Najpiękniejszych i najbardziej stresujących 9 miesięcy mojego życia już za mną. Dokładnie w dzień dziadka, 22 stycznia o 00:51 na świecie pojawiła się moja długo wyczekiwana córeczka. Całą ciążę starałam się dbać o swoje ciało. Jednak od 8 tygodnia byłam zmuszona do całkowitej rezygnacji z aktywnego trybu życia, zdarzały się tygodnie, że byłam przykuta do łóżka. Nie chcę opowiadać Wam o tym najważniejszym dniu w moim życiu, jeżeli chcecie dowiedzieć się na jego temat troszeczkę więcej (oczywiście nadal niewiele, ponieważ chciałam te piękne wspomnienia zachować dla siebie, tatusia i malutkiej), zajrzyjcie na drugiego bloga, gdzie również przygotowałam nowy wpis podsumowujący ten najpiękniejszy dzień w moim życiu ===> klik. Na pewno jesteście ciekawe jak wygląda moje sylwetka po porodzie.
Wracając do mojej sylwetki …
W ciąży przytyłam 10 kilogramów. Dla jednych jest to dużo, dla innych mało. Od początku ciąży regularnie smarowałam swoje ciało kremami. Postawiłam na serię TOŁPA DERMO MUM. Jestem z niej bardzo zadowolona! Kremy nie należą do najtańszych ale u mnie naprawdę zadziałały. Dodatkowo ich skład jest bardzo przyzwoity.
Miejsca, które codziennie dokładnie smarowałam nie zostały narażone na rozstępy – biust, brzuch, uda. Gorzej jest z pośladkami, które po prostu pomijałam z czystego lenistwa. Na niej pojawiły się rozstępy z którymi walczę za pomocą oleju kokosowego. Na pewno są mniej widoczne. Jednak wiem, że nie pozbędę się już ich.
Dzień po porodzie nie byłam nawet w stanie myśleć o tym jak wygląda moja sylwetka i tak było do czwartku. Dopiero tego dnia wyszłyśmy do szpitala, a ja postanowiłam zobaczyć jak wyglądam. Na pewno jest nad czym popracować. Brzuszek jest sflaczały. Z lupą można doszukiwać się jakiekolwiek mięśnia :D. Mój pępek również nie jest już taki jak był. Jedyną częścią ciała, która u mnie się nie zmieniła są nogi! Po powrocie ze szpitala mimo +4 kilogramów na wadze, zmieściłam się w ulubione spodnie z przed ciąży w rozmiarze 34.
Chciałam podkreślić, że żadne GENY nie miały wpływu na to jak wyglądam po ciąży, tylko aktywny tryb życia i to co jadłam w trakcie. Wiem co mówię, ponieważ jak nikt z Was znam swoją rodzinę. Jeżeli będziecie zainteresowane, mogę przygotować post o moim odżywianiu w ciąży. 🙂
Nie mogę doczekać się, kiedy będę mogła wrócić do treningów. Przyznam się szczerze, że moja przerwa będzie ogromna! Na pewno czeka mnie ciężka praca i wiem, że na dzień dzisiejszy moja kondycja spadła poniżej zera. Za 8 tygodni będę musiała wszystko zacząć od zero. Nie przeszkadza mi to w ogóle! Nad sylwetką można pracować całe życie! Jak już będę pełna sił ruszamy z wielkim wydarzeniem do wakacji! Oczywiście teraz nie zostawię Was samych i będę nadal przygotowywała dla Was plany.
EDIT: Mamy dzisiaj 18.02.2016 – jutro będę 4 tygodnie po porodzie. Jeżeli chodzi o aktualną wagę, zostały mi 2 nadprogramowe kilogramy. Pępek wrócił na swoje miejsce. Brzuch jest bardzo miękki, jednak skóra napina się i wraca na swoje miejsce. Za około 4 tygodnie zamierzam wrócić do aktywnego trybu życia. Jeszcze dokucza mi rana i szew. Ale powolutku wszystko wraca do normy.
Drogie przyszłe Mamy, nie bójcie się ciąży!!! Ciało po całym tym etapie może wrócić do formy. Trzeba będzie mu tylko troszeczkę pomóc. 🙂
Zastanawiam się nad nowym cyklem wpisów, kiedy wrócę do ćwiczeń. Co powiecie na taki cykl wpisów “pamiętnikowych” w których będę opisywała jak mi idzie, jak wygląda moja kondycja itp. 🙂 Co Wy na to?
