Zastanawiałyście się kiedyś, jak wyglądają posiłki naszych polskich, fit inspiratorek/trenerek? Kto korzysta z cateringu, a kto sam sobie przygotowuje te wszystkie pyszności? W końcu od ich diety zależy około 70% efektów. Wszystkie fit gwiazdy mają bardzo dobrze zbilansowane posiłki, urozmaicone dania, z resztą oceńcie to same.

Natalia Gacka -Dessler postawiła na posiłki przygotowywane przez firmę catringową BODY CHIEF. Przykładowe posiłki, które Natalia dostaje w swoich boxach to: placuszki bananowo – owsiane z musem malinowym, mięso mielone z kurczaka z warzywami zapiekane w papryce, na wierzch troszkę sera, grillowany łosoś z brokułami, roszponką, słonecznikiem i grzankami razowymi. Jak widzicie produkty z których przygotowane są potrawy Natalii nie są wymyślne, ani drogie. Można je potraktować jako inspirację do stworzenia własnych, pysznych dań.

ŹRÓDŁO: https://www.facebook.com/mistrzynifitnessgacka/
źródło: https://www.facebook.com/mistrzynifitnessgacka/photos/a.304129403058296.1073741830.278852478919322/856424714495426/?type=3&theater

Anna Lewandowska prawdopodobnie sama przygotowuje swoje posiłki. Są bardzo urozmaicone, zdrowe, ale również często składają się z takich produktów, które dla wielu z nas po prostu nie są dostępne. Oczywiście znajdziemy również takie dania, które przygotujemy z łatwo dostępnych produktów np. awokado z jajkiem – wersja zapiekana. Przykładowe propozycje Anny Lewandowskiej: naleśniki kasztanowe z musem malinowym, mielona wołowina w formie kulek, ryba na parze z zielonym warzywnym puree.

https://www.facebook.com/healthyplanbyann/photos/a.315984345187444.76335.261359397316606/1268541989931670/?type=3&theater
źródło: https://www.facebook.com/healthyplanbyann/photos/a.315984345187444.76335.261359397316606/1276951265757409/?type=3&theater

Ewa Chodakowska na swoim profilu udostępnia niewiele zdjęć posiłków. Oczywiście na jej talerzach znajdujemy zdrowe, pyszne dania. Trenerka pokazuje przepisy z jej strony bebio, gdzie można wykupić przygotowany pod własną osobę jadłospis. Przykładowe dania Ewy: Koktajl mix zieleni, Koktajl melon – gruszka. Naprawdę ciężko jest znaleźć  zdjęcia jej dań. Zazwyczaj Ewa pokazuje koktajle. Jedno jest pewne, na pewno je podobne dania, które znajdziemy w diecie bebio.

https://www.facebook.com/chodakowskaewa/photos/a.422230287850687.98575.186823701391348/1445531665520539/?type=3&theater

Jak same widzicie, nie ma jednego takiego samego przepisu na zdrowe odżywianie. Jeżeli ktoś ma możliwość korzystania z diety pudełkowej, uważam to za wspaniałe rozwiązanie.A Wy jak się odżywiacie – same gotujecie czy korzystacie z gotowych, zdrowych dań?

Pozdrawiam,

Dominika

zestawy startowe neonail z dodatkowym lakierem gratis

5 KOMENTARZE

  1. Niestety gotuję sama. W niedzielę robi to za mnie chłopak, bo ja jestem w pracy. Dieta pudełkowa w tym kraju(UK) odpada, bo niektóre produkty są obrzydliwe, dlatego zakupy trzeba robić w polskich sklepach.
    Z drugiej jednak strony uważam, że jeśli ktoś ma czas to powinien sam gotować, dzięki temu wie, co robi, poprawia swoje umiejętności kulinarne i jak zaprosi znajomych to zabłyśnie swoją kuchnia. Pozdrawiam 😉

    • Ja tez mieszkam w UK i sama sobie gotuje . Dla oszczędzenia czasu chętnie skorzystałabym z cateringu , ale w UK to dosyć spory wydatek 😞 Dlatego inspiruje się czyimś przepisami jak i sama coś kombinuje . Generalnie musi być szybko i zdrowo 😊

  2. Niestety, żeby nauczyć się tak gotować, by było i pożywnie, i zdrowo, i jednocześnie nie – tucząco, trzeba poświęcić na to trochę czasu. Ja próbuję udoskonalać polskie dania i je urozmaicać,ale jak nie mam czasu, to szybko robię to, co umiem najlepiej, czyli np. jakiś kotlet, ziemniaki i surówka:/ Może z czasem mi przejdzie;)

  3. Chodakowska czesto wrzuca zdjecia/insta story z restauracji Flamingo Co w Warszawie z ilosci wpisow mozna wnioskowac ze stołuje sie tam codziennie zaczynając od śniadania na kolacji kończąc.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.