Mocne wcięcie w talii, szerokie biodra, smukłe nogi - tym przede wszystkim charakteryzuje się figura klepsydry. Prawda jest taka, że nie możemy nadać swojej figurze 100% wyglądu klepsydry z przyczyn genetyki. Na szczęście dzięki wysmukleniu talii i nóg, wzmocnienie...
W dzisiejszym poście chciałbym przedstawić Wam zalety gry w tenisa. Ze swojego doświadczenia mogę Wam powiedzieć, że po 60 minutowym treningu człowiek nie ma siły dosłownie na nic, a koszulkę można wykręcać. Tenis jest naprawdę świetną grą towarzyską. Jeżeli...
Ariana Grande - gwiazda, która zaczynała swoją karierę z Disneyem, ma ponad 100 milionów obserwujących na Instagramie. Dziewczyna nie jest zbyt wysoką osobą, ma jedynie 155 cm wzrostu. Niestety przy takim typie budowy sylwetki, każdy dodatkowy kilogram jest bardzo...
June Shannon jest 37-letnią mama, mieszka w Stanach Zjednoczonych, gdzie znana jest z programu "Mała piękność", który emitowany był na antenie kanału TLC. Ta 37-letnia kobieta przeszła spektakularną metamorfozę. Jeszcze jakiś czas temu jej waga pokazywała pokaźne 210 kg, a...
Julia Wieniawa urodziła się w 1998 roku, więc obecnie ma 19 lat. Jest polską aktorką i dziennikarką. Popularność przyniosła jej rola Pauli w serialu Rodzinka.pl. Dziewczyna prowadzi też prężnie rozwijającego się Instagrama i konto na Youtube. To tak tytułem...
Czy bycie mamą od razu skreśla nas z możliwości posiadania pięknej, wysportowanej sylwetki? Odpowiedź brzmi NIE. Niestety wiele osób ciągle mamę większej gromadki dzieci wyobraża sobie jako zaniedbaną , pulchną kobietą. Na świecie coraz więcej mam może pochwalić się...
Myślę, że każda z nas spotkała się z tymi zdjęciami. Wiele fit fanpage na facebooku udostępnia je i podpisuje " Wspaniała metamorfoza ". Nie dajcie się nabrać! Wiecie ile ona trwała? 15 minut! Australijska instruktorka fitness przeprowadziła mały (...
Jakiś czas temu podzieliłam się z Wami swoim przykładowym treningiem siłowym na dolne partie ciała ===> Mój przykładowy trening na siłowni - dolne partie ciała - KLIK. W wiadomościach prywatnych prosiliście mnie o więcej takich postów dotyczących ćwiczeń na siłowni....

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.