Ps: Nie opisuję na razie na ŻADNE wiadomości prywatne. Po prostu chcę poświęcić małej jak najwięcej wolnego czasu. Mam nadzieję, że to rozumiecie. Dzięki dwóm wspaniałym dziewczynom, na blogu będą nadal pojawiały się regularnie wpisy. 🙂
PS2: Razem z Tatą i Lenką dziękujemy Wam za wszystkie wspaniałe życzenia! 🙂
Pozdrawiam,
Dominika
Jesteś mega silna ! Widać, że bardzo dbałaś o swoje ciało podczas ciąży,brzuszek bez rozstepów. Ta siła walki i motywacji zaraża również mnie i pcha do przodu! Uwielbiam Twojego bloga i jestem często.
Buziaki dla Leny ,na pewno szczęśliwego Taty i dla Ciebie Kochana.
Pozdrawiam,
Karolcia
Bardzo dziękuję :*
Pozdrawiam
Gratulacje! Dużo zdrówka dla Ciebie i małej. Wybraliście piękne imię. Ja teraz jestem w 13 tygodniu i też musiałam zaprzestać ćwiczeń. Widzę ogromny spadek kondycji, kiedy wchodzę chociażby po schodach. Cieszę się z Twojego podejścia – dzieciątko jest najważniejsze ponad wszystko, na ciało przyjdzie czas. Też tak uważam, dlatego staram się jeść zdrowo, a na ćwiczenia przyjdzie czas, kiedy maleństwo pojawi się na świecie. Powodzenia i dużo ciepła!
Dziękuję 🙂
Mnie z rozstępami dzieciątko oszczędziło. Jestem dwa miesiące po porodzie i sylwetka wróciła mi do stanu sprzed ciąży czym jestem mega zaskoczona. Prawdopodobnie to zasługa treningów sprzed ciąży 🙂 Do treningów wróciłam już po półtorej miesiąca po porodzie. Życzę Ci aby Lenka była tak grzeczniutka jak mój Gabriel i pozwalała Mamie ćwiczyć 😉 Pozdrawiam cieplutko!
Też miałam taki plan szybko wrócić. Jednak bóle krzyżowe załatwiły mi troszkę kręgosłup i dodatkowo zostałam dość mocno zszyta. Ale mam nadzieję, że wszystko szybko wróci do formy 😀
Pozdrawiam i dziękuję :*
Tipsi, a moze wrzucilabys jakis przykladowy jadlospis jak odzywialas sie w ciazy? Tylko dla przykladu, zeby nakreslic sposob jedzenia, co? Gratuluje figury, kochana :* Duzo zdrowka dla Ciebie i malenstwa <3
Pewnie! 🙂 Jak będą chętne panie, to jak najbardziej 🙂
Czekamy w takim razie na post o Twoim odżywianiu w ciąży !!;)
Niedługo się za niego zabiorę. Dopóki tata jest na urlopie 😀
To super tez jestem ciekawa, ja w ciazy przybralam 21 kg xd
Post o odżywianiu w ciąży to super pomysł 🙂 Ja po pierwszej ciąży przytyłam 28 kg i teraz w drugiej ciąży (9 tc) nie chcę tego powtórzyć za nic w świecie! Jeśli to nie problem, to daj znać jak sobie radziłaś z podjadaniem i ile posiłków dziennie, w zależności od trymestru, spożywałaś. Pozdrawiam gorąco całą Waszą trójkę 🙂
oooo urodziła się w tym samym dniu co ja *.* gratulacje! :* dużo zdrówka dla Ciebie i dla malutkiej <3
Pierwsza wnuczka! 😛 Zaczęła “pchać się” na świat w dzień babci, a w dzień dziadka była już z nami 😀 Prezent dla dziadków z jednej i drugiej strony REWELACYJNY! 🙂
