Kilka razy tworzyłam dla Was sportowe miesięczne wyzwania składające się z jednego ćwiczenia, którego ilość każdego dnia zwiększamy. Chciałam żebyście miały łatwy dostęp do tych planów, dlatego postanowiłam umieścić wszystkie w jednym poście. Z czasem przybędzie ich więcej 🙂 1) Wyzwanie: POMPKI    2) Wyzwanie: BRZUSZKI    3) Wyzwanie: PLANK 4) Wyzwanie: PRZYSIAD PRZY ŚCIANIE  … Czytaj dalej Sportowe miesięczne wyzwania – dodatkowe