Małgorzata Rozenek – elegancka kobieta po 40-stce, która zachwyca swoją figurą nawet nastolatki. Prawda jest taka, że mimo przypływu lat jej figura nabiera lepszego wyglądu. Ciężka praca, dobra dieta Małgorzaty Rozenek Majdan i jej trening sprawiły, że gwiazda może pochwalić się wysportowaną figurą. Jaki jest jej przepis na sukces?

Dieta Małgorzaty Rozenek

Jakiś czas temu Małgorzata Rozenk pochwaliła się na swoim instagramie, że przeszła na detoks Dąbrowskiej. Jet to owocowo-warzywny oczyszczający post, który trwa 42 dni. Składa się z dwóch etapów: pierwszy etap jest detoksem, drugi etap nazywamy wyjściem z głodówki. Post dr Dąbrowskiej nazywany jest również postem leczniczym. Ma swoim zwolenników jak i również wielu przeciwników. Jeżeli chciałybyście dowiedzieć się więcej na temat tego postu, odsyłam Wam do wpisu na blogu, który w 100% poświęciłam diecie dr Dąbrowskiej ===> kliknij i przeczytaj

Małgorzata zdecydowała się na 14 dni postu i później  kilka dni wyjścia z głodówki. Sama była bardzo sceptycznie nastawiona do tego wszystkiego. Jednak pozytywnie się zaskoczyła. W trakcie 14 dni nie czuła głodu, posiłki były kolorowe i smaczne. Mimo małej zawartości kcal porcje były naprawdę duże. Po poście Małgorzata pochwaliła się, że dzięki takiemu oczyszczeniu ma teraz więcej energii, straciła trzy kilogramy na wadze co jest miłym skutkiem ubocznym postu Dąbrowskiej.

Na co dzień w domu Rozenek panuje dieta wegetariańska. Wszystko zaczęło się od tego, że syn Małgorzaty zdecydował się nie jeść mięsa. Po pewnym czasie cała rodzina przeszła na wegetarianizm. Dodatkowo w jednym z wywiadów Małgorzata wspomina, że unika laktozy i glutenu.

Trening Małgorzaty Rozenek

Najczęściej gwiazda trenuje na siłowni. Bardzo dużą uwagę przykłada do wykonywanych przez siebie ćwiczeń. Korzysta z pomocy profesjonalistów. Wcześniej trenowała z  Ewą Chodakowską, Tomaszek Choińskim, ostatnio trenowała również w Healthy Center by Ann.

Jak same widzicie, dla każdego z nas inaczej wygląda droga po zdrową, wysportowaną sylwetkę. Nie wszyscy możemy korzystać z pomocy profesjonalnych trenerów ale jedno jest pewne, zdrowo odżywiać i ćwiczyć na własną rękę może każdy Koniec z wymówkami, wiecznym odkładaniem wszystkiego na później. Zrób wszystko, żeby za x lat powiedzieć sobie “Wyglądam lepiej niż kilka lat temu, a zasługa tego są treningi i zdrowa dieta”. Trzymam za Was kciuki, włączcie!

Pozdrawiam,

Dominika

Przeczytaj również inne artykuły znajdujące się na tej stronie:

Dołącz do nas na instagramie: kliknij tutaj

zestawy startowe neonail z dodatkowym lakierem gratis

1 KOMENTARZ

  1. Moja mama miała problem z trzymaniem wagi po 40tce, a zawsze ciężko jej było też stosować się do odpowiedniej diety. Ale jakie było moje zdziwienie jak zamówiła IQacai, pozła na basen i wystartowała z dietą. Zrobiła taką sylwetkę, że teraz wyglądamy jak siostry.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.