gratulacje dla ciebie. szczerze masz naprawdę szczupłą sylwetkę i przez te 8 tygodni jeszcze ciało się zmieni. ja zaraz po urodzeniu miała naprawdę spory brzuszek, ale przy karmieniu mojej córeczki w ciągu 2 tygodni wróciłam do wagi przed ciążą i został tylko nie wielki brzuszek. ciało jeszcze wraca do siebie po takiej rewolucji jaka była ciąża. trzymaj się ciepło i ciesz się tymi pięknymi i niezapomnianymi chwilami z córeczką. Moja już ma prawie 20 miesięcy i buszuje po domu 😀
Dziękuję 🙂
Bardzo byłabym wdzięczna za post o Twoim sposobie odżywiania się w trakcie ciąży oraz o witaminy l, które przyjmowałas ( jeśli przyjmowałaś ;)). Jestem w 16 tygodniu ciąży i nie ukrywam, że taka tematyka dla wielu kobiet w ciąży byłaby cudownym rozwiązaniem 🙂 Serdecznie pozdrawiam całą szczęśliwą rodzinkę :*
Gratuluję! Śliczna jest ta Twoja mała dziewczynka <3
Bardzo się cieszę, że pokażesz, jak od zera wracasz do sylwetki po ciąży! To na pewno zmotywuje wiele dziewczyn do pracy nad sobą 🙂 Mnie na przykład na pewno, mimo, że ciąża jeszcze przede mną, w odległej przyszłości, ale najbardziej mnie motywują właśnie kobiety, które osiągnęły upragnioną sylwetkę mimo obowiązków, jakie za sobą pociąga macierzyństwo. Skoro one potrafią znaleźć czas, to ja też dam radę!
Post o diecie też na pewno bardzo się przyda. Dużo kobiet w czasie ciąży je byle co, bez umiaru, wspierane przez rodzinę tekstami typu "Teraz jest was dwoje, więc musisz jeść za dwoje!", a potem jest płacz, bo przybywa im +30 kg… Trzeba walczyć z tym głupim przeświadczeniem, że kobieta w ciąży musi jeść podwójne porcje.
Zgadzam się. Jadłospis w ciąży ma znaczenie. Ja pofolgowałam pod koniec i było to widać na wadze 😀
Gratulacje i powodzenia. Uwierz ze czas masz jeszcze teraz kiedy dziecko śpi i śpi. .. brak czasu pojawi się dopiero w tym brak tyle czasu na treningi ile by się chciało. .. niestety wiem co mówię. .;) powodzenia!
Moja mała bardzo mało śpi. Ale myślę, e to przez ten tygodniowy pobyt na innym oddziale niż ja i teraz po prostu przyzwyczaja się do innej sytuacji. Mam nadzieję, że zacznie spać lepiej. 😀
Witam i serdecznie gratuluje. moj synek urodzil sie 22 grudnia o 1,55. Pisze bo chciala ci doradzic zebys intensywnie smarowala piersi jesli karmisz sama, bo pozniej do okola otoczki robia sie rozstepy od duzej ilosci pokarmu, mi pojawily sie tydzien po porodzie, a wczoraj dopatrzylam sie nowych. w czasie ciazy takze nie mialam zadnych rozstepow na piersiach dzieki uzywaniu kremow, nie zdawalam sobie sprawy ze po porodzie piersi az tak szybko sie powieksza i zaniedbalam ich smarowanie. pozdrawiam
Smaruje, smaruje 🙂
Teraz tylko olejem kokosowym.
