Bardzo często pytacie mnie co sądzę o diecie Ewy Chodakowskiej ze strony bebio.pl. Nie wypowiadam się w tym temacie, ponieważ nie korzystałam i nie będę korzystała, ponieważ nie mam takiej potrzeby. Myślę, że dzisiejsza metamorfoza odpowie na Wasze pytanie. Pamiętajcie, że dietę trzeba wspomóc treningami, a treningi dietą. Poznajcie historię jednej z Was.
“Dokładnie pod koniec listopada postanowiłam że zacznę robić coś więcej prócz ćwiczeń. Zakupiłam dietę na bebio.pl. Polecam ją każdemu, trzeba się jej trzymać ale cóż prostszego. Od dwóch lat ćwiczę na siłowni z przerwami ale zawsze w ostateczności tam trafiam. Aktualnie mam problemy z kolanem i musze przestawic się na np. basen lub rower. Ciężko zmienić mi już teraz nawyki i postanowiłam napisać do was, żeby odnaleźć w sobie ponownie moc i chęć do ćwiczeń i diety. Aktualnie schudłam już 10 kg, uważam że jeszcze 4 kg i będzie idealnie ! Stąd mój mail do Pani, bo potrzebuje ponownego “kopa w dupe”, jak się mówi. Nie oszukujmy się każdy lubi pochwały 🙂 Moja waga zjechała z 69 na 59 kg, a docelowo chciałabym ważyć 55 kg. Nigdy nie była gruba, czy nikt mi też nie zwracał uwagi że źle wyglądam.
Uważam że wygląd to przede wszystkim poczucie własnej wartości i dbanie o swoją kobiecość.
Ja jestem aktualnie na etapie odbudowywania swojej pewności siebie. Wszyscy moi znajomi myślą że jestem osobą pewną siebie i znającą swoją wartość. Mało osób zdaje sobie sprawę, że nawet kobiety które wyglądają na zadowolone z siebie mają masę kompleksów i również im ciężko jest czasami spojrzeć w lustro. Zdjęcia które załączam są aktualnie jedynymi które wywołują uśmiech na mojej twarzy. Nie boje się tego powiedzieć : jestem z siebie dumna.
Mam nadzieję, że dużo kobiet zobaczy że można wystarczy tak naprawdę chcieć.”
Kochane, zostawcie kilka słów dla Aleksandry. Niech zmotywują ją do dalszej odbudowy własnej pewności siebie. Jeżeli macie jakieś pytania do Aleksandry, zostawcie je w komentarzach. Na pewno odpowie na nie w wolnej chwili. Możecie pytać o dietę, treningi, motywację. O wszystko, co związane z metamorfozą.
Pozdrawiam,
Dominika
Ps: Chcesz pokazać swoją metamorfozą? Prześlij ją na tipsforwomen@wp.pl
Oby dalej tak dalej, świetny progres!
http://wildness.pe.hu/
masa pracy, gratulacje! 🙂
Gratulacje !! 🙂 świetna metamorfoza!! 🙂 nie przestawaj w dążeniu do celu 🙂 ja to zrobiłam i to był mój największy błąd, ponieważ waga wróciła w expresowym tempie a moje samopoczucie i samoocena automatycznie spadły w dół 🙁 dzisiaj jestem na 5 treningu z obecnego wyzwania z pośladkami i powiedziałam sobie że tym razem się nie poddam, w końcu mam nadzieję osiągnę swój cel 🙂
Tobie jak i sobie życzę ciągłej motywacji w dążeniu do celu i jak najwięcej pozytywnej energii 🙂
Pozdrawiam 🙂
Super, i przyznam, że to TY mnie zmotywowałaś! Schudłam “już” 8 kg i zaczęłam osiadać na laurach, ale skoro ty po 10 nie masz dość to i ja muszę dalej walczyć!! 🙂 Powodzenia i dużo dużo kolejnych sukcesów w dążeniu do wymarzonej sylwetki.
ile pozytywnej energii <3 ślicznie dziękuje ! również za was dziewczyny trzymam kciuki 🙂
czesc.
ja mam tez problema z kolanami ale kupilam sobie tak zwany aparat na kolano. jest super moge spowrotem cieszyc sie cwiczeniami 🙂
polecat kazdemu :|)
Hejka 🙂 mam pytanie, co to za aparat na kolano?
Hej możesz powiedzieć co to za aparat ? 🙂
doriss a gdzie kupilas aparat na kolano bo ja tez mam problem 🙁 prosze odpowiedz mi dzieki :*
Świetna robota! Brawo dla Aleksandry, życzymy wytrwałości!
Ekipa Fit Diamond
a ja bym prosiła o jakiś email do Aleksandry mam pare pytań odnosnie diety 🙂
brawo brawo 🙂 Ja na bebio zrzuciłam 12,5 kg sadła, ale kolejne 8 zamierzam zrzucić z vitalia.pl (więcej opcji za tą samą cenę i lepsza dieta – więcej przepisów, krótsze czasy przygotowania itp.)