Za oknem cudowna pogoda. Aż żal siedzieć w mieszkaniu. Miałam dzisiaj pobiegać ale jakoś tak zmęczyłam się sprzątaniem mieszkania, że nie miałam normalnie siły. W ogóle co sądzicie o tym, żeby stworzyć wyzwanie biegowe ?:) Pamiętam, że w lutym...
Nie wiem jak Wy ale ja uwielbiam te Nasze podsumowania. Strasznie mi źle jak nie mam czasu go napisać. Dla wielu z Was jest to dawka motywacji a dla innych po prostu zwykły post, który można przeczytać. Na dworze coraz...
Dzisiaj rozpoczęło się nowe wyzwanie. Mam nadzieję, że nie zamierzacie się poddać w połowie, a przede wszystkim nie będziecie narzekały, że nie macie czasy na ćwiczenia. Plany treningowe nie przekraczają 50 minut dziennie. Tyle czasu każda z Was spędza...
Dzisiaj ruszamy z nowym wydarzeniem. które będzie trwało 4 tygodnie ( 2 fazy treningowe po 14 dni ). W I fazie skupiamy się na spalaniu. Wszystkie playlisty nie przekraczają czasu 50 minut. W niedzielę obowiązkowo rozciągamy się :). Mam...
O mnie