W tym roku urodziłaś ? Ja byłam w szoku jak się obudziłam rano z wielkim biustem 😀
w 2015 🙂 U mnie ogromnie wielki i bolący biust pojawił się dopiero 3 dnia, brałam wtedy paracetamol a i tak czułam ze mnie boli 🙂 Ja po porodzie nie mogłam zasnąć z tych wszystkich emocji i ze szczęścia i cały czas patrzyłam na maleństwo, a uśmiech miałam od ucha do ucha (przez sen pewnie tez :D). Dla mnie było szokiem ja mogłam kilka godzin po porodzie położyć się na brzuchu i tak spać, po 9 miesiącach aż mi dziwnie tak było 🙂
A kolejna rzecz o której ja nie wiedziałam jest pojawiający sie kilka dni po porodzie baby blues. Ja nie wiedzialam co to jest i nie chcialam nawet przed porodem wiedziec bo mi sie to kojarzylo z jakas depresja lub cos takiego, a ja tak bardzo chcialam mojego dzidziusia ze stwierdzilam ze mnie to na pewno nie dotyczy. No i tak pod koniec 1 tygodnia, tak na poczatku 2 szalaly mi strasznie hormony, tak sie czlowiek dziwnie czuje bo jest szczesliwy ze ma dzidziusia, jest juz sie w domu i lepiej sie czuje a jednak jest jakos dziwnie. A wiec bylam strasznie placzliwa, tak samo z siebie mie nachodzilo az sie pozniej w lazience chowalam zeby moj narzyczony nie widzial ze znowu placze nie wiadomo czemu. Najgorsze w tym ze czulam sie strasznie winna ze tak becze z byle czego i ze inni to widza az poszlam do lekarza rodzinnego pogadac czy to narmalne. Nawet rozmawiajac z nim sie poplakalam, widzialam ze ukratkiem tak troche chcialo mu sie ze mnie smiac, ale tego nie zrobil tylko pokazal mi zdjecie swoich dzieci i mowi tak: Widzisz ja mam 4 synow i po kazdym prodzie moja zona byla placzliwa z byle powodu wiec nie masz sie czym martwic wszystko jest ok i samo minie, nie martw sie ja przechodzilem to 4 razy tzn moja zona. Jak mi powiedzial ze to normalne to na 2 dzien prawie calkiem mi to zniknelo. Pisze ci to po do ciazy bylam bardzo przygotowana i do opiei nad dzieckiem takze ale zadnego baby blusa sie nie sodziewalam i az bylam zdziwiona czemu nikt mi o tym nie powiedzal tym bardziej ze moja siostra nic takiego nie miala. Pozdrawiam serdecznie. 😀
ja tez mialam beby blusa, cos strasznego ;/
Tez bardzo chętnie zagladnelabym w Twój jadłospis w ciąży 🙂 jestem w 10 tygodniu, na razie waga się nie zmieniła, ale nie chciałabym aby moja sylwetka bardzo się zmieniła w trakcie jak i po porodzie.
Pozdrawiam i wszystkiego dobrego dla Was
Postaram się przygotować 🙂
moje gratulacje Mamusiu 🙂 ja urodziłam synka w tego samego dnia tylko że o 22.35 🙂 i tak się zastanawiam kiedy bezpiecznie można zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha, taż żeby nie nabawić się przepukliny. orientujesz się kiedy te mięśnie “wracają” na swoje miejsce?
Gratuluję! 🙂
Mi lekarz powiedziać, że 6 tygosni to MINIMUM.
Witaj:)
też mam zamiar niedługo wrócić do działania… niestety ja w ciąży przytyłam 17 kg, pod koniec ciąży również byłam dosłownie przykuta do łóżka.
Synek obecnie ma 3 tygodnie, wiec jeszcze poczekam…. niedługo zacznę dłuższe spacery, a później wracam do działania, bo niestety sporo mi zostało…
Pozdrawiam i zdrówka dla Waszej 3 !!!
Kochana wrócisz do formy, zobaczysz! 🙂
Najważniejsze, ze maluszek jest z Tobą! 🙂
a ja tak z ciekawości zapytam, ponieważ nigdy nie rodziłam, co to za paseczek na Tipsi brzuchu? skąd się bierze? zniknie?
Zniknie 🙂 Jego powstawanie spowodowane jest burzą hormonów w ciąży 🙂
dziękuje 🙂
u mnie dopiero po roku czasu nie było śladu po nim 😉
Ja tez chcialabym zobaczyc w jaki spoob odzywialas sie w ciazy oraz jakie cwiczenia wykonywalas? Zycze zdowka ????
Od 8 tygodnia ciąży NIE TRENOWAŁAM. Miałam zakaz o lekarza 🙂
Gratulacje dla silnej mamy i ślicznej córeczki i duzo zdrowia dla obu! Oczywiście, że są chętne na Twoj post o tym jak jadłaś w czasie ciąży i co jadłaś. Osobiście się chętnie dowiem gdyż przygotowuje swój organizm do macierzyństwa a całe życie zmagałam się z nadprogramowymi kg i utrzymanie stałej wagi nie jest proste ale jest coraz lepiej m.in. dzięki Tobie i Twoim motywacjom:*
Dziękuję :*
Od kiedy zaczęłaś smarować brzuszfek?
od 6 tygodnia 🙂
I jeszcze ciekawi mnie czy używałaś kremu czy balsamu z tołpy?
krem sos na rozstępy oraz krem ujędrniający brzuch,uda, pośladki,
Raz skusiłam się na balsam antycellulitowy ale moim zdaniem jest bardzo mało wydajny iw chowa się w porównaniu do tych dwóch kosmetyków.
