Aktualne

Aktualne wydarzenia w których ćwiczymy i motywujemy się na facebooku

Dotarliśmy do końca! Ostatnie dwadzieścia dni tego wydarzenia jest przed nami. Damy radę je ukończyć, prawda? Przechodzimy do trzeciej fazy. Tak samo jak poprzednia faza, ta trwa również 20 dni. Czternaście dni przeznaczonych jest na treningi, a 6 przeznaczyłam na...
No dobrze, pierwsza faza za nami! Rozgrzałyśmy się, to teraz koleje na coś mocniejszego. Bez zbędnego gadania przechodzę do przedstawienia szczegółów DRUGIEJ fazy.  Tak samo jak poprzednia faza, ta trwa również 20 dni. Czternaście dni przeznaczonych jest na treningi, a...
Wakacje coraz bliżej, tak naprawdę zostało troszkę ponad dwa miesiące. W ciągu tego czasu jesteśmy w stanie poprawić swoją sylwetkę i to mam zamiar udowodnić Wam tym wydarzeniem. Jeżeli macie ochotę wykonać plan treningowy z Mel B i Tiffany,...
Nowy miesiąc sprzyja rozpoczęciu treningów. Wiosna za pasem, każda z nas na pewno marzy, żeby tego roku prezentować się świetnie w sukienkach, spódniczkach czy lekkich ubraniach. Nic trudnego - postanowiłyśmy nieco wam pomóc i zachęcić do udziału w nowym...
Nowy rok, nowe postanowienia, kolejna walka ze swoimi słabościami! Nie ma co się wypierać! Pora zawalczyć o zdrową, wysportowaną sylwetkę. Podobno przez pierwsze 20 dni ciężko jest załapać bakcyla treningowego, a później już wchodzi nam to w krew. Wiecie...
Dziewczyny! To już! Dokładnie w tej sekundzie rusza najnowsze wydarzenie! Czy jest na sali ktoś tak bardzo podekscytowany tym faktem jak ja? Po pierwsze, wydarzenie jest absolutnie wyjątkowe, ponieważ trwa aż 68 dni i kończy się dokładnie dzień przed...
Nowe wydarzenie czas rozpocząć. Nie będę dłużej trzymała Was w niepewności. Nie potrzebny jest tutaj żadne wstęp. Przechodzimy od razu do szczegółów. Wydarzenie pomoże nam ujędrnić pośladki i spalić troszeczkę wakacyjnych grzeszków.Wydrukujcie sobie plan treningowy i powieście go w widocznym...
Nie ma na co czekać! Ruszamy z kolejnym wydarzeniem. Trzeba rozruszać te zasiedziałe na kanapie pośladki. Tym razem wspólnie z Martyną przygotowałyśmy dla Was wydarzenie! Nie obijajcie się i weźcie w nim swój udział! :) W grupie zawsze jest...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.