Kobieta po 50 ze świetną figurą w dzisiejszych czasach nie jest to już żadnym zaskoczeniem. Coraz więcej kobiet zaczyna dbać o swoja sylwetkę i docenia zdrowy tryb życia nawet mając już kilkadziesiąt lat. Halle Berry swoją postawą pokazała, że w wieku 51 lat można wyglądać jak nastolatka. Dla niej nawet bycie mamą dwójki dzieci nie jest żadną wymówką. Jaki jest jej przepis na świetną figurę?
Ciężka praca to przede wszystkim klucz do sukcesu. Nie ma drogi na skróty. Na to jak Halle Berry wygląda bardzo ciężko pracowała mimo dobrych genów, które jak twierdzi posiada, musiała włożyć ogrom energii w swój sukces.
Trening Halle wykonuje 5 razy w tygodniu pod okiem swojego trenera -Peter Lee Thomas . Stawia na treningi cardio np. boks, jujutsu. Oprócz tego wykonuje ćwiczenia rozciągające, trenuje jogę. Ostry trening nie jest jej straszny.
Ze względu na swoją chorobę, którą jest cukrzyca, Halle musi bardzo mocno dbać o swój jadłospis. Stosuję dietę KETO, dzięki której udało jej się wyeliminować wszystkie skutki choroby. Jeżeli chciałybyście dowiedzieć się więcej na temat tej diety, odsyłam Was do starszego wpisu na blogu:
Halle nie cierpi słowa “dieta”. Dla niej jest to “plan żywieniowy, który przynosi pozytywne skutki i dodaje energii”. Jej jadłospis dodaje jej energii, w bardzo dobry sposób wpływa na wygląd jej cery, kontroluje apetyt i sprawia, że waga maleje.
Podsumowując: Przepis na figurę Halle – dobre geny, dużo pracy, wymagające treningi cardio z jogą i ćwiczeniami rozciągającymi, dieta KETO.
Kochane, jeżeli ktoś Wam kiedyś powie, że w waszym przypadku jest już za późno na zmianę stylu życia, od razu powiedzcie takiej osobie “Jeszcze Ci pokażę”. Wiek nie jest żadnym kryterium. Naprawdę można trenować, jeść zdrowo w każdym wieku! Nieważne kiedy dojrzejecie do decyzji zmiany stylu życia, ważne jest to, że to w końcu zrobicie! trzyma za Was kciuki i nie poddawajcie się!
PS: Warto obserwować Halle na instagramie. Wspólnie ze swoim trenerem udziela tam bardzo motywujących wskazówek, odpowiada na nurtujące pytania dotyczące zdrowego trybu życia.
Poznaj inne FIT kobiety które dzielą się swoim przepis na zdrową wysportowaną sylwetkę w każdym wieku ==> klik
Instagram Halle ===> klil
Dominika
Kurcze kliknelam w tą dietę i ona brzmi całkiem sensownie i do tego zmacznie 😀 W końcu jest tylu ludzi, ktorzy uwazaja, ze tłuszcz powoduje tycie… Ale przeciez kazdy rganizm jest inny : Halle to jednak piękna jest
Hmm jestem o wiele młodsza, a jak na razie to tylko marzę o takiej sylwetce. Chociaż zdaję sobie sprawę, że jeszcze sporo pracy przede mną, to widzę światełko w tunelu. Zdecydowałam się na IQmango i powoli widzę efekty, metabolizm wyraźnie się poprawił i wierzę, że w końcu mi się uda.