Mój pępek po ciąży też się powiększył a skóra zrobiła się pomarszczona. Jednak ćwiczenia + silne kremy ujędrniające i brzuch jak przed ciążą l. Dodam nawet, że wyglądam teraz lepiej wiadomo piersi są pełne i jakoś uśmiech częściej gości na buzi:)
Mi po cc bardzo pomógł pas poporodowy, dużo szybciej brzuszek się wchłonął:) Tipsi olej kokosowy dobrze nawilża, ale sezamowy super ujędrnia i odmładza.
Olejem kokosowym właśnie się smaruję 😛
Ja też używam kremu tołpa na rozstępy i jestem zadowolona. Za pare dni wkrocze w 35tc i brzuch mam gladki, tak jak ty tipsi omijalam posladki z lenistwa…. no i niestety wyszly mi 3 kreseczki na jednym i drugim posladku ;/ ale mysle ze z czasm zbledna, opale sie w lecie i nie bedzie tak źle :D. Czekam na swojego synka z nieceierpliwoscia, podnosze sie na duchu czytajac twoje posty i komentarze innych dziewczyn. To rowniez moja 1 ciaza wiec jest troszke stres i brak wiedzy, wiec staram sie jak moge, zeby jakos to uzupelnic poprzez sledzenie tego bloga i nie tylko 😛 pozdrawaim goraco
jak tak ma wyglądać sflaczały brzuch po porodzie, to chyba wszystkie byśmy sobie tak życzyły 🙂 te 4 kg to na pewno szybko znikną. zapewne jeszcze w trakcie pierwszych tygodni połowa zniknie nie wiadomo kiedy 😉
Dużo szczęścia z małą! A wpis na temat odżywiania w ciąży jak najbardziej pleeeease!
Wyglądasz super, skóra potrzebuje troszkę czasu, ale jak już wszystko się pogoi to zapewniam, że nie będziesz miała aż tak dużo pracy nad sylwetką, jak myślisz 🙂 Ja ostatnie 3 miesiące ciąży przeleżałam plackiem i ok miesiąc po porodzie wyglądałam lepiej niż przed 😉
o boże ale obleśny brzuch po ciąży. I jak tu zajść w ciążę, kiedy wygląda się podczas jej i po tak wstrętnie!
oj jak można pisać coś takiego? Przecież linia na brzuchu zniknie, pępek się zmniejszy, a skóra się ujędrni. W ciąże zachodzi się po to żeby moc się cieszyć najukochańszą istota na świecie. Ja Kochałam mojego synka jak jeszcze był w brzuszku, a teraz Kocham go jeszcze bardziej i jak jest to możliwe czuje ze każdego dnia Kocham go coraz mocniej. Jak bardzo chce się mieć dzidziusia to na 1 miejscu myśli się o tym by dzidziuś był zdrowy, a to jak będzie wyglądał brzuch po porodzie to rzecz drugoplanowa.
Zgadzam się z Tobą. 😉
Tylko współczuć Twojego podejścia! Żal dosłownie. Nikt nie każe przecieź Tobie zachodzić w ciążę. Możesz całe swoje życie dbać o figurę, i nie zostać poprostu Mamą (z przejściową słabszą formą)!!!
Ktoś tu chyba nie dorósł do roli matki.
Olejcie trolla. Widać, że komuś się nudzi i chce prowokować.
Twój brzuch po ciąży wciąż wygląda lepiej niż mój! 😀
życzę dużo zdrowia Lence i rodzicom:) a Tobie przede wszystkim – powrotu do formy:)
poprosimy o jadłospis,
ja zaprzestałam ćwiczeń chyba w 5 tyg jak się tylko dowiedziałam, bo bałam się przeziębić na siłce … a teraz 20 tyg i jestem chora, kolejne 2 tyg zwolnienia,
od Nowego Roku chciałam zacząć chodzić na basen, ale obawiam się, że to będzie niemożliwe, żeby się nie przeziębić w taką pogodę…
boję się tego, jak moje ciało zaprezentuje się po ciąży, ale nie ma wyjścia, mam plan, żeby w rok (na urlopie macierzyńskim) wrócić do formy ….a potem do pracy 🙂
zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce 🙂
Gratulacje 🙂 a czy stosowałaś jakieś kosmetyki na rozstępy? kremy? bo brzuszek po porodzie jak marzenie 😛
Tak. Wspominałam o nich w poście.
