Witajcie w Nowym Roku!Tak jak Wam obiecałam  po zakończeniu wydarzenia " 70 dni z Mel b- Przywitaj Nowy Rok z nowym ciałem"stworzyłam dla Was kolejny, bardzo ciekawie zapowiadający się plan treningowy. Mam nadzieję, że będzie się dobrze bawiły a...
 Witajcie, za Nami Faza IV . Podsumowanie Fazy IV znajdziecie tutaj —>Podsumowanie fazy IV .W Fazie V skupimy się przede wszystkim na modelowaniu ale nie zrezygnujemy całkowicie ze spalania! Mam nadzieję, że ostatnie 14 dni tego wydarzenia będą dla Was bardzo...
Za Nami Faza III . Podsumowanie Fazy III znajdziecie tutaj —>Podsumowanie faza III. W Fazie IV skupimy się maksymalnie na spalaniu tkanki tłuszczowej. Jak już Wam wspominałam będzie bardzo ciężko. Mam nadzieję, że nie poddacie się po pierwszym treningu. To nie na tym...
Za Nami Faza II   . Najwyższa pora zapoznać się z fazą III. Podsumowanie Fazy II znajdziecie tutaj --->   Faza II -podsumowanie. W tej fazie skupimy się bardziej na cięższych treningach aerobowych oraz modelowaniu.Chciałabym żeby osoby, które w całości ukończyły fazę...
Za Nami Faza I . Najwyższa pora zapoznać się z fazą II. Podsumowanie Fazy I znajdziecie tutaj --->  Faza I podsumowanie Nadal będziemy wypalały tłuszczyk i modelowały ciałko. Jednak treningi będą troszkę bardziej wymagające:).Chciałabym żeby osoby, które w całości ukończyły Fazę...
I w końcu doczekaliśmy się tego dnia!!! Od dzisiaj ruszamy z Naszym wydarzeniem;) Jak to mówi Mel B " Będziemy wypalać tłuszczyk":) Jak już wiecie nie jest to moje pierwsze wydarzenie na Facebooku. Do tej pory przeprowadziłam ich 6....
To jest już mój 6 plan treningowy na dwa tygodnie:)Podobne do poprzedniego. Każdy dzień rozpoczynamy rozgrzewką, później są ćwiczenia siłowe, cardio i rozciąganie. Codziennie staramy się ćwiczyć około 2-3 partie ciała.Dlaczego tak? Zależy Nam na jak największym spaleniu tkanki tłuszczowej. Dlatego...
To jest już moje 5 wydarzenie związane z fitnessem! Jednak  jest troszkę inne od poprzednich. Każdy dzień rozpoczynamy rozgrzewką, później są ćwiczenia siłowe, cardio i rozciąganie. Codziennie staramy się ćwiczyć około 2-3 partie ciała.Dlaczego tak? Zależy Nam na spaleniu tkanki tłuszczowej a...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.