Wydarzenia

Plany treningowe w których wspólnie bierzmy udział na facebooku

Tydzień ciężkich treningów i pracy  nad swoim ciałem uważam za zakończony! :) Już jutro większość z Nas będzie odpoczywała i spędzała czas ze swoimi najbliższymi. Nasze mięśnie również muszą odpocząć i mam nadzieję, że o tym pamiętacie ;). Jeżeli...
Mam już pomysł na nowe wydarzenie! Będzie ono wyglądało tak: 6 treningów w tygodni w czasie 45-50 minut, w dzień resetu obowiązkowe rozciąganie, dużo treningów z wykorzystaniem ciężarów. Podoba Wam się? Chciałam troszkę urozmaicić treningi i podnieść Waszą motywację....
Kochane! Już dzisiaj po 13 dniach ;przerwy powróciłam do Was. Jednak na pierwszy rzut poszedł trening z Mel B na Ps3! Musiałam wypróbować i powiem Wam, że jest BOSKI! Ale więcej na temat całej tej " gry" pojawi się jeszcze...
Za Nami kolejny dzień wydarzenia!:) Zostały Nam 2 plany treningowe do wykonania i żegnamy I fazę! Jeżeli jeszcze nie dołączyłyście do fazy II to podaję link --> Faza II -FB .Nie wiem jak Wy ale ja z dnia na dzień czuję...
Ale ze mnie gapa! Ty dzisiaj odpoczywasz, a ja musiałam nadrabiać wczorajsze zaległości. Nie wiem o czym ja ostatnio myślę. Przegapiłam trening! Cały dzień wczoraj żyłam ze świadomością, że jest czwartek. No nic! Namieszałam za co bardzo przepraszam. W...
Przed Nami jest już tylko ostatni dzień tej fazy. Już w czwartek ruszamy ze zdwojoną siłą i walczymy! Zostało Nam 30 dni! To naprawdę niewiele. Weźcie pod uwagę, że teraz panuje sezon na chorowanie. Sama opuściłam sporo treningów w...

O mnie

Dominika
Zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.