Uwielbiam szukać w internecie fit inspiracji. I tak było tym razem. Znalazłam zdjęcia pięknej, wysportowanej kobiety i za wszelką cenę próbowałam dowiedzieć się o niej jak najwięcej. Mam nadzieję, że jesteście zainteresowane historią La Bella oraz jej przykładowym planem treningowym :).
La Bella Reina jest modelką, modelką fitness, aktorką, projektantką, właścicielką firmy produkującej stroje kąpielowe MINA REI, a przede wszystkim matką swojego syna. Jak sama wspomina w wywiadach, dziecko jest dla niej najważniejsze i uważa, że nic lepszego nie mogą ją w życiu spotkać. Uwielbia spędzać z z nim czas i uczyć go wszystkiego, co uważa za słuszne.
Jak zaczęła się jej przygoda ze sportem?
Trenuje od około dwóch lat, ale dopiero niedawno pokochała sport i postanowiła być fit kobietą, która prowadzi zdrowy styl życia. Kiedy zaczęła dostrzegać efekty fizyczne oraz psychiczne ćwiczeń, uświadomiła sobie, ze sport ją uszczęśliwia i chce uprawiać go przez całe życie. Uważa, że każdy trening uczy ją czegoś innego. Dzięki temu każdego dnia staje się silniejsza i ciągle się rozwija.
Jak wyglądają jej treningi?
Trenuje 6 razy w tygodniu. Nie boi korzystać się z ciężarów.
Przykładowy dzień treningowy:
Na tym filmiku możecie zobaczyć jej przykładowe ćwiczenia:
La Bella Reina jak większość z nas potwierdza, że ABS robi się w kuchni. Żeby go zobaczyć, trzeba pamiętać o właściwej diecie. Katowanie się tysiącami brzuszków nie przyniesie efektów, jeżeli nie zmienimy swojego jadłospisu na zdrowy i racjonalny. Jej ulubionym ćwiczeniami na tę partię ciała są różnego rodzaju deski ( planki ).
La Bella jest również właścicielką dość nowej firmy produkującej egzotyczne stroje kąpielowe, projektowane przez nią samą. Jeżeli jesteście ciekawe jak wyglądają, zapraszam na jej stronę: www.minarei.com.
Kilka porad dla poczatkujacych:
Myślę, że La Bella jest przykładem dla wielu z nas. Kobieta udowadnia nam jak długa droga czeka wszystkie osoby początkujące dlatego, żeby zaczęły kochać sport. Pokazuje również, że mama też może być wysportowaną, spełnioną kobietą, która odnalazła swoją pasję i każdy trening traktuje jako naukę.
Jak Wam się podoba La Bella? Znałyście ją już wcześniej? Zostawiam Wam link do jej konta na instagramie ===>Instagram.
Więcej inspirujących kobiet znajdziecie TUTAJ ===> FIT KOBIETY
Pozdrawiam serdecznie,
Dominika
źródło: http://www.trimmedandtoned.com/
Prześliczna Pani! 😉 Z niesamowitą ilością samozaparcia i wiary w siebie. Swoją drogą ciekawi mnie, jak wyglądała, kiedy zaczynała swoją przygodę z fitnessem, mam na myśli coś w rodzaju “metamorfozy”. Czy jej zdjęcia z tamtego okresu są dostępne w Internecie?
Nie znalazłam ich. Na instagramie widać jaki postęp robi z dnia na dzień 🙂
Fenomenalna figura i do tego ładna buźka – tylko pozazdrościć (byle pozywytnie;) Kolejny przykład dla mnie podnoszący na duchu, że ciąża nie koniecznie oznacza koniec super figury. Uwielbiam zaglądać tu po Twoje przykłady inspiracji.
No tyłek to ma mega:) trzeba jej przyznać;) kolejna świetna inspiracja:)
Oj zgadzam się 😀 Na takie pośladki trzeba ciężko zapracować 🙂 Mam nadzieję, że kiedyś mi się uda!:)
Wspaniałe ciało, jednocześnie fit i mega kobiece, ale to też zasługa genów – ja w życiu nie wyhoduję takich bioder i biustu 😉
biust wygląda na zrobiony także się nie przejmuj zawsze taki możesz mieć 😉 ale fakt bioderka i pupa pierwsza klasa 🙂
Ale biust to ma genialny! Śliczny ! Też bym chciała żeby mój tak wyglądał…
Wielkie dupsko 🙂 Gdzie ona jest fit?
Nie zapominajmy o tym ze biust i posladki sa zrobione wiec po prostu kolejna wyidealizowana sportsmenka ktora twierdzi ze to cialo to zasluga tylko ciezkiego treningu i nie ma nic wspolnego z chirurgia..