Po ciazy wystraszylam sie jedynie swojego pepka byl jakis duzy i nieksztaltny na szczescie po ok 1,5 miesiaca jest taki sam jak przed ciaza wiec sie nie martw 🙂 jeszcze raz gratulacje i wszystkiego co najlepsze dla waszej trojki :* 🙂
Bardzo bym prosila o diete ciazowa hihi 🙂
A ja się nie zgodzę ze geny wpływu nie mają! ???? jadłam zdrowo. Do końca 8mies ciąży uprawiałam sport (maz trener) i byłam codziennie na uczelni. Ciagle aktywna! Pelna energii. Przytyłam 28kg ???????? (które dzięki kramieniu piersia głównie przez kolejne 11 mies zrzuciłam) ( Po odstawieniu corki od piersi przytyłam znów 3kg.) Osoby które niewiele przed ciążą ważyły i są niezbyt wysokie (ja 161cm. I waga z 51 na 79 kg wskoczyla. Podobnie znajome ok 20kg plus mualy. Juz pierwsze 3miesiące przytylam 12kg choc w tym czasie pracowalam jako animatorka czasu wolnego i prowadzilam aktywne zajecia w wodzie 6godzin dziennie= 6h trekingu takze wkasnego ciala ????) Niewysokie znajome podpbnie. tyja zazwyczaj około 20kg. N8e ważne ile. Ważne ze dzieco zdrowe! A na popraw formy całe życie mamy!
Gratulacje 🙂 brzuch i posladki mialam bardzo sflaczale ale po ok. miesiace wszystko wrocilo do normy 🙂 pozdrawiam i zycze wytrwalosci :*
dużo zdrowia dla Lenki i wszystkiego dobrego dla całej trójki 🙂 :*
Gratuluje pociechy ! ????
Ja jestem w 23 tygodniu tez smaruje wszystkie te partie ciała i mam nadzieje ze z rozstepami problemu nie bedzie ???? podpisuje sie pod innymi dziewczynami o jakis malutki zastrzyk motywacji jedzenia w ciazy ???? pozdrawiam
Rewelacyjnie wyglądasz po ciąży:-)Ja jestem w 30 tygodniu ciąży i do tej pory przybyło mi 1,9 kg.Brzuch mam niewielki,rozstępów zero-smaruję się tylko olejem kokosowym.Zobaczymy jak to będzie po porodzie.Jest to moja trzecia ciąża.Po dwóch pierwszych szybciutko wracałam do mojej sylwetki.Ale jak wiadomo każda ciąża jest inna i nie ma reguły;-)
Życzę duuużo zdrówka dla córeczki:-)
Przejrzałem Twój insta i widzę, iż zrobiłaś kawał dobrej roboty. Sylwetka już super…. a i gratuluje pięknej córci!
Pozdrawiam
Albert
Tipsi co ćwiczyłaś w ciąży? Jasne, ja czekam z niecierpliwością na post o diecie:)
nic 🙂
Tips kremy, które podałaś: na opakowaniu TOŁPA DERMO napisane jest, że można je stosować od 4 miesiąca ciąży. Czy smarowałaś się nimi wcześniej, czy zastępowałaś je czymś innym? Dziękuję za odpowiedź.:)
SMAROWAŁ SIĘ NIMI WCZEŚNIEJ 🙂 Od razu praktycznie.
Post na, który czekałam 🙂 Bardzo chętnie przeczytam post o odżywianiu 🙂 Gratulacje!!
Tipsi wygladasz swietnie, moje cialo po porodzie wyglada zupelnie inaczej niestetyyy,,, ehhh ale wlasnie zaczelam twoje wyzwanie noworoczne i jestem teraz po treningu 2 . Mam nadzieje ze wytrwam do konca.:) Mam do Ciebie pytanko. Czy karmiac piersia moge smarowac sie kremami wyszczuplajacymi i owinac sie folia czy te balsamy nie wnikna do pokarmu, moze sie orientujesz?
