizer.cls.php:130 Stack trace: #0 [internal function]: litespeed_exception_handler(2, 'md5_file(/home/...', '/home/klient.dh...', 130, Array) #1 /home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/optimizer.cls.php(130): md5_file('/home/klient.dh...') #2 /home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/optimize.cls.php(837): LiteSpeed\Optimizer->serve('https://tipsfor...', 'css', true, Array) #3 /home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/optimize.cls.php(330): LiteSpeed\Optimize->_build_hash_url(Array) #4 /home/klient.dhosting.p in /home/klient.dhosting.pl/womenstore/tipsforwomen.pl/public_html/wp-content/plugins/litespeed-cache/src/optimizer.cls.php on line 130