To jest już moje 4 wydarzenie związane z fitnessem.
Jednak w tym wydarzeniu postanowiłam skupić się każdego dnia na poszczególnych partiach ciała.
Ćwiczymy z 4 trenerami: Mel B, Jillian , XHIT Daily oraz Zuzka. Zaczynamy od poniedziałku i filmiki same będą Nam...
Plan treningowy na 2 tygodnie - poziom zaawansowanyLinki obowiązujące podczas ćwiczeń ( przypisane do każdego dnia ):1) Dzień 1 i 8 : Rebecca – Louise I MelBROZGRZEWKAPOŚLADKICARDIOABSROZCIĄGANIE2) Dzień 2 i 9: Mel B z Tiffany:ROZGRZEWKANOGITIFFOCZKICARDIOABSROZCIĄGANIE3) Dzień 3 i 10:...
Linki obowiązujące podczas wydarzenia Trening z Tiffany:Rozgrzewka ( wybieramy rozgrzewkę, która obowiązuje danego dnia ):1) Cardio : Boxer Babe 10 minute cardio workout with Tiffany Rothe2) 12 minutowa rozgrzewka : Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump, jam, and...
Uwielbiasz Mel B? Dołącz do wydarzenia " Dwa tygodnie z Mel B". Popraw swoją sylwetkę i pokochaj aktywność fizyczną :)!Linki obowiązujące podczas wydarzenia: 1) Mel B- pupa Pupa2) Mel B- ABS ABS3) Mel B- Cardio Cardio4) Mel B- brzuch Brzuch5) Mel B- nogi Nogi6)...
O mnie