Pozdrawiam Cie serdecznie i gratuluje slicznej córci. Twoje porady są świetne jak dobrze, że Cie odnalazlam w sieci!:)
Świetnie wyglądasz, Dominiko! 😉
Zawsze podziwiam kobiety, ktore maja motywacje do treningu po ciazy i do powrotu do dawnej figury. Ja, stety badz niestety, ciazy nie planuje, z partnerem zdecydowalismy sie na adopcje. Nie wiem czy nie zostane zlinczowana tutaj, ale ja naprawde nigdy nie chcialam byc w ciazy – przerazala mnie mysl o tym, jak bardzo mogloby sie zmienic moje cialo. Do tego jeszcze doszla trauma po tym, jak sie dowiedzialam ze moja mama odchorowala moj porod kilka msc (rozerwalam jej kilka narzadow….) i ze przy mojej kruchej budownie ciala grozi mi wiele powiklan, na ktore z czystego egoizmu jestem niechetna. W kazdym razie, moj Adas pojawil sie w moim zyciu bez koniecznosci przechodzenia traumy ciazy i porodu.
Dlatego szczerze podziwiam kazda kobiete decydujaca sie na ciaze. 🙂
Pozdrawiam!
Szczerze to Cie rozumiem bo sama sobie tez nie wyobrażam tego wszystkiego – myślę że w ciąży bym mogła być jednak na pewno bym nie chciała rodzic naturalnie ze wzgl.na ten ból :/ . Fajnie że partner Cię rozumie 🙂 a sama nie raz myślę że gdybym planowała rodzinę to poważnie bym myślała nad adopcją 🙂
podziwiam naprawde 🙂 adopcja dziecka to poważna decyzja. Nie wiem czy sama bym się zdecydowała ale podziwiam ludzi którzy adoptują
Wow brzuch po ciazy masz naprawde piekny, ja rowniez prowadze aktywny tryb zycia w ciazy z dieta juz gorzej w ostatnim trymestrze wcinam mnostwo slodkiego ja teraz 33 tydzien, brzuszka w ciazy nie mam tak malutkiego jak ty mimo to kocham swoje cialo z pileczką hihi:) zobaczymy jak u mnie cialo sie zachowa 🙂 ciesze sie ze jest wieksze grono kobiet ktore dba o siebie aktywnie rowniez w ciazy, bo niestety wiele osob z zewnatrz tego nie rozumie…
Tipsi wyglądasz świetnie :)! Mała jest prześliczna, z Twoim jak pokazujesz silnym charakterem, szybko uporasz się z tym, z czego nie jesteś zadowolona :). Gratuluję Pięknej Córeczki, ja jestem w 5 miesiącu ciąży i będzie chłopiec :). Czekam na Post o Twoim Ożywianiu w Ciąży :)!
Pozdrawiam :*
Witaj Tipy, ja również jestem w ciąży, już ostatnie dni praktycznie dzielą mnie od widoku mojego maluszka. Też używam Tołpa, ale też dużo przed ciążą ćwiczyłam. Myślę, że o wiele łatwiej nam dziewczynom, które uprawiają na co dzień sport jest utrzymać taką skórę podczas ciąży i po 😉 Pozdrawiam Cię serdecznie kolejna mamuniu 😉 Wpadam na Twojego bloga co jakiś czas i też korzystam z treningów i porad. Wrócę do nich na pewno. Życzę Wam zdrówka. No i Gratuluje pociechy 😉
Kochana Tipsi. Szanuję Cię, obserwuję przez dłuższy czas,bo praktycznie od samego początku istnienia Twojego bloga. Jednak, odkąd zaszłaś w ciąże niesamowicie raził mnie wynoszony na piedestał kult “nietycia w ciąży”. Każda kobieta jest inna. Każda kobieta inaczej reaguje na hormony. Jedne tyją bardzo. Inne prawie w ogóle. Ale poczułam się jak na wyścigu szczurów: “kto najmniej”. Sama urodziłam dwójkę Maluszków. W obydwu ciążach musiałam się oszczędzać i trzymać dietę przez wzgląd na cukrzycę. Przytyłam po 30 kg. Nie objadałam się. Po prostu puchłam. Nie do wiary? A jednak po każdej ciąży 1,5 miesiąca po porodzie ważyłam mniej niż przed ciążą. Każda z nas jest inna. Każda inaczej wraca do siebie. Ciąża to bardzo specyficzny stan, w którym liczy się zdrowie Dzieciątka i Mamy. Jest ono na pierwszym miejscu. A kilogramy nie zawsze są wynikiem obżarstwa. Nie powinny też decydować o “lepszości” jednej mamy nad drugą. Wiem, jak ta ciąża była dla Ciebie stresująca i jak martwiłaś się o Maluszka. Tym bardziej Twoje pytania na blogu, czy instagramie, brzmiące: “A Wy ile w ciąży przytyłyście?” są dla mnie niedojrzałe. Nie o to w ciąży chodzi. Trzeba dbać o siebie i jeść zdrowo. Ale czasem nawet to nie gwarantuje filigranowej sylwetki i brzuszka jak piłeczka. Sama jestem przykładem na to, że kobieta może zgromadzić w sobie ponad 20 kg wody. Najgorsze, co można zrobić to nakłaniać do porównywania się z innymi.
