Jak ćwiczyć

Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia

Zastanawiasz się jak sprawnie pozbyć się nadmiaru tkani tłuszczowej ze swojego organizmu? Koniecznie zapoznaj się z dzisiejszym wpisem i wprowadź jak najszybciej do swoich treningów, wszystkie wymienione w nim ćwiczenia. Nie ma na co czekać! Zacznij od dziś, a...
Płaski, wyrzeźbiony brzuch, to cel do którego dąży wiele z nas. Niestety nie jest to najłatwiejsze zadanie. To, że ABS robi się w kuchni mam nadzieję, że każda z Was wie. Odpowiednie odżywianie, to 70 % naszego sukcesu. Jednak...
„Boczki” zmora wielu Kobiet. Niestety pozbycie się ich i uzyskanie wymarzonej talii osy nie należy do prostych zadań. Na efekty będziemy musiały troszkę poczekać. Jednak wszystko jest możliwe. Dieta plus odpowiednie ćwiczenia przybliżą Nas do wymarzonej sylwetki.Przygotowałam dla Was...
W Internecie na każdym kroku spotykamy idealne pośladki. Niestety bardzo często Nasze odbiegają od nich. Co zrobić żeby Nasza pupa również należała do tych idealnych?:)Gwarantuję Wam, że to nie jest takie trudne:)Zastanówcie się jak powinny wyglądać Wasze wymarzone, dolne...
Kochane, wiem, że wiele z Was marzy o tym, żeby nauczyć się robić szpagat. Postanowiłam ułatwić Wam troszkę zadanie i przygotować kilka ćwiczeń rozciągających oraz krótko opisać Wam czego należy unikać a o czym nie wolno Wam zapominać. Rozciąganie do szpagatu...
Chyba nie ma na świecie kobiety, która byłaby zadowolona z bryczesów. Niestety nie mam w nich nic estetycznego. Mimo tego wiele kobiet zmaga się z tym problemem i to nie zawsze ze swojej winy. Na szczęście z bryczesami można...
Znudziły Ci się Twoje treningu? Cały czas poszukujesz czegoś nowego,przynoszącego prawdziwe efekty? Ten post jest dla Ciebie! Postaram się wyjaśnić co to jest trening callanetics, na czym polegają takie ćwiczenia i jak one wyglądają. Mam nadzieję, że jesteś zainteresowana...
Piękne, jędrne nogi  lekko zarysowanymi mięśniami, to marzenie niejednej z Was. Nad tą częścią ciała nie jest łatwo pracować. Ale jeżeli naprawdę się chce i dąży się do wymarzonego celu można osiągnąć sukces. W dzisiejszym wpisie chciałabym przedstawić Wam...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.