Nigdy nie jest za późno na znalezienie dobrej drogi. Każdy z nas ma prawo zbłądzić. Nie uwierzę w to, że żadna z Was w swoim życiu nie wyróżnia momentu, w którym jadła niezdrowo, mało ćwiczyła. Tym krótkim wstępem chciałam przedstawić Wam metamorfozę Agaty, poznajcie ją bliżej.
” Moja przemiana zaczęła się około roku temu, wcześniej prowadziłam niezdrowy tryb życia Uwielbiałam słodycze i pakowałam je w siebie kilogramami. Nie było dnia żebym nie podjadła czekolady. W którymś momencie spojrzałam na siebie w lustrze i powiedziałam dosyć ! To co robię wcale nie służy mojemu zdrowiu, a już na pewno nie figurze. Zawsze marzyłam żeby wcisnąć się w elegancką sukienkę i wyglądać olśniewająco bez żadnych wałeczków, które koniecznie trzeba ukryć.
Na początku nie wiedziałam jak się za to zabrać więc zaczęłam przeglądać internet w poszukiwaniu metod odchudzania. Chciałam schudnąć szybko dlatego podjęłam wyzwanie interwałowe. Jak szybko zaczęłam tak szybko sie zniechęciłam. Kondycja była w fatalnym stanie, przerzuciłam się na sama dietę. Jedłam zdrowo i chudłam faktycznie, tylko moja skóra nie była w najlepszym stanie. Wtedy mój przyjaciel doradził mi pójście na siłownie i od tego wszystko się zaczęło ! Polubiłam to naprawdę.
We wszystkim wspiera mnie mój chłopak który razem ze mną trenuje do dziś,
a najwięcej zawdzięczam mojej trenerce Alicji to ona pokazała mi jak jeść i ćwiczyć by czuć się dobrze i dobrze wyglądać:) jem słodycze od czasu do czasu nikt nie jest święty
i w końcu mam moją wymarzoną sukienkę i to nie jedną. Dla pasji zaczęłam również ćwiczyć pole dance
Moja waga spadła 68 kilogramów na 56,5
Mój przepis na metamorfozę: trening siłowy i zdrowa dieta działa cuda
W tej chwili juz tylko zależy mi na uwidocznieniu mięśni, które najpierw muszę zbudować długa droga przede mną ale widzę ze warto czasem powiedzieć nie słodkościom, żadnych głodówek tylko racjonalne żywienie!”
Dziewczyny, jak Wam się podoba sylwetka Agaty? Dziewczyna wykonała kawał roboty. Nie tylko przeszła metamorfozę, ale również niesamowicie zmieniła swój styl życia. Własnie o to w tym wszystkim chodzi! Jeżeli macie do Agaty jakieś pytania, zostawcie je pod wpisem. Koniecznie zajrzyjcie na jej instagram. Myślę, że naszej dzisiejszej bohaterce byłoby bardzo miło, gdybyście zostawiły dla niej kilka motywujących słów, do których mogłaby wrócić w chwili zwątpienia.
INSTAGRAM AGATY ==>> KLIKNIJ TUTAJ
Pozdrawiam,
Dominika
Gratulacje! Świetna przemiana! 🙂
Jakiego typu jest Twoj trening na siłowni? Split, fbw, obwody czy jeszcze cos innego? Ile razy w tygodniu cwiczysz?
Pozdrawiam 🙂
Splity 🙂 ćwiczę 3 razy w tygodniu
Wyglądasz rewelacyjnie, gratuluję!
Łał dziewczyna wygląda naprawdę świetnie. Czas wyciągnąć zakurzone sportowe obuwie młodzieżowe i pobiegać 🙂
Cudownie, świetna przemiana.
Moim największym marzeniem jest też przejść taką przemianę. Tylko nie mam bladego pojęcia jak zacząć… Moja kondycja jest w okropnym stanie w dodatku mam astmę wysiłkową. Chciałam na początku zakupić dietę Ewy Chodakowskiej i do tego dobrać ćwiczenia na rowerku stacjonarnym i jakieś programy treningowe wspomnianej trenerki. Myślisz, że to dobry pomysł? Też chciałam wykupić usługi trenera personalnego, ale niestety nie stać mnie na taki luksus. W dodatku mieszkam z rodzicami i tu non stop przewija się same niezdrowe żarcie co mnie często wyprowadzało z rytmu.
A co z przesłaniem “nie musisz miec kasy zeby ci sie udało!” ?? Siłownia plus trener indywidualny to mysle minimum 250 zł miesięcznie. Błagam więcej wpisów motywujących, ktore bedą opierały sie na haśle, ze nie trzeba wcale miec dużo pieniedzy zeby sie udalo
Byłam na instagramie I ta metamorfoza trwa przynajmniej od 2014 roku, tak przynajmniej wynika ze zdjęć które są dodawane, nie zmienia to faktu że gratuluję wytrwałości i efektów, ale przynajmniej można by podawać prawdziwe informacje.