zgadzam sie z tobą! jakaś dziwna moda panuje na jak najmniejsze przytycie w ciazy!
tak samo TIPSI co do rozstepow. Ja smarowalam sie cala ciaze od samego poczatku i dopiero w 9 miesiacu mi wyskoczyly.
Gratuluję Wam, życzę wszystkiego najlepszego i wracajcie do siebie. Moje pociechy mają 2,5 i 0,5 roku- to dwa najwspanialsze cuda, jakie mogły przydarzyć się w moim życiu. I mam Nadzieję, że nie odbierzesz mojego poprzedniego komentarza bardzo źle. Wiesz, kochana, masz wpływ na wiele młodych dziewczyn, które mogą nieodpowiednio poukładać priorytety w swoich głowach.
Tipsi, śledzę Twojego bloga już od dłuższego czasu 😉 Jesteś dla mnie motywacją, dzięki Tobie w końcu się ruszyłam i chodzę na siłownię 🙂 Czekam z niecierpliwością na Twoje wydarzenie, na pewno wezmę w nim udział! 🙂 Pozdrawiam gorąco całą Rodzinkę :*
Super! Gratulacje i dużo zdrówka dla calej waszej małej rodzinki:* Ja jestem 2 miesiace po porodzie i nadal zostalo mi 3 kg. W ciazy przytyłam 13 szybko waga leciała i w pewnym momencie stanęła…
Jenki ja nigdy nie byłam w ciąży, a nigdy tak nie wyglądałam :(. Jednak 25 kg w 18 mscy robi swoje :(. Wyglądam jak wieloryb, nic mi się nie chcę. Tarczyca niszczy mi sukcesywnie życie…
zmagam sie z niedoczynnoscia 🙂
Czesc!
Czytam Twojego bloga i jestem bardzo ciekawa co ćwiczyłaś i wogole co można trenować w ciaży?
Dowiedziałam się ze jestem w 7 tc <3 i boje się podejmować jakiekolwiek formy aktywności bo nie bardzo wiem co moge robic,żeby nie uszkodzić maluszka. Czy mogłabyś coś poradzić? 🙂
Z góry dziękuję.
Monika 🙂
Gratuluję 🙂 Niestety nie doradzę Ci. Musisz skonsultować to z lekrzem 🙂
Czekam na wszystkie posty związane z okresem ciąży i poporodowym. Jestem aktualnie w 7 miesiącu ciąży i już odliczam to rozwiązania i powrotu do formy 🙂 Chętnie poczytam o Twoim żywieniu zarówno w ciąży jak i po (karmisz piersią?) oraz na Twoje plany treningowe po ciąży. Wiadomo, że inaczej się ćwiczy po porodzie niż przed, chętnie zaczerpnę inspiracje od Ciebie 🙂
WOW :O
Możesz podać ile masz centymetrów w pasie?? tzn tak na wysokości pępka??
Mam koleżankę która nigdy nie była aktywna fizycznie, jadła co popadnie – dużo śmieciowego jedzenia i słodyczy i jest szczupła (jeszcze chudsza jak Ty). W ciąży było widać tylko brzuch bo reszta ciała bez zmian i po urodzeniu syna nadal wygląda jak sprzed ciąży a nawet może i jeszcze szczuplej mimo iż nadal nic nie ćwiczy i je byle jak.