Co nas najbardziej motywuje? Oczywiście efekty! Jeżeli bardzo długo ich nie widzimy, wpadamy w błędne koło. Staramy się przyśpieszyć proces przemiany niestety bardzo często z marnym skutkiem. Chciałam Wam dzisiaj przedstawić metamorfozę Sophie Austin. Ta dziewczyna zrobiła coś naprawdę...
Kayla Itsines dzięki treningowi Bikini Body Guide zdobyła serca fanek na całym świecie. Wraz ze swoim partnerem Tobiasem Pearcerem trenerka propaguje zdrowy styl życia. Stawia na aktywność fizyczną i racjonalną dietę. Jak i kiedy zaczęła się jej przygoda ze...
Jędrny biust - to własnie o nim marzy każda kobieta. Niezależnie od jego wielkości i naszego wieku jesteśmy w stanie wpłynąć na jego jędrność. Odpowiednia pielęgnacja i najlepsze treningi ujędrniające biust potrafią naprawdę zdziałać cuda! Właśnie dlatego przygotowałam dla...
Polska dziennikarka, która swoją metamorfozą wywołała wielką "burzę" w internecie. Mimo ponad 40 lat na karku jej sylwetka wygląda bardzo dobrze. Na pewno zastanawiacie się co jest tego zasługą.Przed tym jak  Karolinie udało się wypracować świetną sylwetkę kilkakrotnie odchudzała...
Bungee fitness to nic innego jak trening siłowy z wykorzystaniem lin do... bungee. Brzmi ciekawie, prawda? Jest to bardzo "młody" sport, który ma dopiero dwa lata. Bungee fitness wywodzi się z Azji, w Polsce jest to zupełna nowość. Sporty...
Kate Dunlop diametralnie zmieniła swoje życie. Kiedyś zmagała się ze sporą nadwagą i nie prowadziła zbyt zdrowego stylu życia. Kobieta obecnie prowadzi swój profil na Instagramie, który nazywa się @lovesweatfitness. Jest pełny inspiracji w postaci pysznych potraw, przykładów treningów...
Patrząc na zdjęcia, ciężko jest uwierzyć, że Carolyn Hartz – nasza dzisiejsza bohaterka ma już 70 lat. Na jej profilu na Instagramie (sweetlifeaus) można znaleźć mnóstwo zdjęć przedstawiających pysznie wyglądające słodycze, jednak 70-latka unika cukru już od ponad trzech...
Kim Kardishian West - kontrowersyjna kobieta z figurą, której niejedna z kobiet na pewno jej zazdrości. Szczupły brzuch, jędrne pośladki w wieku 37 lat - czemu nie? Dietetyk Kim Kardishian zdradził jakiś czas temu jak wygląda dieta Kim Kardishian,...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.